与先生结婚10几年，也不是说没有性生活，只是时间长了难免趋于平淡，一天，先生突然跟我说，想试试看所谓的「3P性爱」，并跟我再三保证没有外遇、小三，也没有爱上别人，只是想试试在床第间「多一个人」的感觉，我该答应他吗？

在多年的伴侣、夫妻关系之后，不少人会碰到一个问题，就是性生活「公式化」，性，变成一套固定的「SOP」，双方渐渐无法感受到刚在一起那种新奇、兴奋、刺激。这时，有些夫妻会渐渐减少性生活、甚至变无性；有些夫妻则会开始尝试在性中加入一些新的方式，如角色扮演、装扮、3P等。
东吴大学心理系兼任副教授林蕙瑛表示，针对案主性生活公式化的问题，我们可用「爱情三要素」来探究其原因，即亲密、激情与承诺。
以亲密来说，林蕙瑛表示，许多伴侣、夫妻相处久了，性生活变成一种「例行公事」，即使性爱最后两人都有达到高潮，但过程固定、了无新意，即便有固定性生活，仍然无法提高亲密感。
寻求3P激情，以这个个案来说有几种可能，一为丈夫产生中年危机，因做爱平淡、不刺激而怀疑自己的性能力，因此想再找第三方来证明自己；二为太太的性技巧不足，或是婚后两人都没有继续开发性事，让丈夫觉得性生活趋于平淡、没有激情，因此想尝试3P性爱。
谘商心理师黄柏嘉说，当第三人出现，伴侣双方都可能产生嫉妒、吃醋等情绪，引发佔有欲与表现欲，这种情绪适度的话，的确可以激发性慾，强化两人性生活的强度与频率，但分寸的拿捏并不容易，拿捏不当便会演变成强烈的怀疑、猜忌，反而对亲密关系造成极大的伤害。
此外，林蕙瑛说，丈夫也可能是受A片、同侪或社会新闻等影响，想尝试3P性爱，但基于顾虑婚姻是一种单一关系的承诺，因此干脆找太太一起加入，既不用担心隐瞒、欺骗太太，又能享受性的新鲜感。
尝试三人行 男女原因大不同
黄柏嘉表示，男性想尝试3P性爱，原因通常是从想满足感官享受的角度出发，若是在性行为中纳入另一名女性，当事人可以满足征服、虚荣的感觉，以及跟另一个女性做爱的新鲜感，即便纳入的是另一个男性，基本上同样也能满足新奇、冒险的乐趣。黄柏嘉说，男性在性慾的满足上，的确可以把比较多的比重，放在感官的享受与满足，不一定非得与亲密关系绑在一起。
但女性并非如此，林蕙瑛说，通常女性要对两人关系有「安全」、「放松」、「自在」、「亲密」等感觉，性爱中才较有办法享受与投入，因此若是女性想尝试3P性爱，多半还是要回归到「关系经营」的因素，如同个案中的太太，就可能担心自己是不是不再有魅力、怕无法满足先生的性需求而导致外遇、想抓回先生的心等等，因而愿意尝试3P性爱。
想做与实际做 是两回事
人都有性幻想，像是跟喜欢的明星做爱、强迫性行为、3P等，但林蕙瑛提醒，「想做」与「实际做」是两回事，以文中的个案来说，若是太太真的让丈夫如愿试试三人行，可能会产生几种情形：
一，3P失败，过程中两人都发现，实际做起来并不如当初想得那般美好新鲜，此时太太可能会责怪先生，导致信任破裂、夫妻关系更糟。
二，3P成功，双方都得到乐趣，但后续可能会出现其中一方出轨、爱上别人，或是长时间维持后，发现又失去新鲜感了等问题，林蕙瑛说，难道到时还要继续尝试4P、5P吗？可见不论最后成功与否，答应丈夫3P，都不是解决这段关系问题的方法。
黄柏嘉也表示，很多伴侣或夫妻关系出问题时，常常第一时间就只想找个第三方来调剂，例如夫妻关系不好，生个孩子就能改善等想法，黄柏嘉直言，「两个人的关系都处理不好了，多一个人难道会比较好吗？」
3P性爱就像是高难度的登山挑战，对于那些装备完整、训练有素的登山客来说，可以带来极佳的满足感。但若是对随便穿着T恤、夹脚拖，平时又不运动的人来说，便可能是死路一条。
黄柏嘉不讳言，的确有遇过能享受3P性爱的伴侣，但前提是双方需有深厚的信任感、平时沟通顺畅且深入、在性方面有极佳的默契，且两人皆有一定水准的性能力，此类伴侣间性生活本来就很美满，3P只是他们增加新鲜感的选项之一，因此不影响双方感情。但本文案例中的夫妻显然不属于此种类型，那到底该怎么处理呢？
别急着骂对方 同理心回归问题本身
首先在心态上，林蕙瑛建议，当丈夫提出3P性爱想法时，太太应先用同理心去思考，为什么丈夫会有这样的要求？双方间的性生活是不是有什么问题等，而不是噼头就责怪丈夫好色、下流，或是怎么能有这种想法等等。
实际做法上，黄柏嘉则建议，两人可以试着多开发、探索彼此间性方面的可能，他说，很多伴侣关系维持久了，常以为自己很了解对方，也以为彼此在性方面很满足，但殊不知一问之下，可能连对方的敏感带在哪都说不出来，因此建议案例中的夫妻，应先将问题回归至两人之间，试着在性方面开发更多可能，如尝试角色扮演、换个地方做爱等等，如果真不知怎么做，相信都能有所改善。