体态问题是我们老生常谈的话题了，无论是男人还是女人，体态都非常重要，好的仪态能让你更好地穿衣，看起来更有气质。但无论是明星还是普通人都有各种各样的仪态问题，所以这一期我们来聊聊哪些常见的仪态问题，影响了我们的美与气质。
脖子前倾带走天鹅颈
脖子前倾是现在最常见也是我们最熟悉的一个体态问题，经常低头玩手机，因为身材等问题爱含胸驼背，都会造型脖子前倾的问题。贵圈不少美女明星都有这样的问题。比如娜扎 6park.com
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以及大家最熟悉的杨幂都有比较明显的脖子前倾问题。 6park.com
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脖子前倾看起来只是一个体态问题，但其实不止于此。脖子前倾一般会伴随着圆肩，甚至富贵包一起出现。脖子前倾双肩圆成一个弧形，这样的体态让脖子看起来很短，肩颈线很糟糕，肩背看起来很厚重，想要穿衣好看？太难了！想要穿衣好看出众有气质，就必须要改掉这个问题。 6park.com
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脖子前倾影响脖颈长度和肩颈线条，这两点对美女来说是很致命的，刘诗诗倪妮的好气质一大半就是由她们的优秀的肩颈线条和修长的天鹅颈带来的。 6park.com
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而国内外很多明星都被脖子前倾影响，带走一大半的美女气质与气场。比如泰勒斯威夫特的脖子前倾就非常严重，正面看没脖子。 6park.com
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杨幂也有同样的问题，但近几年她的体态被讨论了太多，她也终于提上日常去提升了，亮相星光大赏，明显看出她的体态进步不少。改良了自己的体态问题之后，穿礼服更显气质更显气场了。 6park.com
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那怎么改善呢？可以通过一些锻炼来改善这些问题，但更重要的是日常习惯的积累，比如尽量避免长时间低头玩手机，长时间伏案工作要有良好的坐姿以及走路的姿势要正确等。日常习惯的积累+正确科学的锻炼，能大大改善这个问题。 6park.com
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打开双肩，是自信第一步
当然，脖子前倾只是影响气质的其中一种可能性，还有一些女生体态没什么“硬伤”，但就是看起来不够自信大方，又是哪里出了问题？
在娱乐圈，钟楚曦和倪妮都不属于五官长相无可挑剔的类型，但这两位就是能做定毯神针，除了会穿，也是因为仪态很好。无论是钟楚曦还是倪妮，都有笔直的背，还有舒展的双肩，整体仪态落落大方，有一种“老娘最美”的氛围。 6park.com
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这里要敲一个重点就是“舒展的双肩”。双肩舒展，双手自然垂在身体两侧，没有太多花哨的pose，就能传递出美女的自信与气质。 6park.com
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所以想要让自己看起来够自信，除了要挺直你的背，还要打开你的双肩。这一点试验的最成功的是赵丽颖。
赵丽颖很甜，但以前的她总给人一种怯怯的感觉，很小家子气。翻开她各大活动的照片其实就能发现问题，每次面对镜头她总是双手交叉放在前面，给人一种小心翼翼的感觉，不自信有些局促 6park.com
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在生娃期间，她不仅坚持健身，也偷偷改善了自己的仪态问题。面对镜头不再像以前一样了，而是双肩舒展，手也不再只交叉放在前面，整体看起来从容淡定很多，给人一种很有底气很自信的感觉。 6park.com
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就连拍精修图也是如此，以前的赵丽颖即使是面对自家摄影师的镜头也是有些防备局促，现在的她面对镜头双肩打开，自信坦荡有了气场。
变自信的赵丽颖不仅气质提升了，连时尚气质也提升了不少。 6park.com
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那么对于我们普通女孩来说，除了跟着教程去练肩线，还能怎么做呢？8婆认为自我的心理暗示很重要。在心里不断鼓励自己是很重要的一步。
改善脖子前倾和打开肩背，这两点是相辅相成的，想要让自己的气质更上一层楼，除了要健身要化妆，一定不能忘了练习仪态。