| 送交者: 【摄影部落】[★★★声望勋衔14★★★] 于 2021-09-10 13:07 已读 4014 次 | 【摄影部落】的个人频道 |
今儿中午12点，Blackpink成员Lisa发布了Solo出道第一张专辑其中一首《LALISA》的MV。 6park.com胖爷作为Lisa颜粉，一上线就火速观看，他的评价是：“歌不咋样，人挺好看。” 6park.com短短三分多钟的MV里，Lisa造型换了一套又一套，什么制服、钢管舞全给整上了。 6park.com6park.com拥有人间芭比称号的Lisa，别的不说，就这颜值和身材，放在路人合照里绝对是最吸睛的。 6park.com完美身材比例和精致脸蛋，让人一秒就注意到。 6park.com 6park.com不过今天咱们要聊的不是Lisa，而是教在座的妹妹们怎么拥有Lisa的身材。 6park.com相信不少人和我一样，不想花钱去健身房就会跟着视频里的健身博主练身材，什么帕梅拉、天鹅臂、周六野通通都不放过。 6park.com 6park.com不过还有位健身女神被很多人遗忘，她就是来自哥伦比亚的顶级健身网红Anllela Sagra。 6park.comIns坐拥1365万粉丝，在健身博主里属实算顶流。 6park.com 6park.com看看她的身材就明白为什么能有这么多追随者了。 6park.com 6park.com就这腹肌，尖队和胖爷加一块都没人家的多。 6park.com据说很多好莱坞明星都是她的朋友，被她的颜值和身材吸引。 6park.com出生于1992年的Anllela Sagra，身高174cm，女生羡慕的身高，颜值又抗打，这波老天爷赏饭吃。 6park.com 6park.com其实一开始，Anllela Sagra并不是健身模特，只是学流行设计的女大学生，身材就是干瘦，没有肌肉线条。 6park.com因为在哥伦比亚时尚圈，人们都喜欢瘦瘦的身材。 6park.com她就曾经为了身材走过误区，靠节食和催吐瘦，结果患上了胃病和厌食症，体重下降到90斤，对于她的身高，90斤完全属于不良体重。 6park.com直到顶不住去看医生，才被警告说：“再这样继续下去身体就彻底毁了，甚至连以后怀孕生子都成问题。” 6park.com这时候Anllela Sagra终于意识到不能一味瘦下去，要拥有健康的身体，于是踏上了健身之路。 6park.com 6park.com她喜欢的项目都是超级燃脂流汗的类型，正是因为对健身的热爱，从此一发不可收拾，改变了她的职业道路。 6park.com原本准备当时尚设计师的Anllela Sagra开始发现自己真正的兴趣所在——健身教练。 6park.com在她接触健身之后，首次参加健美比赛就获得季军，回忆这段经历的时候，她说：“在经历了一年半规律又严苛的训练过程，我抱持着学习的心态站上了人s生的第一个健美舞台，然而，比赛的结果却是令我惊讶！因为我获得了第三名的奖牌，再加上我只有这么短的训练过程，这让我更加的充满信心。” 6park.com 6park.com于是Anllela Sagra训练愈发努力，收获了更多粉丝，许多品牌也找上门。 6park.com事实证明，她当初勇敢迈出的转行这一步，是成功的，实现了自己的梦想。 6park.com事业成功的同时，她也找到了健身路上的伴侣，她的男友Thomas也是一位健身达人。 6park.com 6park.com别人约会都是看看电影，他俩直接手牵手去健身房。 6park.com 6park.com什么叫负重训练，这才叫负重训练。 6park.com 6park.com还有更多健身新花样。 6park.com 6park.com做俯卧撑的时候还要戳戳头，这就是情侣间的小乐趣吗？ 6park.com 6park.com每次健身结束，还要互相鼓励一下。 6park.com 6park.com我算是找到为什么我不能坚持健身减肥的原因了，一个人锻炼属实没什么意思。 6park.com不说了家人们，这狗粮给我撒得够够的，马上就去健身房，不养秋膘了，一起动起来。 6park.com
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