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为了自身免疫力, 除了休息和户外运动,增加了新鲜蛋白质和坚果的每日摄入量
送交者: 勇娃[★★★声望勋衔13★★★] 于 2020-02-22 8:34 已读 1635 次  

勇娃的个人频道

以前的营养学教授一再告诉我们提升人体免疫力的营养要素除了蔬菜水果之外,  最重要的是提升高质量各类蛋白质的摄入。 6park.com

这种危急关头,  我是绝对不会为了减肥之类次要因数而忽略自己的健康,跟自己的免疫系统对着干的。减肥可以以后再来,  现在健康地活着才是最重要的。 6park.com

除了提高各类新鲜肉类的摄取外,  我还每天摄入多达400克的坚果。 6park.com

有几次出门回家后感觉喉咙要发炎了,  结果一碗热气哄哄的新鲜肉汤外加一包开心果,  第二天起床喉咙就没有任何不适了。? 6park.com

至今出门不用戴口罩,经常晒太阳散步。?  衣服都要勤换。 6park.com

希望大家都吃好睡好家里多通风衣物多晒太阳人多户外少去中央空调人多的地方。 6park.com

保持心情开朗,  减少不必要的生气和争执。 6park.com

学习佛系人生。 6park.com

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贴主:勇娃于2020_02_22 9:00:57编辑
贴主:勇娃于2020_02_22 9:03:22编辑
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