这要想穿衣好看，不光是身材好，夏天还要求你得肌肤光滑～
最近Jennie营业真积极，之前那一组满屏都是蚂蚁腰、直角肩的照片还在我脑海中挥之不去，这几日又来了一波美背攻击。

随后看到了泫雅发布的新动态，曾经最羡慕的是泫雅的身材，但这次却不一样了，阳光下光泽细腻的肌肤深深地吸引了我的目光。

还有新综艺节目中亮相的娜扎，虽然稍微圆润了一些，可不耽误人家美啊，一身细腻又光泽的奶油肌多引人注目！
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说到这些美人为的是引出今天的主题——夏季身体护理。身体的角质层的厚度约为脸部的1.4倍，长期堵塞在毛孔内的角栓或在肌肤表面积累的老废角质，就会造成肌肤的粗糙感。
如果背部长痘，腋下暗沉、膝盖暗沉或者手臂肌肤疙疙瘩瘩，都会影响自己打扮的热情和自信。
我们提前征集了一些有代表性的问题，邀请皮肤科医生刘沛为大家回答。
COSMO专家说

背部痘痘等问题

1. @rubby 背部经常起红疙瘩是什么原因？
背部红疙瘩多数为 背部痤疮，检查下面几个情况：
1、贴身衣物、被单、床单等，需要 不定时清理更换，不然容易导致细菌滋长，引发背部毛孔堵塞。
2、生活节奏加快，每天不断面对各种压力，精神长期紧绷着，容易引起情绪烦躁不安，内分泌失调，引起背部痘痘的产生。
3、在夏天背部更容易出现痘痘，跟天气炎热和皮脂分泌旺盛有关系，相对于其他部位背部角质层更厚，容易引起毛孔堵塞，而出现痘痘。 注意日常清洁。
2. @chyuki背后会长一种黑色的粉刺，质地像石头一样硬，如何祛除？
后背粉刺慢慢长大，就容易发展成皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿有时会感染，导致炎症性的色素沉着，使得皮肤发黑。这种情况建议去 专业的皮肤科就诊，不要自行处理。
3. @Pinky 背部毛孔粗大怎么办？
背部毛孔粗大多数由于背部皮肤出油量大，导致毛孔张大导致。建议平时最好 清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不熬夜。
四肢粗糙和暗沉

4. @小巴兔 四肢有的地方很粗糙，一粒一粒的，有点像鸡皮一样，这是什么原因？
鸡皮肤学名叫毛囊角化，主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样。
5.@狮子49 毛囊角化能治疗好吗？该怎么做？
平时洗澡的时候可以 使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，但是也不能过度的搓揉。水温不要太热，保持在36-38度之间。多吃些 富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂等。在专业皮肤科会使用化学焕肤方式，达到更加直接的效果。
6.@小万bunnie 手肘、膝盖等关节颜色暗沉该怎么办？
手肘、膝盖等关节处肤色暗沉，除了遗传外，主要与日晒和摩擦有关。这些地方常会与衣物等外界物质接触，同时易日晒而造成肤色变深。在这些综合因素的刺激下，自然容易使该部位皮肤角质层过度角化而显得暗沈、干燥。 平时注意做去角质护理和美白护理。
7.@蓝莓小猎人 大腿上的肥胖纹可以淡化或修复吗？
大腿上的膨胀纹属于短时间内皮肤张力过高而导致的，可以通过 中胚层疗法或者点阵激光进行再刺激再修复的治疗。可以淡化到颜色接近正常肌肤，但效果因人而异，很难完完全全和正常皮肤一样。
8.@蓝莓小猎人 身体乳要频繁更换品牌才有效果，这样的说法科学吗？
身体乳本身就是起到锁水保湿嫩滑的作用，只停留在皮肤表皮层。不进入真皮层或者体循环，因此不存在出现人体的耐受反应。不需要更换品牌使用。频繁的更换，会让皮肤更大几率接触到不耐受的成分而产生不适，因此 建议选择适合自己的，长期使用。
腋下护理

9.@小南瓜 腋下肤色暗沉怎么办？
分三种情况来说：1、压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。 改善不良生活习惯，规律饮食，自会发现改善。
2、内分泌失调，会引起激素紊乱，导致腋下黑色素沉淀。建议规律作息， 多锻炼运动，增强人体代谢能力和激素平衡。
3、清洁不到位，皮肤和角质层分泌的油被氧化。洗澡时适当用 洗浴球擦洗，可以加快沉积的老化角质剥脱，起到一定程度提亮的效果。
10.@我不回去 腋下淋巴有淤堵，是否会造成腋下肤色暗沉？按摩管用么？
1、淋巴淤堵不会造成腋下颜色加深。但手臂会出现水肿反应，可以通过活动手臂加快淋巴回流。
2、淋巴如果出现肿大，可能因为病毒和其他疾病。 不要按摩，不要刮痧，等待几天后是否消退。如果没有消退，请去 正规医院检查。一旦在淋巴在肿大的时候按摩，会导致病毒和炎症扩散，如果是乳腺癌和肺癌导致的淋巴肿大，按摩的话后果不堪设想。