赵薇发起的女性独白剧《听见她说》上映了，看完第一集《魔镜》，我深切地感到“这不就是我的心声吗？” 6park.com
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活在“他审美”中的女孩齐溪，每天花两小时，化最精致的妆，花三小时照镜子，再花几十分钟拍照P图，发朋友圈。 6park.com
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付出6小时的时间精力，只为了得到评论区里那一句“宝贝你好美”。这是她一天最开心的时候。 6park.com
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可卸掉妆后，她无比迷茫：什么是美？谁定义了这种美？我塌鼻梁，大腮帮，两眼眼距宽得像太平洋，骨架还大。我美吗？ 6park.com
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“他审美”下，齐溪活在深深的容貌焦虑中。 为了迎合“美”，她每天穷尽心思装扮自己，可越迎合，越厌恶自己真实的容貌。 镜子里的倒影美得像女明星，她深深感叹：多丑啊。 不自信，迷失自我，焦虑压抑，浓妆艳抹，粉饰太平……她喜欢同学会上的称赞，喜欢曾经看不起她的男神的追捧，喜欢校花的嫉妒。 可唯独，她无法喜欢自己。 她问镜子：“魔镜魔镜，告诉我谁是世界上最难看的女孩？”“是我。” 没有化妆和P图，她什么也不是。生活被化妆压缩到逼仄，她停不下来。双眼皮贴无意掉落，她浑身发抖；卸掉妆后，她觉得自己是全世界最丑陋的女人。 在这个“颜值”盛行的世界，人们信奉“好看就是正义”。无论择偶，求职，求学，机会总是留给长的好看的人。 单一的“他审美”体系下，“好看”精确到眼睛多大，鼻子多挺，下巴多尖。 6park.com
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可这世上有多少天生丽质的美人？太罕见了，小眼睛塌鼻梁双下巴，不符合“他审美”的女孩更多。 没有人知道，她们为了迎合“美”，付出了多少努力去学习化妆，P图，健身，穿搭，整容。 可任何人都可以肆无忌惮地评价她们，从脸到胸到脚后跟，仿佛拼尽全力去迎合“美”，就是为了取悦他人。  6park.com
这真的对吗？ 就像《魔镜》中齐溪自问： 一定得是巴掌脸吗？一定得是九头身吗？一定得是筷子腿吗？一定得高吗？一定得瘦吗？一定得白吗？一定得有胸有屁股还得瘦吗？ 是谁定义了这样的标准，这样的标准又是为谁定义的呢？ 6park.com
 是谁引发了容貌焦虑？ 6park.com
 芒果台综艺《你怎么这么好看》，节目组邀请几位对容貌不自信的素人女孩，由几位明星“改造”她们的外形。 有的明星深受刻板偏见之苦，比如范湉湉曾被群嘲“太肥像大妈”，可当她有机会评价美，她也成了群嘲别人的那一方。 6park.com
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女孩衣柜里有几件造型夸张的衣服，一位明星发现后大笑，还把衣服拿给范湉湉看，她捂住嘴露出”难以置信”的表情，导致女孩的审美遭到群嘲。 喜欢小众类型的衣服，有什么错呢？别人热爱的服装爱好，有什么好鄙视的呢？ 可是这档节目，就是把单一审美当成绝对正义，去强迫，约束素人女孩改变自己迎合审美，如同灰姑娘的姐姐削掉脚后跟，血肉模糊地穿不合适的鞋。 女孩坦然自己对容貌自卑，明星们却嘲笑她过度P 图美颜的照片；职场白领工作太忙没时间打扮，明星们硬是要她学化妆美容健身；中年妇女被儿子嫌弃“不漂亮”，明星们非要她迎合年轻人的审美；全职妈妈忙于养娃疏于打扮，明星要要求她给丈夫道歉…… 《你怎么这么好看》在豆瓣上获2.2低分，有网友质疑：为什么要求所有人都是你们想象中应有的样子？为什么女人必须得有女人味？ 就像《魔镜》中齐溪说：“一定得又白又瘦”，我质疑的不是又白又瘦，而是“一定”。 讽刺的是，就在齐溪说这话时，弹幕飘过一大片“皮肤好差”“鼻子好塌”“气色真的好难看”。 连为女性发声的独白剧，都遭受到“他审美”的质疑，可想而知，生活中活在单一审美下的女孩，承受着多么大的容貌焦虑。 女明星江映蓉因为身材健美，不够“白幼瘦”，遭到网友恶意的攻击，团队要求她“做好身材管理”。 江映蓉不理解，她非常喜欢自己的身材，健康就是美。反观一些艺人为了瘦，选择极端的减肥方法，甚至不吃不喝，对比起来，还是自己的黑皮肤和翘臀更可爱。 6park.com
