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它是强碱性食物,女性朋友要常吃,增强免疫力,远离乳腺炎!
送交者: fyh0823[♂首辅宰相★★★★★♂] 于 2018-08-28 11:51 已读 1520 次  

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今天分享的是我们这里的传统菜,老芋头蒸咸肉。烹饪此菜无需太多的调味料,只要用葱,姜,黄酒去除肉的腥味即可,做法也及其简单,只要把片切的均匀一些就好,无油烟,健康烹饪,蒸一蒸就可以享用。 粉糯的芋头吸收了咸肉的肉汁,咸鲜味十足,也刚好中和了咸肉的油腻,吃的时候芋头和咸肉一起入口,这种味道我无法形容,反正好吃极了。

芋头除了满足我们的果腹之外,更重要的是,芋头因为是强碱性食物,含有丰富的营养物质,具有益胃,宽肠通便,消肿止痛,益胃健脾,散结,等功效。不仅能增强人体的免疫功能,还可以作为防治癌瘤的常用药膳主食。特别是对于女性的小叶增生,乳腺炎有一定的食疗功效。所以女性朋友要常吃,不一定买这么大个头,同样有疗效,烹饪可以随意,小个的白水煮熟吃也很方便的。

分享详细做法;芋头500克 咸肉200克 黄酒1汤匙 小葱 少许生姜少许

芋头去皮洗净,咸肉用热水洗净

备好葱,姜,黄酒

先把咸肉冷水下锅,加入生姜和黄酒盖上大火烧开后再烧5分钟捞起

之后把芋头和咸肉都切成薄片,碗底里先装入一层芋头,再加入一层咸肉片,这样一层一层的的装更有利于芋头入味

直至全部装好,上面可以装的整齐一些,更好看

冷水上锅大火蒸40分钟左右出锅

出锅后再撒上葱花即可享用

香儿烹饪小贴士;

1.各家的咸肉味道不同,我是自己腌制的,不是偏咸的那种,如果是偏咸的先用清水泡一下去除一部分咸味味道更佳。

2.咸肉先要焯水去腥,煮开后再煮几分钟,去掉一部分油脂还能减少蒸制过程。

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