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一个人从出生成长到衰老，这是一个必然过程，但爱美人士却对这一自然现象无法接受，也开始寻找一些让自己青春永驻的办法，那么，你知道女人从几岁起开始变老吗？下面小编就详细地来说道说道。 6park.com
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1、鸽子式 6park.com
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面部皮肤：女人一般在19岁的时候会长出第一条皱纹，而男人一般在35岁的时候才会出现干燥、粗糙。 6park.com
体式要点：劈叉动作进入，右腿在身后，左脚屈起膝盖左脚小腿向后勾回，然后弯曲右膝盖，右小腿与地面垂直，腰部头部往后仰，左手向后抓住右脚背，左手在体前伸直，弯曲手肘，做OK手势。 6park.com
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2、三角伸展式 6park.com
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肺部：肺部是从20岁就开始衰老的20岁的时候是最佳状态，当年龄到40岁以后，活动稍微增加就会开始气喘吁吁。 6park.com
体式要点：站立，挺直腰背，手臂自然垂落于体侧。脊椎往上延伸、拉高，肩部完全放松，双脚打开两个肩宽，左脚尖朝向左侧，右脚朝前，身体保持挺直；呼气，双手抬起，与肩平行身体向左侧弯下，右手握住左脚踝；右臂向左测举起，与腰部成一直线，左臂向地面伸展，手指点地。 6park.com
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3、单腿轮式 6park.com
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大脑跟神经系统：这些是从22岁开始衰老的，后大脑中的神经细胞会减少，到40岁后，神经细胞将会以每天一万个的速度减少，因此在40岁后记忆力越来越差。 6park.com
体式要点：身体直立并面对墙壁，双脚与肩部拉开适当的距离，举起双手，双双踮起脚尖，渐渐往身后后弯直到手掌贴合地面，十指指向脚跟，注意脚掌要离地，最后向上抬高右腿贴在墙面上，曲右膝90度且脚掌也要离开墙面。 6park.com
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4、舞王式 6park.com
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头发：女人的头发一般是从35岁以后开始变白衰老的，当年龄达到60岁以后毛囊会逐渐变少，在此之后头发会越来越希 6park.com
体式要点：站立式进入，左脚向后弯曲抬高直到过头顶，手臂向后伸展并抓住左脚脚趾部位，头部与脊柱尽量往后拉，呈Ｕ型状，右脚掌离开地面并微微屈膝，整个过程要保持身体的平衡。 6park.com
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5、天堂鸟式 6park.com
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乳房：乳房是从35岁开始衰老的，再次之后，女性身体内的雌激素以及孕激素水平会逐渐减少，因此乳房会逐渐开始衰老并且下垂，当年龄达到40岁之后，会发现乳晕也开始收缩。 6park.com
体式要点：身体保持直立，慢慢抬高右腿直到与左腿成一直线，脚尖朝上，左手跨过头顶抓住右腿脚踝处，右手臂侧平举置于右腿前，拇指与食指相扣。头部背部保持直立，眼睛水平望向前方。 6park.com
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6、神猴式 6park.com
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骨骼：在25岁以前骨密度一直都在增加，从35岁开始衰老，人体进入自然老化阶段，这也是为何人到老年身高会降低。 6park.com
体式要点：这个动作有点类似劈叉，右腿在前左腿在后两腿成一直线，将右腿置于石椅上，左脚贴地，注意左脚掌与地面垂直。然后两手伸直带动腰背的下压，直到腹部胸部、头部都与右腿相贴。 6park.com
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7、手倒立 6park.com
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牙齿：牙齿一般是在人体40岁开始衰老，因为40岁人体的唾液分泌量会减少，而唾液会冲走细菌，唾液减少，牙齿跟牙龈会容易腐烂，也容易萎缩。 6park.com
体式要点：下犬式进入，脚后跟贴着墙面，然后借助手臂的力量将双脚离地，踩到墙面上，并调整到双腿并拢伸直与地面平行的状态，注意是脚尖贴在墙面上，最后右腿保持不变，曲左膝收回左小腿，脚尖朝上。 6park.com
虽然说衰老是每个人都必须要经历的一个过程，但是认识女人从多少岁开始变老，有助于从生活细节上着手，延缓衰老的速度，因此女人一定要补气血，如果不补气血25岁黄脸婆也正常，反之35岁也可能有好肤色。 6park.com
互动话题：女神是如何保持不老神话的？
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