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臀围一米的“沙漏型”女神,这惹火身材谁能不爱?
送交者: 【摄影部落】[★★★声望勋衔14★★★] 于 2021-08-27 14:14 已读 14839 次 2 赞  

【摄影部落】的个人频道

今天给大家介绍一位 6park.com

名副其实魅力十足的 6park.com

“沙漏型”女神 6park.com

@我是Sara小姐姐, 6park.com

坐标北京,毕业于北京外国语大学 6park.com

是一名人气非常高的运动博主, 6park.com

微博上粉丝就近40万。 6park.com

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虽然小姐姐的自拍很少, 6park.com

偶尔一张正面照还是 6park.com

能看出小姐姐超高的颜值, 6park.com

白皙的皮肤, 6park.com

精致的五官, 6park.com

集温柔和可爱于一身。 6park.com

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除了好看的颜值之外 6park.com

小姐姐的身材也超级有看点。 6park.com

身高170cm,体重120斤 6park.com

大围度身材浑圆又性感。 6park.com

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腰围65cm,臀围101cm, 6park.com

腰臀比竟然达到0.64! 6park.com

比黄金腰臀比还要惹火!! 6park.com

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纤细的腰围下, 6park.com

饱满圆润的蜜桃臀太可了! 6park.com

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纤细又充满力量感的大长腿, 6park.com

这个身材简直绝了, 6park.com

当你走在大街上看到这样的身材, 6park.com

你确定不多看几眼吗? 6park.com

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要知道好的身材从来不是天生的, 6park.com

而是靠自己的努力慢慢换来的, 6park.com

小姐姐从2017年6月开始健身, 6park.com

如今已经是她健身的第3年了。 6park.com

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起初小姐姐在健身房也是一枚有氧女孩, 6park.com

只会使用跑步机、动感单车 6park.com

来做做有氧运动, 6park.com

当她如愿瘦下来之后, 6park.com

她才发现, 6park.com

这样扁平干瘦的身体, 6park.com

并不是她想要的身材。 6park.com

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她更加喜欢漂亮的肌肉线条, 6park.com

和前凸后翘的身材, 6park.com

于是经过健身朋友的指导, 6park.com

她开始进入器械区, 6park.com

开始了力量训练, 6park.com

在小姐姐的微博标签上, 6park.com

写着“佛系”、“撸铁”两个词。 6park.com

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这并不能代表, 6park.com

小姐姐的撸铁过程是佛系的, 6park.com

日常训练动作100个作为起点, 6park.com

100个弹力带箭步蹲、 6park.com

100个弹力带深蹲、 6park.com

100个高位下拉、 6park.com

100个波比跳, 6park.com

所有超一百个的动作都是一次性完成。 6park.com

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小姐姐非常喜欢沙漏型身材 6park.com

每次训练都有意加大练臀的力度, 6park.com

深蹲、臀冲... 6park.com

一切能刺激臀的动作, 6park.com

都成为了她心里的首选! 6park.com

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从94cm到97cm, 6park.com

再到瓶颈期, 6park.com

即便是再苦再累,她都不曾放弃, 6park.com

而是咬着牙不停的坚持, 6park.com

最终功夫不负有心人, 6park.com

现在的她臀围已经突破了100cm。 6park.com

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每周五次有氧运动、六次力量训练, 6park.com

从不落下, 6park.com

健身已经成为了她生活中, 6park.com

不可缺少的一部分。 6park.com

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健身的过程并不是一蹴而就的, 6park.com

而是慢慢的循序渐进的, 6park.com

只有不断的坚持努力, 6park.com

才能够真实的看到自己身材的变化。 6park.com

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对于她的体重, 6park.com

她显得毫不在意, 6park.com

健身久了之后, 6park.com

就懒得去称体重了, 6park.com

体重对于她来说仅仅只是个数字, 6park.com

只要身材曲线够有型、身材线条够美, 6park.com

你还会在乎你的体重是120斤、130斤, 6park.com

甚至是140斤吗? 6park.com

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除了健身运动外, 6park.com

在饮食上她也是格外的自律, 6park.com

低脂、少油、少盐, 6park.com

食物尽量选择高纤维、高蛋白, 6park.com

健康又营养。 6park.com

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身材的改变不是一蹴而就的 6park.com

它饱含着无数的汗水和努力 6park.com

光鲜亮丽、众人羡慕的身材状态背后 6park.com

往往都是日复一日的汗水付出 6park.com

积极上进、自律严格的生活态度! 6park.com

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都说时间从来不语, 6park.com

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