原标题：《哎呀好身材》张天爱减肥靠自律，颖儿杨紫等减肥都很“玩命” 6park.com
      
                    

 
9月2日，一档全新的综艺节目《哎呀好身材》上线，这是一档监督明星减肥的观察类节目，嘉宾主要有凌潇肃、乔杉、王菊、张天爱。
 

 
在这档以减肥为主的节目，区别于其他三位嘉宾，女明星张天爱的表现可谓是给观众揭秘了女星如何管理身材，一个女明星的一天到底有多自律。
 

            

                
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在节目中，张天爱早上一醒来就开始在床上倒立，唤醒身体。在卫生间一边洗漱还要一边做各种运动，伸展拉筋。
 

 
因为早上有工作，张天爱也是一边吃饭一边化妆。她并没有吃那些很油腻的食物像油条，油饼之类，也没有吃一些很家常的早餐首选，例如粥或是包子。张天爱的早饭只有一个鸡蛋和一盒色彩丰富的沙拉。然而那一盒沙拉，张天爱也是没吃几口就放下了，还称自己少食多餐。
 

 

 
在拍戏休息时，张天爱请了全剧组的人吃炸鸡。而她面对诱惑，一直都在拒绝。直到男艺人徐开聘当着张天爱的面吃炸鸡，诱惑她，她才忍不住想要尝一下。
 

 
张天爱还强行给自己洗脑，只要不吃外面油炸的皮和鸡皮是不会长痘的。本以为女明星也和嘴馋的普通人一样，会把整个鸡腿都吃掉，没想到张天爱只捏了指甲大小差不多的鸡肉塞进了嘴里，就说自己吃完了，还继续给自己洗脑“其实鸡肉不胖人的”。
 

 
看到张天爱只吃那么一点儿鸡肉，真的有些心疼女明星，什么都不能多吃，时刻要注意身材管理，这得有多大的自制力啊！
 

 
晚上收工回到家，张天爱都快累趴下了，还坚持做美容、做运动，就连睡觉也要在美容灯的照射下戴着眼罩睡去。不得不感叹一下，张天爱活得太精致了，精致到看着就很累。张天爱这个自律性，也实在是让人很少佩服。
 
娱乐圈很多女星都是相当的自律，有些女星的所作所为简直让人想都不敢想。
 
 
 颖儿 
 
颖儿拍《千山暮雪》的时候，因为过胖的身材遭到网友群嘲。颖儿下定决心改变自己的身材，有一段时间她一天只吃一颗柚子。这样还不够狠，颖儿甚至有时候一天只吃一粒老干妈，为了让自己嘴巴有点味道，实在饿得不行了就睡觉。这种错误的减肥方法应该也没有人敢轻易尝试吧！
 

 

 
 
 陈妍希 
 
陈妍希之前演小龙女的时候，因为脸颊圆圆，身材发福，被网友调侃“小笼包”。陈妍希嫁给陈晓的时候也是胖胖的，但是产后复出的陈妍希身材却让人惊艳。在某档节目中，陈妍希点餐时，不吃肉类只吃海鲜，还希望厨师不要加一切带咸味的调味料。
 

 

 
 
 杨紫 
 
杨紫曾经为了进组拍戏上镜能好看，绝食15天。早年，杨紫上节目还自曝晚上只喝一口汤。
 

 
 
 马思纯 
 
马思纯曾自曝自己疯狂减重20斤的秘诀就是只喝水，不吃饭。小编想说，这些女星都是仙女吧，只喝露水的那一种。
 

 
 
 章子怡 
 
章子怡的身材一直都很让人羡慕，生完宝宝的章子怡身材也没有走样。之前章子怡直播的时候吃泡面，只吃了四小口，就让工作人员赶快端走。
 

 
不得不说，女明星真的拥有超强的自制力了，不过女明星要是没有好的身材，上镜不好看，估计也很难有戏可拍吧！但女明星这些奇葩的减肥方法真的很不健康，希望大家不要盲目学习！