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一组“美人鱼”私照 6park.com
海水轻抚那波光粼粼的肌肤 6park.com
面容衬映着日光的轻柔 6park.com
曼妙的身姿回旋在我的脑海 6park.com
久久不能散去... 6park.com
神秘，优雅，美丽，危险... 6park.com
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网友看后都忍不住：“这个身材，太勾人了吧”，“可盐可甜还够辣，宅男女神无疑”“360度无死角的零瑕疵女神””瞬间沦陷” 6park.com
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于是小编迅速去挖掘到小姐姐的信息@夏木颖mumu来自上海理工大学在学校可谓是风云人物凭借着傲人的身材和高颜值成为了学校公认的“校花” 6park.com
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不仅如此，早些年 6park.com
因清纯的外表和A4腰 6park.com
获封宅男女神 6park.com
已在网络上小有名气 6park.com
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如今的她 6park.com
多了几分性感 6park.com
灵动有神的双眸 6park.com
让人只看一眼就沦陷了 6park.com
微微一笑更是倾国倾城 6park.com
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她是前 esee英模独家签约模特微博坐拥130W+的粉丝  作为模特身材绝对特别有说服力小蛮腰，蜜桃臀，大长腿 6park.com
勾勒出前凸后翘的身材曲线 6park.com
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身材好的人往往都喜欢把自己最美好的一面展现给大家在闲暇时间她会在社交平台上分享日常所以翻一翻小姐姐的微博你会发现她的不同风格 6park.com
时而酷飒御姐
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时而超凡脱俗美若天仙 6park.com
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时而休闲，灵动充满青春活力 6park.com
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cos蒂法身材可谓是神还原
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黑夜里的精灵仙子 6park.com
美得华丽而高艳
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当然，颜值是天生的但凹凸有致的身材曲线绝非如此小姐姐为了保持身材 6park.com
几乎每天都会去健身房打卡 6park.com
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臀腿训练 6park.com
无疑是她的最爱每次都把自己虐的酸爽痛并快乐着 6park.com
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深蹲，硬拉臀推，腿举 6park.com
一遍遍重复经典复合下肢动作循序渐进加大负重 6park.com
为了塑造极品的翘臀 6park.com
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虽然臀腿是最爱练的 6park.com
但是上半身同样不容忽视否则容易导致身材的不协调 6park.com
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除了常规的力量之外一周还保持2-3次的有氧以保持较低体脂雕琢更完美的曲线 6park.com
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每次训练完 6park.com
她还会结合瑜伽拉伸放松肌肉 6park.com
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除了运动 6park.com
日常饮食更是维持好身材的关键 6park.com
她变着花样做美味的健身餐保持身材同时满足舌尖上的享受 6park.com
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虽然自律很重要但有时候美食也不能辜负偶尔约小姐妹腐败下 6park.com
吃完后再刻苦加练 6park.com
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归根到底好身材是没有捷径而言唯有坚持运动+严格饮食的结合下通过汗水的打磨洗礼终将迎来最华丽闪耀的脱变 6park.com
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就如小姐姐说： 6park.com
“健身带给我的 6park.com
不仅是身材的变化 6park.com
更重要的是心态变得更加乐观 6park.com
身体素质也越来越好 6park.com
曾经跑800米都能晕厥 6park.com
如今5KM也是分分钟的事” 6park.com
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确实如此 6park.com
健身带给我们的 6park.com
不只是外在的变化 6park.com
更重要的给我们培养了 6park.com
自律、坚韧、不拖拉的好品质 6park.com
甚至能带来全新的生活方式 6park.com
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走出健身房 6park.com
生活中的小姐姐还是 6park.com
多才多艺，积极向上 6park.com
把生活经营的精彩充实 6park.com
热爱高尔夫球技精湛
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热爱艺术 6park.com
陶冶情操
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热爱潜水 6park.com
化身深海公主 6park.com
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宠物店和小兔兔玩耍可可爱爱
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不知这样一位明明可以靠颜值 6park.com
却非要拼实力的甜美火辣小姐姐大家心动了吗 6park.com
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如果也特别羡慕木木的话 6park.com
不妨行动起来小编就给大家分享一套基础翘臀动作快点跟着练起来吧 负重上踏步
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阻力带/绳索后抬腿▼ 
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交错—侧弓步蹲▼
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弹力带驴踢▼
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抬高式臀桥-髋外展▼
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