有哪些来大姨妈,真不能做的事情?
“谢邀。” 6park.com这两个字除了出现在某乎的回复里,还会出现在橘妹的某段时间里。 6park.com比如晚上下班同事约她去唱K,她:谢邀,但婉拒。 6park.com比如我从小卖部买了冷饮递给她,她:谢邀,但婉拒。 6park.com再比如,下午茶的西瓜,她:谢邀,但婉拒。 6park.com 6park.com橘妹生理期的搜索栏大部分都是这样的: 6park.com生理期可以吃橙子吗?生理期可以喝酸奶吗?生理期可以吃梨吗?…… 6park.com这可真的是太为难一个在生理期中的吃货了。 6park.com今天,橘长就女生的生理期禁忌问题来和大家浅聊一下。 6park.com建议各位男同胞仔细研读,三五时拿出来温故知新。 6park.com 6park.com讲到生理期,就先说一说大家印象中的生理期就是排毒的观念。 6park.com这个观点呢,是不对的。 6park.com月经,是女生体内的雌孕激素的水平降低了,然后子宫内膜脱落后,跟血液一块排出了体外。 6park.com当然,其中还会带走一些阴道分泌物啊之类的,但是和毒素没啥关系。 6park.com 6park.com月经中的主要成分血液,1/4是静脉血,3/4是动脉血,所以也不存在说是身体的垃圾。 6park.com正常人体排出体内的废物,一般是通过肾脏和肝脏代谢,然后就“嘘嘘”和“嗯嗯”的时候一起出去了。 6park.com所以,月经吧,量多并不意味着身体排毒多。 6park.com 6park.com月经的量是女性的子宫控制的,而周期则是卵巢控制的。 6park.com月经量如果来的少且周期不稳定,就可能和卵巢早衰有关了。 6park.com来的过多也并不代表着就是好事,经常超过80ml的话,就也最好去医院检查检查。 6park.com(不要问为什么橘长不来月经还知道这么多,有手会查资料) 6park.com 6park.com至于很多女生坚信的:生理期可以狂吃不胖。 6park.com很遗憾,也是被骗了。 6park.com在生理期前,女生体内的雌激素水平下降,孕激素水平反而上升。 6park.com这就导致了,新陈代谢会变慢,于是人就容易水肿。 6park.com 6park.com水肿的表现就是看上去胖了,体内的水分增加,体重也小幅度增加了。 6park.com当月经来了以后,身体的激素水平恢复到了正常,储存在身体里的水分也会被排出。 6park.com从视觉和体重秤上来看,确实变瘦了。 6park.com 6park.com还有一点,有一部分女生在月经来之前,胃口会特别好,还是激素在搞怪。 6park.com雌激素下降,胃口就会变好,然后也会吃胖。 6park.com这么一对比,就会觉得自己好像生理期狂吃反而不胖了。 6park.com(假相,都是激素惹的祸) 6park.com 6park.com 6park.com先说一个冷知识:全球只有中国人热爱喝热水。 6park.com(热水YYDS!) 6park.com理论上来说,喝冰水是和痛经没有关系的。 6park.com医学上是没有“宫寒”这个概念的。 6park.com 6park.com国外的女生,也有很多生理期照样空腹冰美式。 6park.com毕竟,冰水关联的是消化系统。 6park.com但是,确实,因为生活习惯以及体质的不同,如果自己喝冰水会导致痛经,咱就还是克制一下自己。 6park.com这个道理,我想就和一点不吃辣的南方人去四川点清汤锅一样的意思。 6park.com 6park.com还有一部分女生,在生理期洗头或是洗澡就会导致姨妈骤少甚至消失。 6park.com也相当玄学。 6park.com一般导致“姨妈出走”的原因是因为洗澡/头后没有及时擦干导致了着凉。 6park.com 6park.com不过本着求同存异的道理,咱也不能就此去抨击那些有这种情况的女生。 6park.com但橘长要强调一下,生理期更要注意私处的干净和卫生,洗澡也以热水淋浴为好。 6park.com 6park.com运动是可以运动的。 6park.com在身体舒适的情况下,适当慢跑这类的不剧烈运动是可以的。 6park.com(毕竟,哪个女生没经历过生理期上体育课呢) 6park.com 6park.com不过呢,剧烈运动就不建议了,比如高强度的训练这些,容易导致子宫内膜异位症。 6park.com性生活同样也是,还容易引起阴道感染。 6park.com讲道理,这也下不去手啊。 6park.com 6park.com对了,生理期腰酸也不建议捶腰。 6park.com生理期的腰酸是盆腔充血导致的,这个时候再捶,只会加速充血。 6park.com所以,就忍住! 6park.com 6park.com 最后 6park.com其实生理期的禁忌还有很多,比如不要游泳啊,不要去做手术啊等等。 6park.com但是呢,文章再长呢,你们肯定就不看了。
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