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姑娘,一旦发现男友有这3种征兆,快逃!
送交者: 【摄影部落】[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2021-03-05 1:58 已读 776 次  

【摄影部落】的个人频道

最近,我重温了一部老电影《苦月亮》,里面有很多吸引人的噱头,虐恋、爱情本质、情色……看完后我最直观又深刻的感受是——这简直就是各种虐恋形式的大集合。 6park.com

女主咪咪美艳动人,她与男主奥斯卡相遇之后,便爱得死去活来,仿佛世界中只剩彼此。然而当情欲之火烧尽,奥斯卡开始厌倦,于是虐恋与折磨开始了...... 6park.com

奥斯卡开始对咪咪进行各种伤害,他不再考虑咪咪的感受,把咪咪当作保姆;他公开与别的女人玩乐,让咪咪在一旁观看;咪咪怀孕后,他又要求其堕胎...... 6park.com

在这样的折磨下,美艳的女孩子变得苍老、憔悴,毫无以往的灵气和魅力。但即使这样,咪咪仍然不肯离开,甚至认为事情变成这样是自己的错。 6park.com

▲图片来源:电影《苦月亮》 6park.com

这让我在气愤的同时,也在思考一个问题:「为什么有些人在关系中被深深伤害,却仍不选择离开?」 6park.com

今天,我们就来聊一聊「姑娘们难以离开糟糕关系」的话题。 6park.com

情感勒索最好的方式——愧疚 6park.com

受害者离不开的一个很重要的原因是,ta们可能深陷「情感勒索」之中,在对方的引导下产生自责与内疚,从而不敢违抗勒索者的想法,只得乖乖顺从。 6park.com

「情感勒索」往往披着友善、体贴的外衣,让你根本识别不出这是一种伤害。 6park.com

很多情感勒索者打着「关心」「我是为你好」的旗号,实际是在操纵你的愧疚,来满足ta的需求,让你离不开ta。 6park.com

比如「我为了你起早贪黑地工作,就是为了能让你今后幸福,你为什么不能牺牲一点,听我的话呢?为什么要离开我呢?」 6park.com

这是一种典型的「愧疚引导」,先展示自己的脆弱,然后话锋一转,把自己的痛苦、责任全部推到对方身上,引发对方的愧疚。 6park.com

▲图片来源:Giphy 6park.com

ta好像在表达:「我所做的一切都是为了你好,我做了这么多牺牲,但你还不理解我,甚至还产生离开我的念头,你真是太让我伤心了。」 6park.com

在这样猛烈的攻势下,受害者很可能明知道对方说得没什么道理,但仍然感到内疚,然后继续在痛苦中留在ta身边。 6park.com

还有一种极端的 「愧疚诱导」的方式,是情感勒索者通过「自虐」来威胁对方,迫使受害者留在ta身边。 6park.com

这让我想起曾被男友PUA而自杀的北大女孩包丽。包丽在结束自己的生命前,不是没有想过逃离的,但她的男友牟林翰却以死相逼,威胁包丽说他要割腕。当包丽再一次提出分手并远离他时,他却给包丽一张洗胃的医院证明,说他为了包丽,吞食了大量安眠药。 6park.com

但讽刺的是,之后这张洗胃单被警方证实是假的,一切都是牟林翰的诡计。然而这伪装的自杀却击溃了包丽善良的底线,她又一次回到了施害者的身边。 6park.com

在后续公开的包丽与男友的聊天记录中,可以看到包丽对男友的自伤行为充满了痛苦。牟林翰还逼迫包丽向他道歉,以作为惩罚。据包丽的母亲说,当她听到自己的女儿被逼着一遍遍说「对不起」的时候,她的心都碎了。 6park.com

▲图片来源:网络 6park.com

从这个令人痛心的例子中,我们可以看出,极端的愧疚操纵对一个人的摧毁性。 6park.com

被愧疚操纵的受害者,在关系中可能慢慢变成了一个一味的妥协者。这种妥协是不愉快的,因为ta一直在满足对方的需求,而自己的需求在这种持续的愧疚和自责中丧失了。 6park.com

而且,当受害者感觉到不对劲和对方说时,ta也可能被贴上「太敏感」的标签。当ta要发现真相的时候,施害者们总会说「你想太多了」。 6park.com

愧疚,在一定程度上是一种宝贵的道德感,愧疚使我们愿意反省自己的行为,不至于对他人做出过分的伤害。但有些人却把它当作武器,利用他人的善良和同情心,去控制他人,这实在让人心寒与不齿。 6park.com

