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38岁女星自爆无性生活,靠“魔鬼式禁欲”爆红:独处的快活,你不懂!
送交者: 【摄影部落】[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2021-01-13 12:11 已读 431 次  

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如果孤独有等级,那么,你在第几级? 6park.com

网上就曾有一张“十级孤独表”,描述了孤独程度。 6park.com

图源:网络 6park.com

或许,没有人会喜欢孤独,但人只有熬过孤独,才能真正拥抱人生。 6park.com

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38岁的日本演员、模特——高山都,就是一个对独处上瘾的人。 6park.com

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在youtube上,她公开了自己的晨间独处生活,被30万人围观并喜爱。 6park.com

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早晨7点:按时起床。 6park.com

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走到窗边,缓缓拉开窗帘,沐浴温暖、明媚的阳光。 6park.com

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给自己倒上一杯白开水,一边喝水,一边享受清晨安静的时光。 6park.com

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7点15分:开始运动。 6park.com

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穿上运动装,戴上耳机和帽子,来到运动场。 6park.com

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耳机里播放着音乐,一边跑步,一边在脑海里做当天的规划。 6park.com

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“早上能空出来1小时的话,就去跑步,可以开启今天的开关。” 6park.com

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8点30分:回房间洗漱。 6park.com

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洗个舒舒服服的温水澡,冲走汗水,再简单画个美美的淡妆。 6park.com

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9点15分:准备早餐。 6park.com

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煮上一碗有益于身体健康的糙米,盛到木质的小饭桶里。 6park.com

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从冰箱里拿出前一天准备好的小菜,腌黄瓜、秋葵、紫甘蓝......虽然都是简单的小菜,但看上去都很好吃的样子 6park.com

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为了营养均衡,她会尽量多准备一些菜。 6park.com

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“不按时吃、随便吃点的习惯,这几年改掉了。我平时要运动,会多摄取蛋白质,包括豆制品、鱼类、蛋类等。” 6park.com

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把鱼放进烤箱后,开始熬制味噌汤,加点海苔、香菜做调料。 6park.com

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味噌汤熬好,烤鱼也刚好出烤箱,隔着屏幕,仿佛也能闻到鱼香味 6park.com

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“找盘子的时间也是我喜欢的,今天用哪个呢?” 6park.com

看到满柜子的漂亮餐具,找盘子也变得有乐趣。 6park.com

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吃饭也是满满的仪式感,先进行摆盘。 6park.com

 
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吃饭前,会用相机先拍下早餐 ,保存并记录下来,以便分享给粉丝。 6park.com

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认真品味每一个小菜,尽情满足自己的味蕾。 6park.com

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洗餐具时,哗啦啦的水流、洗涤剂的芳香都使人心情愉悦。 6park.com

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 10点:给家里的绿植浇水。 因为有了绿植的装饰,家里也变得生机盎然。 6park.com

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桌上的花瓶里,特意插上了紫罗勒和薄荷,凑上去闻一闻,顿时神清气爽。 “闻了肚子饿,让人想吃。” 6park.com

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10点10分:晨读。 翻开书页,与书为舞,同知识作伴。 6park.com

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她的家里有各种各样的书,看心情换不同的书来看,还会做读书笔记,定期给粉丝分享读书心得。 6park.com

关于晨读,高山都认为: 每天打开书,映入眼帘的第一句话,对这一天的影响很深。 6park.com

就像是早晨和别人打招呼时的第一句话,会留在心底,听到好的话,那天的心情也会变得很好。 6park.com

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10点30分:准备外出工作。 简单装扮自己,带上耳饰、戒指和手表,在棕色皮包里放上补妆用的化妆品、耳饰、钱包、眼镜等小物件,轻轻走出房间,赶往工作场地...... 6park.com

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看完高山都的晨间作息,令人赞叹又羡慕不已。 佩服她的自律,又羡慕她独处时的悠闲和自在。 6park.com

 
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但曾经的她可不是这样的,曾因为感情受挫,一度陷入了抑郁之中,在颓废的生活方式里消沉。 6park.com

 30岁时,和她交往了6年的男友提出分手。 6park.com

痛苦的她为了麻痹自己,暴饮暴食、酗酒熬夜...... 两个月后,面容憔悴、体重飚升了20斤后的她,终于醒悟:我要振作起来! 她搬离了和男友同居的屋子,自己租房,开始了“魔鬼式禁欲”独居生活,也开始了自己我疗愈的过程。 6park.com

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她直视自己内心的痛楚,并慢慢与它们和解,在书籍里找到慰藉,在生活里找快乐,终于拨开云雾见光明。 现在,独居8年的她还单身,于她而言,低质量的婚姻,不如高质量的单身。 并非排斥婚姻,而是无论有无爱人在身边,自己都能活得精彩。 38岁的她,仍像个少女般元气满满,笑容灿烂、灵气逼人,神似“周迅”。 6park.com

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 始终保持着对生活的热忱,路过花店,看到自己喜欢的花,满心欢喜地抱回家。 6park.com

对美食也是情有独钟,常常沉浸在书本里,生活充实又惬意。 6park.com

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 高质量的独居生活,让她拥有了健康的身体、有型的身材、良好的皮肤,也让她完成了自己的心愿,出了自己的书。 6park.com

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每个人的情况不一样,写这篇文章的目的,不是让大家有和高山都一样的作息,也不是鼓励单身和独居。 而是希望大家可以学习她的生活态度: 6park.com

无论什么年龄,无论婚否,任何情况下,你都要拥有愉悦自己的能力。 6park.com

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高山都的独居生活,让我想到了林清玄先生的一段话: “ 孤独,是一个人的清欢。以欢喜心过生活,以平常心生情味,以清净心看世界,以柔软心除挂碍,以从容心品百味。 6park.com

用这五颗心去生活,可以让人放下平日的浮躁与烦忧,收获内心的宁静与平和。” 6park.com

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 但有太多的现代人,内心浮躁不已,不会享受一个人的时光,对生活更是敷衍了事。 外面车马喧嚣、人流涌动,自己寂寞的心却无处安放; 6park.com

渴望被关注,被掌声簇拥,不断向外界去博取关注; 6park.com

饭局上觥筹交错,在推杯换盏之间,人也仿佛迷失了自我...... 6park.com

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 他们不知道,低质量的社交,不如高质量的独处。 低质量的社交过后,更多的是寂寥,而高质量的独处,却能让一个人的内心充盈。 6park.com

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 独处,能让人保持清醒,直视自己的优缺点,静下心来思考规划,才能成长、进步,成就更好的自己。 6park.com

热爱独处的人,一定是内心强大的人。 6park.com

不为了鲜花和掌声,也不求惊艳所有人,只为能遇见不一样的自己。 6park.com

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 独处,亦是一种高雅的人生境界。 就像周国平所说:人生最好的境界是丰富的安静,这样的境界,唯有独处时才能抵达。 6park.com

朱自清也在《荷塘月色》里写道:像今晚上,一个人在这苍茫的月下,什么都可以想,什么都可以不想,便觉是个自由的人。 6park.com

独处时,没有世俗纷扰,没有私欲杂念,你才完全属于你自己。 6park.com

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