| 送交者: 蓝莓我不蓝[♀☆★★★蓝🐱★★★☆♀] 于 2019-08-25 3:04 已读 1694 次 1 赞 | 蓝莓我不蓝的个人频道 |
因为对于妈妈们来说非常的实用
采访了一个因为顺带健身而火起来的妈妈
她平时在网上就会分享各种
如何一边带孩子一边健身的方法
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作为妈妈虽然有想要去健身房的想法
但是实际情况就是没有时间去
如果孩子小一点完全就没什么自己的时间
所以她想到了在家健身的方法
像是做家务的时候会顺带健身
一边擦窗户一边深蹲
一边喂孩子一边锻炼腹肌
又或者是一边跟孩子玩球的时候一边锻炼腹肌
抱孩子的时候也在练深蹲
利用碎片的时间锻炼
才能在海边见到这么多身材巨棒的妈妈们
大家也可以尝试利用碎片时间锻炼起来噢！
夏天果然还是要去海边啊！
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