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有气质和没气质的女生,穿同一件裙子到底有什么区别?
送交者: xanfan[♂★★★★声望勋衔17★★★★♂] 于 2021-04-05 18:22 已读 2645 次 2 赞  

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姑娘们,这个小长假玩得开心吗?好不容易迎来个假期,我也放下了手头上的工作,出去踏青去了。



出门我才发现,姑娘们已经纷纷穿上了吊带裙、一字领,露出的天鹅颈和香肩,杀伤力至极!惹得我忍不住回头多看了两眼~ 6park.com

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但是当自己穿上的时候,就发现不对劲了。别人是优雅的白天鹅,而自己却是金刚芭比既视感 6park.com

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很多小伙伴明明不胖,为啥一穿上吊带、小裙子、T恤,就特显壮显敦实呢

其实这种敦实感跟体重关系真不大,主要还是看你的肩颈线条。



就拿杨紫来说吧,她只有90多斤,因为斜方肌大肩膀看起来厚,一直被人说壮。后来以一袭紫色抹胸裙亮相,这优秀的肩颈线条,谁看了不得喊声美女! 6park.com

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动图也美得像天鹅,小猴子平时真的下了苦功啊! 6park.com

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还有张雨绮,其实她也不胖,但因为厚实的肩背,就显得上身很敦实。相反,肩背薄就看上去仙气许多。 6park.com

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而且好看的肩颈线条对人的气质真的影响很大。



就算就好身材代表的大幂幂,胸大、腰细、腿长,要啥有啥,也曾经因为驼背没少被人说没气质。 6park.com

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尤其是合照时,即使长相不是精致挂的,一个修长挺拔的脖颈就足以碾压所有人。 6park.com

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总是被吐槽男相的钟楚曦,凭着优越的肩颈线条就能成为红毯合影杀手。这昂首挺胸的自信真的爱了~ 6park.com

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肩颈线条可以说是春夏穿衣有无气质的决定性因素,如果你有驼背、斜方肌大,感觉自己看起来畏畏缩缩,穿啥都不好看这些情况,那今天的文章就得好好看。



今天教大家怎么判断自己的肩颈问题,还有一些简单有效的修饰、解决小技巧。


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造成肩颈敦实的原因有很多个,下面我从脖子粗短、斜方肌发达和体态差这三个方面来说说。



①脖子粗短,气质减半



脖子的长度可以说最能影响肩颈状态了,举例短脖代表陈妍希。 6park.com

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不难发现,脖子短感觉整个人是怂着的,有点畏畏缩缩。



我简单把她的脖子拉长下,而脖子一拉长,整个肩膀就被打开了,看着很舒展。而且感觉脸都瘦了,魔法! 6park.com

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再次感慨脖子长真的好好看啊!“天鹅颈”也印证了这个说法:一个优秀的脖子,要像天鹅的脖子一样细长挺拔。



赫本、刘诗诗和倪妮,都是天鹅颈界的代表 6park.com

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那什么样的脖子才叫天鹅颈呢?按照九头身的完美比例来看的话,脖子是从下巴到锁骨这段距离,这个长度越接近头的1/3长,越好看。



可以看出,刘诗诗、倪妮的脖子长度差不多都是是头长的1/3。 6park.com

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而短脖代表超杀女和陈妍希的脖子,大概只有1/4头的长度。 6park.com

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你们也可以量一下这个长度,如果比1/3小,那就很容易显得肩膀宽、厚,很敦实。



那脖子的粗细又是什么标准呢?有天鹅颈的人,正面看脖子一般不会超过两只眼睛的宽度。 6park.com

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而陈妍希和超杀女都超过了一点点,短粗脖实锤。 6park.com

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上面说的是一些先天因素,但还有一个后天因素也会慢慢地让你的脖子变短变粗。



那就是双下巴长出来了。 6park.com

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你看,早期的陈妍希,婴儿肥还没有褪去,双下巴很明显,脖子和下巴没有分界线,本来就不优秀的脖子显得更短了。



