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抑郁症:抑郁情绪缓解了,配合锻炼,躯体症状自然就会慢慢消失
送交者: 狂心中[♂★★★★★如狂★★★★★♂] 于 2019-06-07 9:03 已读 683 次 1 赞  

狂心中的个人频道

  抑郁症有哪些症状?有人问抑郁症会死人吗?

  


  答:抑郁症不会死人!前提需要自救!自救!自救!何谓自救?就是要主动寻求医生、心理治疗、主动锻炼身体、勇敢承受焦傲与折磨、耐心与病魔抗争!

  抑郁症爆发,只会让你情绪低落、悲观绝望、愉悦感兴趣丧失、脆弱无助、生活没有了希望、害怕压力、想哭、做事畏手畏脚、轻生念头频繁、求死不敢死的心、甚至有自残的行为,这些症状都是抑郁症爆发后的一个精神异常状态,当然还包括失眠、重度失眠,少部分人出现嗜睡状态(这是逃避现实的一种本能现象,醒来后,更加绝望)。

  以上的精神状态,是每一个患抑郁症人都会表现出来的症状,无一例外,抑郁症被称之为精神癌症,一点也不为过,其精神上的痛苦能让人崩溃,而那些自杀的抑郁症患者,正是承受不了这样的折磨,没有坚持下去、没有熬住症状、没有积极地寻求帮助,才做出了傻事!

  你放弃,就没有任何人、任何事能剥夺你的生命!

  


  抑郁症几乎同时还伴随躯体症状,症状多少轻重,因人而异,躯体症状包括:头晕眼花、头痛、喉咙异物感不舒服、呼吸困难、颈椎腰椎不定时的痛疼、腹泻便秘、肠胃功能紊乱、心慌、身体乏力等等,这些都是在抑郁症情绪异常低落后,所涌现出来的躯体症状,你会发现,情绪愈加低落,躯体症状就愈加强烈明显。

  这些躯体症状也被称之为神经官能症,即:躯体症状,是由大脑神经递质紊乱、情绪低落、紧张引发身体上也出现了犹如生理性的病变症状,其实去医院检查身体器官,大多数抑郁症患者,都是没有器质性病变的问题。

  从这一点就可以说明,只要患者情绪好了,精神状态恢复了,那么躯体症状就会得到明显的改善。

  当然,人的一些亚健康也会影响人的心情,比如颈椎病,颈椎出现的问题,所呈现出来的症状也不一。轻度的颈椎问题,如颈椎生理曲度变直,就很可能会使人头晕、头痛、视力下降、眼花等症状出现。

  


  再比如,浅变性胃炎,抑郁症一旦爆发,本来浅表性胃炎平时是没有症状的,但是情绪处在低落紧张中,那就会直接刺激到胃部,导致胃部受惊、收紧等生理现象。

  本身胃就是一个心情器官,所以,焦虑抑郁的人,肠胃这时的症状就都会爆发出来了,比如:胃痛、烧心、食欲不振、腹泻便秘的典型症状。

  除此之外,还会有一些其它的躯体症状。

  总之,焦虑抑郁症,所引发出来的躯体症状,第一,要么是一种假象;第二,要么就是你身体存在有一些亚健康,只要负能量情绪一旦爆发了,那么就会刺激这些隐形的亚健康,表现出症状来,对于这些症状,建议还是针对性治疗,虽然不是很严重,但是还是需要就诊医院的,需要靠一些药物和物理治疗来缓解一下,否则任由它下去,你是很难熬住这些折磨的。胃烧心需要消炎、需要必要的胃药来缓解症状,颈椎酸痛,需要拍片做适当的物理康复治疗,

  再着结合适当地运动,积极地治疗,无论是焦虑抑郁症还是躯体症状,都会有一个很明显的改善。

  


  为了缓解治住这些症状,根源还是在于我们的情绪,而情绪的改善,归根结底需要去有智慧的去改变我们的认知、扭转环境的影响,去尽可能的使自己乐观积极起来,积极学习有关焦虑抑郁症的治愈知识,了解它们的发病原理,那么如此一来,可以在很大程度上缓解你内心的黑箱效应,所带来的迷茫与恐惧、以及自暴自弃的心态。对于你的情绪和思想,亦会有一个全新的改变和认知上的突破。

  那些问抑郁症会不会死人这样的问题,第一在于他根本不懂,或者没有患过抑郁症;

  第二,若是患者,还是自身对于这个疾病过度恐惧无知了,才会造成有这样的念想,其实抑郁症是不会死人的,但前提有一点,需要你坚持熬住症状、积极寻求治疗,就不会出现这么恐怖的问题的!

  说轻一点抑郁症就是一个情绪障碍,说重一点,无非就是大脑神经递质分泌紊乱,在表达上不一样而已,其实本身抑郁症不是很严重的精神疾病,大多数人,保持乐观积极的心态,随着治疗地推进,都会回归到一个平静的状态,到那时它根本影响不了我们的生活质量了,况且抑郁情绪也是伴随一生的,只是轻重而已,即便有点抑郁症状,时间久了,你自然习惯于它了,那么点症状又有何惧怕的呢?

  所以,对待抑郁症我们一定要引起重视,切不可自暴自弃,若抱着这样的态度,就是神仙也难以拯救你!

  


  一切都得靠自己先积极乐观起来,让求生的欲望来激励自己一步步积极寻求治疗的帮助,一年半载你就能好,好了后,你才知道它并不可怕,这是你境界提升的一个惊人的变化与顿悟!你也会变得更加强大起来!

  -完-

  作者:阿秋,国家二级心理咨询师、重度抑郁症康复者,著有书籍《抑郁症康复治愈100问与答》

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