| 送交者: 【摄影部落】[★★★声望勋衔14★★★] 于 2021-01-22 2:33 已读 1520 次 | 【摄影部落】的个人频道 |
6park.com这两天，有两个妹子同时问我关于胸部的问题。 6park.com一个问：飒姐，我听说豆浆里面有雌激素，而且我朋友说，雌激素多了胸就会变大，那我多喝豆浆是不是就可以丰胸了？ 6park.com还有一个问：飒姐，我听人说，有个喜欢喝豆浆的男人得了乳腺癌，怀疑是豆浆喝太多，激素摄入过量导致，是真的吗？豆浆喝多了会导致乳腺癌吗？ 6park.com啥？豆浆喝多会导致乳腺癌？！吓得我赶紧喝了一大口豆浆压压惊！ 6park.com豆浆这种食物，不管南方北方，都是很多人心中最经典的早餐搭配之一。JJ林俊杰不是还有个歌叫《豆浆油条》嘛，豆浆搭配油条，要一起吃下去味道才最好。 6park.com豆浆里面到底有没有激素？ 6park.com很多人认为，豆浆里面有雌激素，但是其实豆浆里面的这个雌激素，跟咱们身体里面的雌激素是不一样的。豆浆里面含有的，是大豆异黄酮。 6park.com大豆异黄酮是一种黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一种生物活性物质。大豆异黄酮和与雌激素的结构比较相似，因为是从植物中提取出来的，所以我们常常把大豆异黄酮又俗称为植物雌激素。 6park.com 6park.com大豆异黄酮的雌激素作用，并不是喝进肚子里就会造成体内雌激素水平的上升，而是一种双向的调节作用。 6park.com因为大豆异黄酮和体内的雌激素结构类似，当我们自身体内雌激素过多的时候，可以帮助减弱真正雌激素的作用，平衡体内激素水平，减少高雌激素造成的不良反应。 6park.com而当我们身体里面原本的雌激素不足的时候，大豆异黄酮又可以担任起补充的作用，调节体内的雌性激素水平，帮助维持一个比较稳定的状态。 可能有些人会问了，那要是我身体里面的雌激素刚好不多也不少呢？ 6park.com那当然是保持原状啊，营养被身体吸收了，然后代谢掉喽！ 6park.com根据2016新版中国居民膳食指南，建议成人每天吃25克大豆或等量豆制品，满足我们身体对于蛋白质和营养的需要。 6park.com对于平时不喜欢喝牛奶，或者进入到更年期的女性来说，每天坚持适量喝点豆浆，吃点豆制品，不仅可以帮助稳定体内的雌激素水平，缓解更年期症状，对于女性的乳腺还有一定的保护作用。 6park.com经常食用豆制品的亚洲人，患乳腺癌的记录表相对于西方国家来说更低，这里面可能是有豆浆的功劳，有研究表明：适量吃豆制品不但不会患乳腺癌，反而会减低乳腺癌的发生。 6park.com所以，不要再吓得不敢喝豆浆了，你完全可以放心喝！ 不过，还是有一点飒姐需要提醒给大家的，不知道大家有没有看过一个新闻，妈妈急着送孩子上学，把刚刚煮沸的豆浆给孩子喝，结果喝了以后，孩子出现了中毒的症状，表现为恶心、呕吐、腹泻，最终不幸死亡，而罪魁祸首就是那个没有真正煮沸的豆浆。 6park.com原来豆浆里含有一种危险成分，叫做“皂甙”，它可以让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶，会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。 6park.com 6park.com豆浆里面的皂甙在高温煮沸后就会被破坏，不会引起中毒。但是，当豆浆加热到80℃到90℃时，皂会受热膨胀，产生大量泡沫，如果此时误认为豆浆已经沸腾而停止加热，这样的豆浆就并没有真的煮沸，含有大量的皂甙。 6park.com如果喝了很多这种豆浆，或者是被小孩子喝下去，就会刺激胃肠粘膜，引起恶心、呕吐、腹胀、头晕等中毒症状，严重的可引起脱水和电解质紊乱，如若抢救不及时就会危及性命。 6park.com豆浆中毒的潜伏期很短，一般为30分钟至1小时，如果症状很轻，不需治疗，多喝水多休息便可自愈，症状重的人或儿童就应及时到医院治疗。 6park.com为了避免中毒，我们在自制豆浆的时候，一定要选择质量过硬的豆浆机，如果喝的是外面买来的研磨豆浆，应先用大火将其烧开，再转小火继续彻底煮沸5分钟，这样就可以充分破坏掉皂甙，孩子也可以放心喝啦！ 6park.com豆浆能丰胸？ 6park.com飒姐理解你们对于“丰胸”的执着，但是真的，没什么好东西吃进去就可以丰胸，就算你吃的是雌激素，也不是所有人都可以大大大。 6park.com豆浆的营养的确很丰富，优质蛋白的含量大约在百分之三十左右，还有百分之二十左右的卵磷脂，除此之外还有多种维生素和矿物质，但是这些，并不能丰胸。 6park.com 6park.com那可能还有妹子会说，既然大豆异黄酮可以帮助调节雌激素，如果体内雌激素水平太低，使劲儿喝豆浆不就行了嘛？！ 6park.com也并不是，如果真的是因为疾病的原因，出现了雌激素水平过低的问题，最好的方法还是激素替代治疗，因为大豆异黄酮仅仅是结构相似，就激素的活性和治疗作用上来说，还是要比真正的药物弱很多。 6park.com所以，豆浆虽好，却并没有那么神奇，并不能指望着单纯用食物中摄入的那些少量的大豆异黄酮来代替药物。 6park.com但是如果我们的妈妈，出现了因为雌激素水平不稳定导致的更年期综合症症状，比如整天莫名奇妙的发脾气啊，说不准什么时候就一阵子一阵子的潮热啊，睡眠不好失眠老是做梦啊，咱们可以让妈妈每天吃点豆制品，或者来一杯豆浆。 6park.com这样不仅可以让妈妈感到我们的关心，让妈妈开心，还可以帮妈妈补充营养，也可能能够缓解妈妈身体上的不适。 6park.com当然，如果妈妈的症状比较严重，对于生活的影响也比较大，我们还是要去医院尝试治疗哦~ 6park.com要过年了，各位在外打拼的朋友们，一定归心似箭了吧。 6park.com虽然因为疫情影响，很多人可能都会就地过年，别忘了一定要多关心一下父母的身体哦，希望我们的父母，都可以快快乐乐，健健康康！
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