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性爱中,男人“坚持”多久才正常?
送交者: 【摄影部落】[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2021-01-20 2:17 已读 862 次  

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男人“坚持”多久才算正常,这是个非常隐私的话题,尤其对脆弱敏感的健身人来说,网络上既有找肌肉男会性福的传说,也有健身的男人都不行的段子。 6park.com

每次撸完铁腰酸背疼,都怕女朋友突然的关心: 6park.com

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01 健身毁了多少中国男人 6park.com

众所周知,“待机时间”是男人的尊严,最近还有人在健身房发现了不得了的东西…… 6park.com

放大仔细看,六味地黄丸+参茸鞭丸,啊这......所以健身会透支肾是真的吗? 6park.com

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健身真的会越练越虚吗?答案是:会。 6park.com

先别着急骂我,不知道大家有没有遇到过,类似食欲不振、注意力不集中、训练时疲劳、X欲下降、失眠等状况?健身后不注意身体的恢复,那就等着身体被健身练毁了吧! 6park.com

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在大多数人的认知里,健身不就是强身健体的吗?我的训练量都这么大了,怎么还会越练越虚? 6park.com

首先,健身不仅仅是“练就完事了”,简单地说,健身的过程是在消耗你的身体,只有练后在睡眠和饮食上加倍地补充,身体才会加倍地恢复,否则就是不断地消耗身体,越练越虚,TMD烦死了,那就是完全在透支体能啊,这还不等着被掏空了?! 6park.com

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02 睾酮,男人阳刚的象征 6park.com

根据研究,健身对男人的睾酮水平有非常明显的影响,而睾酮素,是对男人非常重要的一种性激素,能直接决定“男人多久”这个问题。 6park.com

睾酮水平高,就容易体格更强壮,性格更刚强,肌肉更容易练大,也说明睾那个啥比较厉害,然后……你懂的。 6park.com

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相反地,睾酮水平下降的话,也会导致肌肉的合成能力降低。身体也容易出现一些女性化的特征,也叫男人的“更年期”:容易发胖,增肌很慢,睡眠很差…… 6park.com

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不过,随着年龄的增长,睾酮素水平从20岁起就自然下坡,30岁以后开始大跌,所以,预防和提高睾酮素水平还是挺有用的。 6park.com

男性睾酮水平随年龄变化 6park.com

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03 睾酮水平的3个自测方法 6park.com

所以不管你是为了好身材,为了有好的精神状态,还是为了更健康的生活,保持一个较高的睾酮水平是很重要滴。 6park.com

接下来就教大家几个自测睾酮的办法! 6park.com

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体脂率 6park.com

这个很简单,站在镜子跟前 6park.com

自己目测下体脂率有多少? 6park.com

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脂肪越多,产生的芳香化酶也就越多,这种物质会让你的睾酮转化为雌激素,这就是为什么胖子一般睾酮水平低,而睾酮水平低又容易发胖。 6park.com

所以如果你发胖明显的话,还是要担心一下自己的睾酮水平。 6park.com

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检查蛋蛋的大小和你的身体素质 6park.com

蛋蛋的大小是睾酮水平高低的指标,精神状态和身体情况也多少能看出点情况,如果你觉得整个人整体状态很“强”,说你的睾酮水平还不错。 6park.com

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闻闻你的汗味 6park.com

这个听起来比较荒诞,但事实上很有效。当你正经历青春期,你的大汗腺开始工作,会产生较大带有气味的汗珠。 6park.com

这也是小孩子们的汗液没有不好的味道的原因,他们不生产这种汗水,如果你的汗味比较淡,说明睾酮水平较低。 6park.com

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当然,这些只是一个快速的自我检测,如果你想要更精准的结果,可以去医院做个检查。 6park.com

04 促睾素效果怎么样 6park.com

睾酮对男性那么重要,所以很多人对促睾这个话题产生了浓厚的兴趣……有些人以为,促睾是不是就是注射,有什么比直接“打”进去更有效呢? 6park.com

但是,直接摄入睾酮素,会影响你身体的正常睾酮分泌,时间一久,身体运转打乱,睾丸可能就真的不会分泌睾酮了......这会让你的蛋蛋变小,而且这种现象几乎是不可逆的。 6park.com

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所以想要提高睾酮,靠促进身体分泌睾酮的方法是比较好的,就像喝牛奶补钙,吃生蚝补锌一样,吃一些让身体变“强”的补充剂,就是安全又有效的选择。 6park.com

很多人使用促睾素后的反应就是:增肌更快了,睡眠质量高了,精力也更好了。 6park.com

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muscletech(肌肉科技)是北美销量TOP的一个运动营养品牌,很多健身博主跟健美冠军常年都在吃,在健身行业的口碑有目共睹的,很多刚接触健身的菜鸟,私教也会给他们推荐肌肉科技:品质高,效果好,放心安全。 6park.com

肌肉科技这款增肌促睾素能够实现7天内活性促睾,突破增肌速度。 6park.com

7天内体内游离睾酮水平 6park.com

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