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田静后记从小到大,经期不能做这、不能做那的说法,我们听了太多:不能吃凉吃辣,不能洗澡洗头,不能运动健身……的确,月经意味着激素水平波动,体内也会发生一些变化,需要我们更加注意对身体和心理的保养。但,是在科学证明的基础上。经期的饮食也好,生活方式也罢,只要是适合自己的,就没有犯忌讳一说。理性看待月经这种普通的生理现象,既不忽视它,也不妖魔化,才能与它和平共处。
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