| 送交者: Amber1996[♀大司徒★★★★☆♀] 于 2019-03-22 10:42 已读 6898 次 | Amber1996的个人频道 |
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6park.com“每天一杯橙汁，医生不找我” 6park.com这句话并不是我们信口开河， 6park.com而是连上了新闻的！ 6park.com 6park.com6park.com （图片来源：Daily Mail） 6park.com 6park.com据《每日邮报》报道，一项主要研究表明： 6park.com 6park.com 6park.com （图片来源：Daily Mail） 6park.com 6park.com每天喝一杯橙汁可以使得 6park.com人们患致命中风的风险降低 6park.com四分之一！ 6park.com 6park.com
6park.com6park.com我们知道，有60%的中风患者都是由脑血栓形成引起的，而脑凝块的形成就是造成脑动脉堵塞的直接原因。 6park.com 6park.com荷兰国家公共卫生与环境研究所的科研人员通过15年的试验发现： 6park.com每天喝一杯橙汁的患者， 6park.com患上这种疾病的几率要低24%！ 6park.com 6park.com
6park.com （图片来源：Daily Mail） 6park.com 6park.com虽然新鲜的果汁一直被认为是一种健康的饮品，但是近年来却因为人们对糖分的“仇视”与敏感，使得越来越多的人开始拒绝果汁。 6park.com 6park.com6park.com 6park.com从2011年开始，果汁在英国的销量就在稳步下降，从每年超过10亿升跌倒了每年不到9亿… 6park.com 6park.com在澳洲的情况也是如此，虽然澳洲是一个水果生产大国，但是果汁的销量仍在逐年下降。 6park.com 6park.com但最新的研究表明， 6park.com人们似乎有些矫枉过正了！ 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com橙汁能够给人体带来的好处， 6park.com远远大于其中所含糖分所带来的负面影响。 6park.com 6park.com荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家们追踪了近3.5万名年龄在20岁至70岁之间的志愿者，时间长达15年！ 6park.com 6park.com他们研究分析了这些志愿者们的果汁摄入量与中风病例，结果显示： 6park.com 6park.com每周摄入4至8杯橙汁的人， 6park.com中风的风险要低近四分之一！ 6park.com 6park.com
6park.com 6park.com就算你喝的没那么多，两三天才喝一杯，效果也十分显著——降低20%患中风的几率。 6park.com 6park.com6park.com 6park.com中风之于中国人来说， 6park.com尤其是上了年纪的人， 6park.com是件很可怕的事情。 6park.com 6park.com每年全球大约有550人因中风死亡，而其中有90%发生在50岁以上的人群身上。 6park.com
6park.com但令人担忧的是，世界上中风风险最高的地区： 6park.com
6park.com6park.com （图片来源：新英格兰医学杂志） 6park.com 6park.com在东亚！ 6park.com 6park.com而根据综合数据，中国的男性是世界上中风风险最高的人群——高达41.1%；女性则为36.7%。 6park.com 6park.com那么为什么中国人会 6park.com有这么高的中风发病率呢？ 6park.com研究表明，主要有五大风险因素： 6park.com
6park.com6park.com （图片来源：柳叶刀） 6park.com 6park.com其中的第二大原因， 6park.com就是低比例水果饮食！ 6park.com 6park.com这也就解释了为什么多喝橙汁的人 6park.com不容易中风的原因！ 6park.com 6park.com再加上橙子本身富含的维生素比例较高， 6park.com对人体健康的促进作用就愈发明显了。 6park.com 6park.com所以家中有长辈的朋友千万要注意：多喝橙子比多吃什么保健品都管用！ 6park.com
6park.com2、“比药管用”的橙子 6park.com
6park.com多吃橙子不仅能预防中风， 6park.com甚至还能保护你的眼睛！ 6park.com6park.com
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6park.com（图片来源: Daily Mail） 6park.com 6park.com橙子真的是唯一的水果！ 6park.com因其高抗氧化成分， 6park.com每天只吃一片就能降低60%的失明风险！ 6park.com 6park.com悉尼大学的Bamini Gopinath教授及其研究团队发现：柑橘类水果可以有效降低人们患老年性黄斑变性（AMD）的风险的60%。 6park.com
6park.com6park.com（图片来源: Daily Mail） 6park.com 6park.com橙子之所以对预防AMD有奇效，完全得益于其中富含的黄酮类化合物。 6park.com 6park.com虽然黄酮类化合物是所有的水果和蔬菜中都含有的强效抗氧化剂，但是只有橙子中的抗氧化剂具有防止失明的功效。 6park.com 6park.com
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6park.com而老年性黄斑变性（AMD）是一种常见的眼疾，多发于45岁以上的成年人，其患病率会随着年龄的增长而增高， 6park.com 6park.com重则会导致老年人失明！ 6park.com
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6park.com从前的研究主要都是集中在维生素C、维生素E和维生素A等常见营养素对眼睛的影响上，因而忽视了橙子中黄酮类化合物的神奇功效。 6park.com 6park.com而Gopinath教授发现了这一点，并深入研究发现了黄酮类化合物与黄斑变性之间的关系：它对免疫系统具有重要的抗炎作用。 6park.com 6park.com最后， 6park.com
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