因此,识别「愧疚引导」的情感勒索,是我们远离有害亲密关系的重要步骤。 6park.com

▲图片来源:Giphy 6park.com

先诱惑你,再把你贬低到尘埃里 6park.com

情感操纵的可怕之处在于,它会瓦解受害者的自尊心。 6park.com

ta们可能会: 6park.com

试探你的底线,一步步地让你顺从ta们的想法。 6park.com

无限放大你的缺点,并让你看起来像不正常的那个。 6park.com

贬低你的长处,让你渐渐觉得自己一无是处。 6park.com

永远不会给你足够的关注,让你开始患得患失。 6park.com

你身上那些ta们曾经最喜欢的品质,后期往往变成了不能容忍的错误。 6park.com

这一切都在让你慢慢相信,你无力掌控自己的人生,只有依赖ta们,才能存活下去。 6park.com

并且,很多操纵者还试图孤立受害者,让受害者的世界中只剩下ta一人。ta们可能让受害者对其产生依赖,从而主动减少社交;或者强硬地干涉受害者的社交活动,如禁止其与异性聊天、一下班就马上回家等等。 6park.com

于是,受害者自己的世界被「清空」了,ta们唯一的信息源,只有「不怀好意」的操纵者。受害者失去了朋友、家人的支持,同时因为孤立无援而无法找回对自己的认同感,久而久之,ta们只得失去自我,动弹不得。 6park.com

▲图片来源:Giphy 6park.com

认知协调理论:受害者的自我欺骗 6park.com

很多人难以从一段纠缠的感情中走出来,还有一种原因是,ta们不愿意承认自己当初的选择出错了。 6park.com

我的朋友小A,曾经深受男友的迫害,她不被允许和异性说话,一旦被发现,就要受到惩罚;她逐渐开始变得没有自信,后期她几乎每时每刻都在想着如何去维系感情......无论从哪个角度看,小A都在经受一场不平等的恋爱操纵。 6park.com

然而,当我向她指出这一点时,小A却总是回避。 6park.com

从这段折磨人的感情中走出后,小A和我说,她当时好像陷入了一种自我欺骗,她根本不想面对关系中显而易见的问题,「如果他真的在PUA我,那我们之前算什么呢?」在某种程度上,小A根本不想面对一个可怕的事实:她当初看错了人,她付出的一切都是不值得的。 6park.com

因此,接受男友不合理的要求似乎是一种更轻松的选择。 6park.com

这背后的心理,可能是维持认知协调的需求。 6park.com

社会心理学中有一个理论叫做认知协调理论。就是说,我会观察我的行为,然后给予我的行为一个合理的解释,这样我的行为和认知就协调一致了。 6park.com

当我们为一个人付出越多的时候,我们的行为会加深行为背后的动机。也就是说,当我们一再地在感情中付出、挽回的时候,无论对方反馈如何,我们都会为自己的行为做一个合理的解释,一定是因为ta还值得,所以我才付出这么多。 6park.com

此外,我们还有维持自身形象协调一致的需求。当我们要面对自己选择错误的时候,我们需要承认自己当时真的很傻,而承认自己错误和维护自己的形象是相冲突的。 6park.com

在这里我要声明,因为维护认知协调而无法分手,并不意味着「受害者活该」,相反,每个人都有非理性的一面,这甚至是ta们在当下所采取的一种生存策略,错误的绝不是受害者,而是利用这点进行有意操纵的加害者。 6park.com

但另一方面,作为受害者,除了接纳并疗愈痛苦之外,我们也应鼓励自己承担起改变的责任。 6park.com

▲图片来源:Giphy 6park.com

无法走出「糟糕关系」怎么办? 6park.com

也许这很难,但请你相信,经历这些的你,并不是错了,这可能只是因为你善良、有同情心,才被有心人利用和伤害。 6park.com

你要记住: 6park.com

「我是不可取代的、珍贵的。」 6park.com

「我做事情是为了让自己开心。」 6park.com

「我能受得了他的愤怒,我能受得了伤害他的感情。」 6park.com

第三条尤其适用于被「愧疚诱导」的女孩,当对方再次对你施加压力时,不断默念「我受得了」,这种不断的心理暗示能进入你的意识和潜意识,从而能够帮助你抵抗对方的控制。 6park.com

此外,积极寻求外部的帮助。记住你不是一个人,寻求信任的朋友、家人的帮助,必要时寻求心理专业人士、警方的帮助,我们都在这里。 6park.com

# 本文作者:柯殷殷 6park.com

心理健康方向在读研究生;希望将接地气、有温度的科普传递给大家。 6park.com

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我真心希望,每个陷入情感操纵的人,都能走出迷雾,重拾内心的坚定与自爱,做一个不被驯服的人。 6park.com

这个世界爱你,你也值得被爱。 6park.com

(P.S.《苦月亮》这部电影通过虐恋的形式,探讨了男女在爱情中不一样的贪婪,甚至到最后,咪咪也变成了一个被情感胁迫的「虐待者」。因此电影和本文中所探讨的「有意识的恶行」,还有一定的差别,但仍然推荐大家去看这部影片。) 6park.com

早安,我爱这个世界。 6park.com

参考文献 6park.com

[1] Aronson E. The theory of cognitive dissonance: A current perspective[M]//Advances in experimental social psychology. Academic Press, 1969, 4: 1-34. 6park.com

[2] 苏珊·福沃德. 情感勒索[M]. 四川:四川人民出版社,2018. 6park.com

[3] 杰克森·麦肯锡. 如何不喜欢一个人[M]. 北京:北京联合出版社,2017.
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