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“胖和瘦更多是个人审美，是一种状态，审美不应该单一化。” 瘦了就能获得幸福吗？美了就能赢得天下吗？迎合了“他审美”，就能走上人生巅峰吗？ 并不是。 我们之所以迎合审美，只是为了单一审美之下的缓解容貌焦虑，藏在这份焦虑背后的自我否定，才是单一审美的真正源头。 容貌焦虑，自卑和从众心理的产物 6park.com
 “穿着最喜欢的白色连衣裙，高兴地走在街上，这时耳边传来一句：那个穿裙子的女的好丑。 一瞬间，自信全盘崩塌，从此以后，我再也没穿过那条裙子，也再也不认为自己好看。” 容貌焦虑的源头，青春期就已经埋下。 17.8岁的青少年追求同一性一致，渴望被他人认同，如果经常被排斥拒绝，同一性混乱，就会不知道自己到底想要什么。 所以，青春期的女孩特别爱美，她们愿意为了交朋友，花很大精力梳妆打扮，好让自己加入某个团体，赢得他人的喜欢，感受到自己的存在感。 这个时候如果总被人嘲笑“丑”“肥”“土”，被团体拒绝，被他人拒绝，形单影只，受尽羞辱，创伤在记忆里留下阴影，足以影响一生。 6park.com
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从青春期步入成年早期后，我们开始具备自己的视角，价值观也逐渐成熟，但不代表我们可以不再为他人的意见动摇。 因为步入社会后，在群体无形压力下，我们会不由自主与多数人保持一致，这种随大流的心态，被称为“从众心理”。 个人的能力，信心，自尊心，社会赞许多寡，和从众程度息息相关。青春期对外表感到自卑的女孩，相比对外表比较自信的女孩，更倾向于为了争取他人好感，做出一些迎合别人的行为。 男女两性中，女性比男性更容易从众，她们热衷于逛街购物刷抖音，有太多机会被“他审美”体系下的穿搭妆容影响，卷入到单一的审美体系里，为别人的好评拼尽全力打扮自己。  6park.com
有人盲目从众，不知道自己适合什么，喜欢什么，当真以为这种单一的美，就是美的全部定义； 也有人策略性从众，为了谋职升职，不得不把自己打扮成别人喜欢的样子，来获得更多机会。 6park.com
 无论哪一种从众，都扩大了“他审美”的影响力。由于从众效应引发的群体认同，只要有一个人认为“这就是美”，就会有更多的人信以为真。 因为群体认同背后，藏着“不被认同的恐惧”。 害怕孤立，害怕排挤，害怕被否定……为了明哲保身，我们将自我个性淹没在他人评价里，压抑得快要窒息。 最终，我们成了扼杀多元化审美的始作俑者，又成了单一审美体系下的牺牲品。 如何摆脱容貌焦虑？ 6park.com
 西英格兰大学外貌研究中心教授尼古拉.拉姆齐等人，多年研究发现，许多人都会对自己的外貌感到焦虑，其中包括“兔唇”等天生生理缺陷者，也有相貌平平的普通人。 他指出，这不是外貌本身的问题，而是一种外貌带来的心理障碍。《魔镜》中齐溪喜欢照镜子，其实可以作为一种自我疗愈手段，通过反复夸奖自己“很美”，来潜移默化提高自己对外貌的正面认识。 这也是为什么：觉得自己丑的人，总会越看自己越丑；对外貌自信的人，总会越看自己越美。 通过学习化妆，健身，美容，来提高他人对自己的积极认识，也是有效的缓解容貌焦虑策略。《外貌心理学》研究证明，化妆可以弥补缺陷，让人变得更加自信从容，但过度依赖化妆，又容易让人觉得不化妆不敢见人。 6park.com
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有的时候，我们会把外貌上的修饰，看成“隐藏真实自我”的手段，觉得卸了妆没有人会爱自己。 但把它当作一种生存技巧，帮助我们争取那些有利于我们的评价，由内而外树立真正的自信，其实更有助于我们接纳真实的自己。 “我”还是那一个我，但“我”看待自己的角度变了，对外貌的看法也会相应改变。 这世上没有一张完全相同的脸，所谓美，不是去制造单一的审美体系，而是从不同的脸上发现不同的美丽。 大眼睛迷人，小眼睛温柔；尖下巴好看，双下巴可爱；大胸女孩性感，平胸女孩干练。 就像齐溪在《魔镜》采访中说：漂亮和自信，我愿意选自信。 自信的人是独一无二的，她相信自己不可取代，而且，她一定是漂亮的。  6park.com
点个在看，愿你拥抱一份独一无二的美。 6park.com
 参考文献：1.《社会心理学》戴维.迈尔斯2.《儿童发展心理学》阿尔弗雷德.阿德勒3.《外貌心理学》尼古拉.拉姆齐，黛安娜.哈考特