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看完火爆ins的美胸女神,才明白:平胸不可怕,有胸却丑才可怕
送交者: 【摄影部落】[★★★声望勋衔14★★★] 于 2022-05-24 2:35 已读 14297 次 2 赞  

【摄影部落】的个人频道

什么样的胸才是美的? 6park.com

每个人心中都有自己的答案 6park.com

但今天要给大家介绍的三位 6park.com

是INS上大家公认的美胸女神 6park.com

至于是不是你的审美 6park.com

那就赶紧往下滑去看看吧! 6park.com

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第一位:Angelina Boyko 6park.com

来自俄罗斯的一位模特 6park.com

因为绝佳的身材条件 6park.com

经常被邀请为《Playboy》等杂志拍写真 6park.com

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一张可爱的娃娃脸 6park.com

配上玲珑有致的身材 6park.com

她那饱满挺翘的胸部 6park.com

有着最令人致命的性感 6park.com

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而她最让人过目难忘的 6park.com

是胸口那一个形似桃心的痣 6park.com

犹如锦上添花般 6park.com

让她的美展现的更加与众不同 6park.com

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第二位:Natasha 6park.com

曾经作为一名DJ的她 6park.com

因为炸裂的好身材被星探相中 6park.com

改行成为了一名模特 6park.com

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好身材离不开勤运动 6park.com

对身材管理要求很高的她 6park.com

紧致的线条少不了汗水的雕刻 6park.com

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34D的胸不仅万千女人梦寐以求 6park.com

更是让无数男生着迷心动 6park.com

只穿一袭简单的红裙 6park.com

完美的身体曲线就被勾勒出来 6park.com

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第三位:Rachel Cook 6park.com

土生土长的美国人 6park.com

娇俏迷人的身材 6park.com

让她有着近300万粉丝的追捧 6park.com

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体脂和线条都恰到好处 6park.com

看似骨感但该有肉地方都有 6park.com

这样连女生看了都称赞的完美身材 6park.com

试问哪个男生不心动? 6park.com

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圆润挺翘的胸部 6park.com

形虽不大但型却十分完美 6park.com

衬托着她即娇小甜美 6park.com

又霸气侧漏不矫揉做作 6park.com

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在很多的人眼中,大胸的妹子往往更性感,更有魅力; 6park.com

但其实,作为一个美胸的存在,不单单只是形状大就够了,好胸型才是至关重要的。 6park.com

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那么,什么样的胸型才算得上是好看的呢? 6park.com

给大家一张图,可以自己(帮帮女朋友)测量下有没有达标喔
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而不好看的胸型就没有那么复杂的测量方式了, 6park.com

如果你的胸发生了下垂和外扩,那就需要你马上开始重视胸部问题了。 6park.com

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出了问题就要马上解决,但是我们要先弄清楚导致胸型发生下垂和外扩的原因是什么。 6park.com

1、减肥 6park.com

我们都知道,胸部组成最重要部分之一是脂肪; 6park.com

当你减肥体重下降时,胸部的脂肪也会随着变少,进而导致胸部缺少支撑而发生下垂和外扩。 6park.com

2、睡觉姿势不正确 6park.com

不正确的睡姿,比如长期偏于一侧的卧姿,会导致大小胸; 6park.com

有的人还喜欢趴着睡,长时间的压迫,都会阻碍胸部正常地生长。 6park.com

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3、不合适的内衣 6park.com

内衣罩杯过小,会使胸部在没有合适的空间下外溢,从而形成外扩; 6park.com

很多人会选择塑身收胸的内衣去修正胸型,但这种内衣不但不能修正反而会进一步导致胸部发育不良。 6park.com

4、年龄增长 6park.com

随着年龄的增长,身体的各项机能都会有所下降; 6park.com

胸部内的脂肪和腺体也在所难免,这时胸下垂和外扩就找上门来了。 6park.com

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那么胸型不好看的妹子们难道就没救了吗?当然不是; 6park.com

我们可以通过加强胸部肌肉的训练来进行改善,因为我们的乳房长在胸大肌上面,而力量训练可以增加胸大肌的厚度。 6park.com

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不少妹子总是担心女生练胸肌会不会把胸练得太硬, 6park.com

其实只要保持正常的体脂率,胸部的柔软程度是不会因为胸肌的力量训练而改变的。 6park.com

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最后,在开始运动之前,你需要挑选合适的健身内衣锁住胸部; 6park.com

因为胸部在剧烈运动的时候,会使韧带拉长或损失,从而导致胸部下垂。 6park.com

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热身运动  6park.com

动作一  滚动30秒▼
动作二  重复10次▼
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动作三  重复10次▼
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动作四  重复10次▼
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胸肌力量训练 6park.com

动作一 上斜卧推15个/组,做3-5组▼
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动作二  哑铃平板卧推18个/组,做3-5组▼
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动作三 器械夹胸15个/组,做3-5组▼
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动作四 绳索夹胸20个/组,做3-5组▼
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慢慢改变不良习惯加强对胸部的训练 6park.com

你的胸才会变得更美!
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