■ 澜欣
夏天除了强烈日晒，还有炎热潮湿，这些都容易引起肌肤问题，许多女性用来“疗愈”的护肤方案非“面膜”莫属。那么夏日面膜具体该怎么敷？
日常维护：补水VS抗衰
想要维持肌肤稳定，先要为肌肤真正“减负”。比如补水，夏天只需选择足够单纯与基础的补水面膜即可，一般上脸不超15分钟。其中若有抗衰需求的，也可寻找含有视黄醇、玻色因、胜肽、烟酰胺、抗坏血酸等成分的面膜。抗衰抗氧化的基础，也是补水保湿。
特别提醒，近来网上流行的“三明治面膜法”其实很容易导致肌肤问题。所谓的“三明治面膜法”，参考的正是彩妆流行的三明治定妆法（散粉+粉底液+散粉），先敷一张贴片式基础补水面膜，10分钟后将面膜放回面膜袋里；再涂一层涂抹式面膜敷30分钟；之后再将此前的补水面膜覆盖在脸上10分钟。一整套流程下来需要50分钟，相当于在近一个小时里面部肌肤是“无法呼吸的”——此过程中不仅容易堵塞毛孔，还会闷痘，加速肌肤敏感。另外，贴片式面膜的二次使用，也增大了肌肤接触细菌的机会。
针对性急救：舒缓VS修复
夏日需要急救的肌肤状态，大多是突发性“晒伤”或“红肿”。这时建议以镇静舒缓肌肤为主，先别急着补水修复，可先帮肌肤降温，比如用冷毛巾敷面片刻，或适当喷上不含酒精的爽肤水。
此时，首先是降低面膜对肌肤的刺激，其次是缩短面膜停留在脸上的时间。所以过度密集型面膜此时不太适合，可选用成分单纯的睡眠面膜厚涂来代替，敷膜时间缩短到6分钟左右。等到肌肤稳定下来后，修复面膜可选择含神经酰胺、角鲨烯、玻尿酸等成分的保湿类，既能重建皮脂膜并补充肌肤天然保湿因子，还能增强锁水功能并提高肌肤耐受性。
一些干燥肌肤人群常常会疑惑，“舒缓后感觉肌肤很粗糙，能不能去一下角质？”专家建议不要，因为此时肌肤依然很脆弱，比较安全的是等到肌肤修复周期28天后，恢复得比较好的也可以选择在14天后。另外，若是出现比较严重且无法自理的肌肤状况时，建议尽快去看皮肤科医生。