[返回女性频道首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[分区新闻]·[繁體閱讀]·[版主管理]
最适合中国女生的减肥方法,看完暴瘦20斤
送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2019-10-05 22:01 已读 1460 次  

hgao的个人频道



嗨咯,小伙伴们晚上好~

秋天已经到了

相信不少女生又开始制定

减肥计划惹

为了督促大家

今天特意帮大家手拟了一套

最适合我们中国小仙女的

【无敌暴瘦减肥指南】

不锻炼不吃药无痛苦

控制饮食即可

月瘦20斤不是梦

接下来请大家认真仔细的阅读

如有任何人在你吃美食的时候阻止你

记得把这篇甩到他脸上!


Part 1

首先,一定要多吃肉

不吃肉哪里来的力气减肥?

不吃肉哪里来的蛋白质? 6park.com

没有蛋白质怎么维持我们仙女

弹性嫩滑的皮肤?

难道我们不要面子的吗?









Part 2

其次,一定要吃各种粉粉面面

俗话总说:「以形补形」

粉和面都这么苗条

多吃点能让你像它们一样更苗条?








尤其是各种意面

你说为啥歪果仁长辣么高

不都是吃意面吃出来的吗







Part 3

火锅一定一定不能少的

尤其是辣锅

这样才能吃得大汗淋漓

浑身冒热气儿

减肥效果堪比健身房








不想吃热锅的仙女

没事儿

吃辣的冷锅串串也是一样的效果





Part 4

煎炸的食物虽然有油

但是饱腹感很强啊

我相信各位仙女的能力

一个月吃下来能减重5斤









Part 5

主食更是不能少啊

姐妹们

不吃怎么维持人体每天所需要的能量?






不吃米饭怎么吃得下肉?

不吃肉哪来的力气举铁?








Part 6

烧烤也是一定要吃的

不然除了烧烤和遛狗

你半夜哪来的出去溜达的动力?









烤菌菇烤蔬菜的可都是纯植物

植物怎么会胖?






Part 7

如果仙女不吃铁板

那和普通人有什么区别?

而且铁板帮你把食物的油分全烤出来了

所以放心吃吧







Part 8

海鲜和鱼肉更要多吃

它们含有优质蛋白质和多不饱和脂肪酸

维生素A、D、E、核黄素等多种维生素

及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多种矿物质

多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的

别怕,多吃点







虾一点脂肪都没有

怎么可能长胖?





螃蟹可是凉性的

哪里来的热量??




你见过有人吃海鲜吃胖的吗?



如果有

就当我没说




Part 9

面包卷饼披萨饺子汤圆啥的

追根溯源都是小麦大米面粉做的

这不都是土里长出来的粮食嘛

吃粮食又怎么会长胖呢?







Part 10

对了,一定要喝汤

不喝汤的话吃的食物不好消化

不好消化就容易堆积在胃部和肠道

那就更容易发胖

还有可能便秘







Part 11

甜品蛋糕也是要吃的

不吃甜品很容易丧失人生的乐趣

一旦丧失人生的乐趣

那减肥还有什么动力?







Part 12

冷饮奶茶什么的就更不用说了

凉的东西哪里来的热量?







今天的减肥大法到此结束

大家,饿吗?


最后,请记得收藏

到了半夜转发给你的胖友们

为他们的减肥事业助力

为友情干杯?~


喜欢这种减肥方法吗嘻嘻??


喜欢hgao朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ hgao的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回女性频道首页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 提醒:主贴楼主有权将不文明回复的用户拉入他/她的黑名单,被多名主贴网友标记为黑名单的ID将被系统禁止在本栏目的回帖评论;)


    用户名:密码:[--注册ID--]

    标 题:

    粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


         图片上传  Youtube代码器  预览辅助

    打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
    进入内容页点击屏幕右上分享按钮

    楼主本栏目热贴推荐:

    >>>>查看更多楼主社区动态...






    [ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]