女人要对自己好点，特别是关于身体方面的，我们可以多吃点营养食物来补补。今天跟大家推荐一种女性“例假”时可以吃的补菜——补血菜；补血菜也叫观音菜/血皮菜，营养丰富，具有补血、消炎、治疗经痛、血气亏等作用，有出色的补血效果；它不仅是补血益气的好帮手，还能提高子宫内膜的恢复能力，提高子宫的自愈能力。

在这种特殊时期也应该吃点，平时食用可以抑制人体内病毒的活性，减少病毒性疾病的发生的概率。除此之外，还可以促进人体内多余脂肪的分解与代谢，能减少脂肪在人体内的积存，还能软化血管，促进血液循环，降血脂。今天就做到补血菜蛋花汤吧！

女人养宫就是保命，每天吃点补血菜，调经补血降脂，疾病炎症少来扰！
补血消炎抗病汤【补血菜蛋花汤】
第一、将补血菜择洗干净，烧开水后补血菜焯一下水，捞出过凉水，然后捞出切细；将鸡蛋碗中打散备用；
第二、热油锅，下放蒜、葱花爆香后，加适量的水，待沸腾后放入补血菜，中火煮4分钟左右，加盐，倒入蛋液，边倒边搅，出锅装入汤盆，淋入香油即可以吃了。

煮的时候可以加点其他食材，例如干贝。你现在不对自己好点，以后后悔的还是你自己，所以适当的补补还是需要的！