前不久，浮游炮在后台的树洞看到一封留言，让人特别心疼：



▲图片来源：第十一诊室自制
短短几百字，充满了一个女生的无奈和难过，可以看出她深深陷入自我怀疑的旋涡中，难以挣脱……
那么今天的文章，我们就来回复这位女生以及和她有同样困惑的朋友们：为什么会有人看小H片？看小H片是精神出轨吗？伴侣间的性需求错位该怎么办？
不过在开始之前，浮游炮想要重点提醒一下这位女生，从你的伴侣询问价格和地点这一行为来看，他嫖娼的可能性很大，你最好去正规医院进行体检，具体检查项目戳这里查看。
无论伴侣欺骗与否，都希望大家能守住「健康」这道底线。
好了，接下来开始讨论我们今天的主题。
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为什么会有人看小H片？
现在，有不少人都会享受色情作品带来的刺激感和性兴奋。无论男女，都会看小H片，但是两者有些差异。研究显示：
处于两性关系中的男性和女性都有看小H片的习惯，且男性比例高于女性；
婚后男性看小H片的频率会降低；
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▲图片来源：参考文献[1]
处于两性关系中的女性，更喜欢和伴侣一起看片。
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▲图片来源：参考文献[1]
此外，大家看小H片的原因有多种多样，很多人可能并不是我们想的那样对性上瘾，沉迷于色情制品，有些人看小H片可能只是一次无聊时光的消遣。
看小H片的原因大致可以分为3类：
满足性需求，进行性幻想
理想和现实，多多少少存在着差距。性生活中，难免会有难以被满足的部分，例如性行为、性技巧、性幻想对象等，这部分就可以通过小H片来补充，以满足部分性需求。
纾解压力
心理学中提及，当人们感受到诸如压力、焦虑、抑郁等负面情绪，也可能会选择看小H片来发泄情绪。
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▲图片来源：Giphy
无聊时光的消遣
有人无聊的时候喜欢看偶像剧，有人会上国家大剧院看歌剧，自然也会有人喜欢宅家里翻翻小H片~
但是，树洞里那位女生的担忧也不无道理，长期看小H片确实会对人、对关系产生一定的影响。
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看小H片会给人带来什么影响？
小H片对我们每个人及两性关系都有着繁复的影响：
误导性行为
小H片，作为一种「影视剧」，势必存在一些与实际生活有出入的地方。因此它存在着误导性。
首当其冲的就是时间问题，小H片动辄1个小时打底，而实际调查数据显示，xing交持续时间在3分钟~10分钟者占大多数。还有尺寸、私处颜色、高潮表现等，都可能是「艺术加工」的结果。
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▲图片来源：Giphy
影响男女的性体验
如果是性伴侣双方一起看，小H片有助兴效果。但观看小H片这件事，对男女的影响是不一样的。
有研究表明，观看的女性可以获得更多的性唤起和更长的性爱持久度，同时高潮时会有更多的愉悦感。而对男性而言，美国泌尿协会年会发表调查结果显示，观看小H片的男性会更容易发生性bo起障碍。
影响关系满意度
毋庸置疑，小H片会影响性伴侣双方的性生活满意度。
2018年，一项研究对6626名异性恋伴侣进行了调查，探究ta们对小H片的态度，以及小H片对ta们的影响。
结果很有意思，关系满意度的高低，与「小H片的接受程度」有关。
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▲图片来源：参考文献[4]
对小H片接受度低的人，无论男性女性，看片次数越多，关系满意度越低。
对小H片接受度高的人，男性看片次数越多，关系满意度越高；而女性没有明显差异。
可能加速分手/离婚
从上面的数据我们可以看出来，关于关系满意度，小H片对男性的影响更大。这或许与小H片对人的误导有关。
许多调查发现，小H片会加深男性对两性互动的刻板印象，对另一半更容易有不切实际的期待。
一旦发现这种理想与现实的差异，他们对伴侣的忠诚度也就更低了，那么「换掉伴侣」的想法也就油然而生……
这个说法在一项涵盖了2万多个样本的研究中得到验证。
研究发现男性背着另一半偷偷看小H片的频率越多，性欲不满感、婚姻不满感更大，而且更容易出轨！
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▲图片来源：Giphy
所以，也难怪女生发现伴侣偷偷看小H片会有强烈的不安全感！
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看小H片是精神出轨吗？
那么说到底，看小H片到底算不算得上是一种精神出轨呢？
美国一项针对2万名已婚人士的调查显示，超过30%的女性将「男性伴侣偷偷看小H片」视为「对自己的不满、精神出轨」。
看小H片算不算精神出轨，这个问题其实十分复杂，和两人的经历、心态和性格以及这段关系的种种因素都相关，因此没有一个标准答案。
超过30%的女性将它看做是精神出轨，这并不代表这些女性更加「没有安全感或是小心眼」，而不认为看小H片是精神出轨的女性，也不代表她们可以接受伴侣其他有争议的行为。
对于这个问题，每个人都可以有自己的「正确答案」。
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▲图片来源：Giphy
所以，就像树洞的那位女生一样，如果你确实觉得看小H片属于精神出轨，伴侣的这一行为会让你很难过，首先应该和他充分沟通。
千万不要因为自己的答案和别人不一样，或是觉得伴侣更喜欢看别的女生，就感觉自己没有魅力，陷入自我怀疑，沉浸在难过之中。
了解一下对方为什么要背着你偷偷看小H片，如果仅仅是出于无聊或是释放压力，那么可以告诉对方你的不安全感，互相理解，在合适的时候给予对方一些私人空间，或者想到一个双方都能接受的方式。
如果是双方的性需求错位，导致对方在某些地方没有获得满足，那么你们可以一起面对这个问题。
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伴侣间的需求错位怎么办？
首先你要知道，伴侣间的需求错位是很常见的事。
从人的需求曲线，或者能力曲线来看，女性在20岁到40岁左右是基本稳定的状态，有些人可能会受到孕期、生产的影响，在需求上有下降，但过了这个阶段还是会维持在比较稳定的水平。
而男性在30岁之后开始出现明显下滑。下滑主要体现在能力、需求、意愿上，包括欲望的强烈程度等等。
如此一来，在整个人生轨迹上，伴侣双方就很可能出现不同程度上的需求不匹配。
此外，伴侣双方还有可能在某一个特殊阶段出现需求不匹配的情况。比如说刚结婚时，两人彼此好奇、兴致勃勃时，性需求可能都是比较强烈的，但是其中一个突然工作有了变动，工作繁忙，压力变大，那么就有可能腾不出更多精力来照顾这部分欲望，双方就会出现需求不匹配的情况。

