我也是一个奔四的女人，每当和妈妈在一起的时候，我就会想再过二十年我就是妈妈这个模样了，但是我的儿子才二十来岁，想一想都感觉有些害怕。
所以，在生活中，我经常向那些年龄比较大，但是看上去比较年轻的阿姨们请教保养方法。不过这些阿姨回复我的内容大致相同，都是让我注意生活中的一些细节。她们给我总结了以下几点经验，今天我想分享给大家，希望对你也有所帮助。
一、老得慢的女人知道远离油烟的伤害。
虽然现在大家都说男女平等，但实际上在我们身边还是以男主外女主内居多，男人在外打拼事业，女人包揽了家里的吃穿等问题。但是你知道吗？女人长时间在厨房里面做饭做菜，油烟对身体的伤害是非常大的，说得直白一点就和男人抽烟对身体伤害一样大。

而且油烟对女性的脸部皮肤也有很大的伤害，长时间如此，会让女性的皮肤变得粗燥，看上去特别显老。而老得慢的女人是非常注意这方面的影响的，虽然做饭不可避免，但她们会要求在厨房装上高质量的油烟机和好品质的无油烟锅，避免油烟对自己的身体和容貌造成伤害。
二、老得慢的女人心态随和，看得开。
相对于男人来说，女人天生要敏感一些，心思也要细腻一些，碰到一点点不开心的事情就喜欢胡思乱想，猜忌来猜忌去。其实这样的心态会让女人身体释放毒素，长期生气郁闷还会使皮肤长痘生斑，皱纹也会慢慢爬上眼角和额头。
而身边老得慢的女人非常懂得调节心情，什么烦心事也不会放在心上。特别在睡觉前会打理好自己的心情，不带任何负面情绪入睡。
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三、老得慢的女人对于皮肤护理非常上心。
我们身边有些女人，嘴上是特别惧怕衰老的，也天天叫嚷着要抗衰老。但实际上又不懂得付出任何行动，连洗一个脸都是应付性的，冷水一抹就睡觉了。
而老得慢的女人，对于护肤非常上心。每天下班回到家会用卸妆水将白天化的妆卸掉，然后用温和的洗面奶将脸部清洗干净。每周还会敷一到两次面膜，睡觉前用温水加牛奶或蜂蜜，冲泡烟酰胺胶原补充因为年龄增长流失的胶原蛋白，烟酰胺是著名的抗衰老物质，有助于激活脸部细胞的胶原蛋白活力，提高脸部皮肤的弹性和亮度，延缓皮肤衰老。
四、老得慢的女人通常都热爱运动。
很多女人一到生完孩子，容貌身材都会发生很大的变化，尤其是那些不爱运动的女人，往往都会出现腹部赘肉多，面部皮肤松弛的老相。

而老得慢的女人就算不做特别大的运动，但是会选择一项自己感兴趣，并且能够坚持下去的运动。比如瑜伽，瑜伽这一项运动动作轻柔，学起来也不是特别困难，而且不一定要去室外练习，跟教练学会了动作之后，自己在家铺上一床瑜伽垫就可以每天坚持了。
每天坚持练习瑜伽，能够促进皮肤的新陈代谢，还能够使女人的身体肌肉及皮肤变得紧致，对形体有很好的塑造作用，不容易出现皮肤松弛，身材走形的情况
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