原标题：在享受美食的同时，还能保持身材，这才是健身的最高境界！ 6park.com
      
                    

 
对于普通的健身爱好者来说，运动无非就是两个目的，一是让自己更加健康，二是保持优美的体态，所以根本不需要像专业运动员一样严格的训练计划，享受整个过程才是最重要的，来自韩国的seppeu__就是这样的一位漂亮的女孩，爱生活，爱美食，爱运动。
 

 
都知道保持身材最重要的就是饮食计划，只要控制了摄入量就可以控制住身材，但这些只是普通人的想法，她对此就有着不同的想法，为什么不能把基础代谢提高了，在享受美食的情况下，还能保持身材呢，所以她在美食面前从来不会逃避，但也没有暴饮暴食的不良习惯。
 

            

                
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爱生活，简单，平静，喜欢热热闹闹的小聚生活，也能安安静静的自己在家做一餐美食，她就是这样的一位小资女孩，能够接受高热量的食物，也能够享受高蛋白的美味，而且从来都不会控制油，盐这些，她认为味道才是最重要的。
 

 
在美食面前肆无忌惮，还能拥有平坦的小腹，拥有高逼格的身材，靠的就是每天的运动，不需要太多花里胡哨的运动，坚持才是最重要的，每天的训练可能只燃烧掉一小部分的卡路里，但是常年坚持运动的人，每天的基础代谢都会有所提高，所以依然能够保持精致有型的身材。
 

 
而最快速提高基础代谢的方法就是力量训练，很多女孩听到要举铁就直挠头，这就是身材不立体的原因，她喜欢跑步，更不惧怕举铁，她用实际行动证明了举铁的女孩才能拥有精致的身材，否则干瘪瘦的身材依然撑不起偏亮的衣服。
 

 
爱美是女人的天性，记录美的生活更是女孩的专利，她经常把自己的生活照放在社交网站上，凭借着她这种独特的健身理论和积极的生活态度，多年坚持下来，吸引了大批量的粉丝关注，如今可是一位人气颇高的美食和运动博主。
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