▲图片来源：Giphy
那么，我们该如何解决这一问题？
一起面对
这个问题，是两人共同存在的问题，而不是某一方特有的问题。当伴侣想要「太多」或其他的尝试时，互相指责和羞辱不会带来任何好处。
所以处理时，不能把「你」和「我」放在对立面，而是伴侣双方站在一面，共同面对「需求不匹配」这个问题。
寻找影响性欲的因素 
接下来，就需要排除影响你们需求不匹配的因素了，可能是健康问题，可能是最近压力太大，也可能是工作变动或是有了孩子，太过疲劳。
在确定了影响因素之后，就可以更加清晰地解决了。如果排查发现是健康问题，那就及时就医，如果是工作或是生活中的问题，那就尽可能给予一些理解和支持，帮助ta平衡工作和生活。
关于性欲的知识我们之前也讲过，可以戳这里查看。
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▲图片来源：Giphy
沟通需求和喜好 
我们的伴侣不一定总能知道我们喜欢什么，想要什么，有时候伴侣没有给我们想要的感觉，也会影响欲望，造成需求错位。
所以，我们需要花时间真诚地沟通，分享对方什么行为会让自己感受更好，什么行为让自己感觉不舒服，这样有助于提升性生活质量。
当然，沟通也不全是顺畅的，可能会遇到各种各样的矛盾，但最重要的是保持尊重和理解，不要让冲突升级，甚至上升到人格侮辱。
有计划地性行为/约会 
有计划地安排性生活或是约会也有一定的帮助，我知道有计划的性行为听起来并不性感，因为很多人认为性行为应该是自发的。
但是有计划的性行为也有自己的「优势」，比如你有时间准备更浪漫的环境，烛光晚餐或是鲜花，更好地调节双方的心情，排除其他日程的影响等等。
总之，面对伴侣需求不匹配这件事情，把自己和伴侣放到一个阵营，选择合适的方式共同解决问题，是至关重要的。
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▲图片来源：Giphy
好啦，今天的讨论就到这里~
对于树洞的那位姑娘，看小H片算不算精神出轨你有自己的答案，如果目前确实放不下这段关系，在保证自己身体健康的前提下，可以去努力解决你们两人的问题。如果确实难以面对，也许分开不失为一个好的选择。
但最重要的是，你要提升自信，走出自我怀疑的旋涡，不要用别人的喜好去评判自己，哪怕他是你最亲近的人，你的价值绝对不取决于伴侣！

贴主:Mike_Milk于2024_04_30 19:48:26编辑