| 送交者: 诚聘板主[★★声望品衔9★★] 于 2020-02-23 1:33 已读 834 次 | 诚聘板主的个人频道 |
为什么我这样说? 6park.com 6park.com中医就是喜欢搞些高深莫测的名称忽悠病人，什么锁阳 补肾，益精，润燥，寒气，舒肝，知其然而不知其所以然。 6park.com我们以枸杞子的中医说明为例，许多人读了一轮下来都不知道它在说什么？ 6park.com枸杞子：滋补肝肾、益精明目 6park.com枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，性味甘、平，归肝、肾、肺经，最擅长补肾以益精，养肝以明日，是延年益寿之品。《本草正》中说：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”所以，枸杞子最常用T肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚雀目、消渴等证。 6park.com
6park.com中医一点都比不上西医的直截了当，西医告诉你如果缺维生素C， 6park.com
6park.com维生素C缺乏症 6park.com维生素C缺乏症也称为坏血病，所以维生素C称为抗坏血酸，在新鲜蔬菜和水果中，维生素C的含量较多，但是经过储存、加热后很容易被破坏。上一个世纪以前，维生素C未被人们认识，所以在航海人员中经常发生维生素C缺乏症，主要原因就是食物中缺乏新鲜蔬菜水果。这种病多见于婴幼儿，也可见于年长儿或成人。 6park.com婴幼儿由于生长发育快，维生素C的需要量也会增加，如果摄人量不足，就会出现缺乏症状。另外，在患急慢性疾病，如腹泻、痢疾、肺炎、肺结核时，体内需要很多维生素C，早产儿生长发育快，需要量也比正常婴儿多，所以一旦供应不足，不能满足身体的需要，就会出现维生素C缺乏。 6park.com维生素C(抗坏血酸)是胶原蛋白形成所必需的，它有助于保持间质物质的完整，如结缔组织、骨样组织以及牙本质，维生素C是作用很强的还原剂，在体内被可逆性氧化和还原，因而在细胞内起着氧化还原的作用。 6park.com
6park.com发病原因编辑 6park.com1、乳母膳食长期缺乏维生素C，以牛乳或单纯谷类食物长期人工喂养，而未添加富含维生素C，辅食的宝宝，则易患本病。 6park.com2、吸收障碍。慢性消化功能紊乱，长期腹泻等可致吸收减少。 6park.com3、需要量增加。早产儿生长发育快，需要量增多;患感染性疾病，严重创伤等消耗增多，需要量亦增加，若不及时补充，易引起缺乏。 6park.com
6park.com食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。 [3] 6park.com每100g食物中VC含量排名(mg)（数据引自《中国食物成分表2012修正版》） 6park.com1 枣（鲜） 243 6park.com2 辣椒（红小） 144 6park.com3 枣（蜜枣，无核） 104 6park.com4 大蒜（脱水） 79 6park.com5 萝卜缨（白） 77 6park.com6 茎用芥菜（青菜头） 76 6park.com7 芥菜（大叶芥菜） 72 6park.com8 青椒（灯笼椒，柿子椒，大椒） 72 6park.com9 番石榴（鸡矢果，番桃） 68 6park.com10 油菜苔 65 6park.com11 猕猴桃（中华猕猴桃，羊桃） 62 6park.com12 辣椒（尖，青） 62 6park.com13 菜花（花椰菜） 61 6park.com14 红菜薹 57 6park.com15 汤菜 57 6park.com16 苦瓜（凉瓜，赖葡萄） 56 6park.com17 菜节（油菜苔，油菜心） 54 6park.com18 红果（山里红，大山楂） 53 6park.com19 西洋菜（豆瓣菜，水田芥） 52 6park.com20 芥蓝（甘蓝菜） 51
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