蜜桃臀
一直是诸多健身女生的追求毕竟能拥有饱满挺翘的蜜桃臀不仅穿衣好看更能散发无穷女人魅力 6park.com
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那么今天就给大家介绍一位拥有史上性感蜜桃臀的女神她叫Gayana来自乌克兰，是一名美臀模特在网上她凭借着丰满的臀部成功走红，坐拥百万粉丝 6park.com
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话不多说，先来欣赏一番她的臀究竟有多性感？ 6park.com
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一条简单的紧身裙便能勾勒出完美的臀部曲线身材前凸后翘看了的人都得说一声绝！ 6park.com
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都说牛仔裤是检验美臀的标准这不当她穿上牛仔裤的时候更加凸显臀部的圆润与饱满仿佛裤子就是为她量身定做的一般 6park.com
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即使在动态状态下她的臀部依然经得起考验步伐自信满满、身姿摇曳犹如行走的荷尔蒙要是在街上遇见这样的美女想必谁都会忍不住多看几眼 6park.com
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而由她分享的每一张性感照都能获得上万个赞！
惹得不少网友留言： 6park.com
这身材真有料，想舔屏... 6park.com
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除了傲人的翘臀无比吸睛Gayana整体的身材比例也是令许多女生羡慕不已 6park.com
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饱满的事业线、迷人的蚂蚁腰肉感壮实的腿部与臀部搭配得浑然一体一切性感的元素她应有尽有如此完美的身材简直不可多得！ 6park.com
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看完Gayana魔鬼般的身材许多人都很好奇她的身材是怎么来的呢？ 6park.com
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其实没有谁天生就拥有好身材 6park.com
Gayana也不例外她凹凸的身材曲线来自于平时的自律和坚持不懈的健身 6park.com
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当国外刮起健身狂潮的时候她就坐不住了也加入到健身的行列当中 6park.com
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原本瘦弱的她来到健身房试图通过训练达到增肌的效果拥有有型的肉感身材 6park.com
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首先，想要练出饱满的蜜桃臀女生就一定不能忽视臀部训练可以通过加大杠铃重量唤醒沉睡的运动细胞 6park.com
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再安排一些细节性的训练全方位雕刻臀型这样你的翘臀才能更加完美 6park.com
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除了，臀部的训练Gayana也同样重视上肢训练练起背来有模有样
这样的运动型女生谁能不爱呢？ 6park.com
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在肉量增加的同时她努力虐出马甲线、小蛮腰让身材又性感了几分 6park.com
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除了力量训练Gayana还喜欢拳击消耗身体脂肪提高肌肉爆发力 6park.com
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规律地训练让她常常感觉肌肉酸胀因此她一周会练习3次瑜伽什么高难度动作在她面前都能优雅地完成 6park.com
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完美身材不仅仅只在于训练在饮食方面更要严于律己多吃高蛋白健康食物那么身材也会焕发健康美 6park.com
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拥有一副性感的身材也让她的事业慢慢步入正轨拍摄活动接连不断成为最受人喜爱的美臀模特 6park.com
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在大多数人看来Gayana的身材已经很完美了但是她依然永不停止前进的脚步将健身当做生活的必需品所以一直坚持到今天！ 6park.com
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在好身材面前别把懒惰当做借口当怀疑被信仰征服就没有什么是不可能的到最后你会发现身体就像是开了挂一样 6park.com
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面对这样一个努力又性感的蜜桃臀小姐姐你爱了吗？
下面是一套超酸爽的臀部训练动作， 6park.com
对于大腿粗，臀部塌的小姐姐很有帮助，动作不用做快，找到发力感觉，让你的臀型更好看，腿部更紧致，赶紧收走吧！动作一、交替弓步跳跃（热身   3*20） 6park.com
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动作二、瑜伽蹲（3*20） 6park.com
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动作三、虎式后踢腿（左右3*20） 6park.com
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动作四、侧抬腿（左右3*20） 6park.com
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动作五、臀桥（3*20） 6park.com
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动作六、单腿臀桥（左右3*20） 6park.com
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自律与否，
身材就是最好的证明，你准备好性感秀了吗？

贴主:【摄影部落】于2022_09_10 2:27:44编辑