而前阵子的浪姐,陈妍希美到出圈,这双下巴一没,下颚线好明显,整个人看起来好高挑。 6park.com

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②斜方肌发达,五大三粗



斜方肌发达应该是大多数姑娘的通病,包括我也是,一到夏天穿领口大的衣服就很丑。



斜方肌是脖子两侧的肌肉,这两块肌肉过于发达的话,不但看起来健壮魁梧,视觉上还会让肩膀向下倾斜形成溜肩。 6park.com

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子枫妹妹以前斜方肌就很严重,这张黑历史你们应该都看过,太灾难了。 6park.com

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后来通过不断的健身运动,能明显看到她的肩膀平整了很多。讲真,肩膀好看之后,就是行走的衣架子。 6park.com

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斜方肌突出,就像肩上有两块石头在把人往下压,整个人看着不精神。对比起来,平肩还是要好看很多。 6park.com

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如果肌肉不突出,呈平缓的弧线,那么就是优秀的直角肩。点名直角肩代表Jennie 6park.com

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关于斜方肌发达发有个专业的说法:肩斜度(颈跟外侧点和肩峰点的连线之间的夹角)大于24°。 6park.com

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当然我们没必要这么麻烦地去测量,其实你们对着镜子身体放松,很容易就能看出来。



③体态差,穿啥都难看



还有一种情况会导致肩颈敦实,应该很多同学都中招了:就是含胸驼背。



驼背的致命点在于,就算你的脖子又细又长,只要一驼背,就跟气质绝缘。 6park.com

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再欣赏下黑白天鹅,一个好的体态真的太给气质加分了! 6park.com

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驼背主要是由于脖子前倾造成的。



脖子前倾会伴随着肩膀内收,往外打开力度不足,颈后方肌肉向外挤出,所以看起来肩背敦实。 6park.com

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所以即使你的脖子又细又长,肩颈也会看起来又厚又肥,整个人看起来畏畏缩缩的。



看,改善之后的大幂幂,这才是美女的正确打开方式啊~ 6park.com

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有一个方法能很快地判断自己有没有脖子前倾:



放松站立,让你的朋友给你拍张侧面照,观察你的耳朵和肩头有没有在一条垂直线上。如果不在,那就是脖子前倾了。 6park.com

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了解到了自己的肩颈问题,接下来当然得解决了。我从穿衣修饰和运动改善来说说,不同的肩颈情况应该怎么解决。趁着夏天到来之际,赶紧码住!


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①粗短脖变天鹅颈,3个小tips搞定



脖子短的姑娘,要想修饰肩颈线条,一切要围绕脖子来做文章。



既然脖子粗短,那就得让它变得细长。窄V领就是最佳选择,纵向拉伸效果一绝。 6park.com

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比如V领连衣裙、衬衫(记得解开两粒扣子),都很适合短脖姑娘。 6park.com

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外套也是同理,多穿平整地驳领V领,比如西装。 6park.com

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除了领口,还有一个拉长颈部的小帮手,但是很多姑娘都容易忽略,那就是饰品。



都说长耳饰能拉长脸部线条,让胖脸显瘦。但如果你脖短、下颚线不明显,肩颈线条不出色,一定不能选长款!



长款一直延伸到脖颈两侧,是不是觉得脖子粗了一倍?相反短款给脖子留出了空间。 6park.com

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还可以带项链,手动制造V型线条,千万别选choker这种短项链~ 6park.com

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发型上,尽量强调脖子的存在感,多扎发,给脖子留出空间。



号称谁剪谁美的锁骨发,其实就不适合短脖姑娘。陈妍希早期就是半永久锁骨发,还是膨胀bobo款,本来就短的脖子直接可怜地被压在头发里 6park.com

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但是直到浪姐2,小笼包的好几个扎发造型都美上热搜,清爽又元气,好显脖子长! 6park.com

