谁说结婚生子后， 6park.com
女生就跟“美”绝缘了？ 6park.com
说什么逃不掉身材走形、面容憔悴， 6park.com
沦为黄脸婆的命运？！ 6park.com
如今， 6park.com
越来越多形象靓丽、 6park.com
身材窈窕的辣妈们， 6park.com
正在用亲身实例， 6park.com
粉碎这样老旧、负面的 6park.com
想法观念 6park.com
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就比如 6park.com
今天我们要给大家介绍的 6park.com
这位95年出生 6park.com
来自江苏常州的小姐姐—陈艳 6park.com
微博名@陈艳Olivia 6park.com
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五官精致甜美， 6park.com
身材凹凸有致， 6park.com
浑身元气满满… 6park.com
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第一眼看到陈艳， 6park.com
几乎没有人会把她 6park.com
跟“两个孩子的妈” 6park.com
联系到一起吧！ 6park.com
年纪轻轻， 6park.com
就得照顾两个孩子， 6park.com
难度可想而知… 6park.com
但与此同时， 6park.com
陈艳还得兼顾自己的事业。 6park.com
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虽然才26岁， 6park.com
但她已经拥有了属于自己的健身工作室 6park.com
—OV Fitness Studio， 6park.com
还是一个粉丝量 6park.com
超过200万的人气健身博主！ 6park.com
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把家庭孩子， 6park.com
和事业都打理得紧紧有条， 6park.com
还能练出这一身匀称紧实的肌肉， 6park.com
堪称完美的身材… 6park.com
这背后所付出的汗水， 6park.com
强大的毅力不言而喻， 6park.com
也不禁让人对她刮目相看！ 6park.com
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但实际上5-6年前， 6park.com
刚生完二胎的陈艳， 6park.com
曾一度为身材问题所困， 6park.com
还因为不健康的极端减肥方式， 6park.com
一度跌入人生低谷！ 6park.com
那时候， 6park.com
陈艳的工作是拉丁舞老师。 6park.com
为了尽快恢复身材、 6park.com
回到岗位， 6park.com
她不顾身体健康、只想变瘦。 6park.com
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身高165cm的她， 6park.com
把80斤当作目标体重； 6park.com
各种吃减肥药、狂练有氧、 6park.com
一天只吃一个苹果… 6park.com
最后她确实瘦了， 6park.com
但回到舞蹈房后， 6park.com
发现自己连最基本的脚位都站不稳， 6park.com
更为此丢了工作… 6park.com
这样血淋淋的教训， 6park.com
让陈艳真正意识到盲目减肥的危害， 6park.com
最终转战健身房！ 6park.com
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刚开始， 6park.com
陈艳的健身之路磕磕绊绊， 6park.com
非常不顺利。 6park.com
由于对训练一无所知， 6park.com
陈艳索性开始亲自学习、 6park.com
研究健身知识。 6park.com
由于具备舞蹈基础， 6park.com
她很快就能融会贯通， 6park.com
找出问题所在， 6park.com
对训练方式进行调整、精进！ 6park.com
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学习积累、汗水付出， 6park.com
科学合理的训练+均衡营养的三餐， 6park.com
让陈艳逐渐看到了身材的积极变化。 6park.com
清晰的马甲线、 6park.com
圆润的蜜桃臀、 6park.com
力量感满满的香肩美背… 6park.com
如今的她真正明白了 6park.com
“体重≠身材”这个道理！ 6park.com
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比起当初追求80斤的骨感身材， 6park.com
如今的陈艳对自己105斤 6park.com
左右的曲线体态非常满意。 6park.com
根本不会去刻意纠结体重秤上的数值！ 6park.com
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除了身材练得好， 6park.com
小巧紧致的身体 6park.com
还蕴藏着强大的能量。 6park.com
大负重的硬拉， 6park.com
游刃有余的引体向上， 6park.com
更是尝试着去练习 6park.com
各种高难度健身动作， 6park.com
训练起来又酷又飒！ 6park.com
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父母是孩子最好的老师， 6park.com
在陈艳身边耳濡目染， 6park.com
两个小家伙也特别热爱运动， 6park.com
陪着妈妈一起健身， 6park.com
充当妈妈的负重。 6park.com
不仅强身健体， 6park.com
还有益于促进母子感情！ 6park.com
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在成功练好身材后， 6park.com
陈艳的自信心倍增， 6park.com
她开始积极报名 6park.com
参加各类健美比基尼赛事。 6park.com
甚至走出国门， 6park.com
在世界舞台上 6park.com
展示亚洲女性力量、 6park.com
健美的身材！ 6park.com
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与此同时， 6park.com
随着在业界积累名声口碑， 6park.com
她还开起了属于自己的工作室， 6park.com
通过过硬的专业能力， 6park.com
与辛勤经营，收获了大量忠实学员！ 6park.com
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相信有这么一位 6park.com
身材颜值在线的小姐姐当教练， 6park.com
也几乎没有人能拒绝吧！ 6park.com
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而在工作家庭之外， 6park.com
陈艳也会给自己留出一部分时间， 6park.com
去完成想做的事情—— 6park.com
度假潜水、玩机车… 6park.com
偶尔肆意洒脱一回！ 6park.com
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最后通过陈艳的身材蜕变， 6park.com
也希望更多人能真正了解： 6park.com
节食减肥，永远无法给你好身材； 6park.com
只有培养积极运动、 6park.com
健康饮食的好习惯才可以！ 6park.com
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要想掌控自己的人生， 6park.com
先从积极运动、管理身材做起吧！ 6park.com
毕竟身体是革命的本钱， 6park.com
要是没有健康强壮的身体，又何谈家庭美满、事业成功呢？