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坚持想披发的短脖姑娘,可以只露出一边耳朵,说白了就是要露出脖子!视觉上会拉长脖颈,还显得细了不少。 6park.com

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②斜方肌发达,穿衣和运动都不可少



前面说到脖子短的姑娘要多穿低领,但对于斜方肌突出、肩背厚实的同学来说,大领口反而把这些缺点暴露出来了。 6park.com

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窄V领就很适合斜方肌大的姑娘穿,这样视觉上只看得到相对瘦的锁骨和胸口。



艾玛·沃森斜方肌也蛮明显的,她经常穿窄v领的上衣来遮,美貌值满分~ 6park.com

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推荐材质有一定厚度的V领单品,比如薄西装、法式连衣裙,不完全贴身,有修饰斜方肌和厚背的作用。 6park.com

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另外,斜方肌大的同学还要避开落肩款,会加大肩膀向下的走势,肩线合适的单品更能修饰。 6park.com

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斜方肌大、背厚肩宽的姑娘要多披发,把部分头发放在前侧,通通遮住。 6park.com

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斜方肌除了修饰,我们还可以做些简单的运动来彻底消除它。今天给你们挖到的最简单最实用的教程,赶紧收藏、动起来~



①第一个动作:右手套住左手,把头偏向左边 6park.com

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嘴撅起来,然后下牙包住上牙,类似地包天(丑是丑了些,但很有效~),低头抬头一组,共做15组 6park.com

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15组完成之后,放松一下嘴巴,然后双手交换,头偏向右侧,继续15组 6park.com

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②第二个动作:头偏向右侧,用两根手指按摩左侧锁骨窝,有拉伸感,持续30秒 6park.com

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再交换方向做30秒 6park.com

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③第三个动作:把头和左肩分别向两边拉伸,头可以微微前于肩膀,肩下沉,让斜方肌感到拉伸感,持续30秒 6park.com

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30秒之后换另一边 6park.com

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图源:b站@欧阳春晓



这3个动作坚持7-10天就能看出效果,是不是很简单!斜方肌严重的同学可以早晚各做一次。



③体态差,老老实实动起来!



脖子前倾、驼背的同学是最惨的,不管穿啥都拉低颜值,所以运动赶紧麻溜地做起来!



今天给大家直接上最简单的,一个动作解决驼背。



①找到一面墙,脚站在墙的前方,脚与墙的距离差不多一双脚长 6park.com

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②臀部贴在墙上,膝盖微微弯曲 6park.com

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③让下背部、上背部、肩膀、手臂和后脑勺贴紧墙壁,不要留缝隙 6park.com

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但如果你平时驼背的话,那下背部以上的位置很难贴合墙壁。



④所以这个动作的关键就是要让上半背、肩膀和头使劲往后贴,这时会感觉到很难受,整个身体用力地发抖,那目的就达到了 6park.com

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⑤坚持一分钟,手臂可以做一个持续的上下的动作,同时上半个身体要使劲往后贴 6park.com

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做的时候还有一个需要注意的点:头往后贴时,不要拼命让后脑勺上方贴着,这样脖子会前倾,下巴抬起,会加重脖前倾。



正确的做法是:正视前方,让后脑勺下方贴紧墙壁 6park.com

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图源:b站@周六野Zoey



这样坚持10-15天,一定会看见效果,当然长期做自然是最好了~

看完今天的文章,肯定有人说我又在贩卖身材焦虑了。我并不是让每个姑娘都要练成直角肩、天鹅颈,而是希望你们能保持一个良好健康的体态。



要知道,一些肩颈问题不止会让你看起来丑,还会经常脖子痛、肩膀酸、头晕,更严重会导致脊椎侧弯、盆骨前倾。



所以一个好的体态不仅能带来一个饱满的精神状态,对于我们自身的身体健康也是万分重要呀!

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