| 送交者: 【摄影部落】[★★★声望勋衔14★★★] 于 2024-01-04 12:21 已读 6333 次 | 【摄影部落】的个人频道 |
可能大多数妹子们并不喜欢”女汉子“这个称号因为这样意味着你将失去很多需要男神来帮忙的机会 6park.com6park.com这也是为什么 6park.com在健身房只有少数女生会进行大重量力量训练的原因吧 6park.com不想让自己变得那么无所不能 6park.com 6park.com而今天要带大家认识的这位奇女子却恰恰相反她之前因一个深蹲动作而火遍网络这不是普通的深蹲 6park.com而是把自己的肌肉男友举起来了没错，是一边深蹲一边举起来的 6park.com 6park.com妹子今年26岁，身高160，体重166斤而她的男友身高180cm，体重236斤负重男友做深蹲，体重高出自己一大截 6park.com这样的力量让网友们纷纷跪服大家不停地赞叹她的女友力MAX很多不练腿的男生都承认自愧不如 6park.com 6park.com其实，男生扛女生做训练很常见但是女生扛壮汉做深蹲真的就是很少见了没有扎实的训练基础是万万不行的 6park.com 6park.com妹子名叫杰西卡·巴特纳，来自加拿大职业是一名专业的力量举运动员 6park.com26岁的她，能够承受男友体重做深蹲其实是经过了很长时间的专业力量训练 6park.com20岁时杰西卡开始接触举铁跟其他女孩只喜欢跑步和瑜伽不同她对男性居多的力量训练深深上了瘾专注于力量训练，已经超过5年 6park.com 6park.com如今只有26岁的她年纪虽小但实力却十分惊人之前曾在世界经典举重锦标赛中代表加拿大队获得过银牌在国内更是横扫对手的全国冠军 6park.com世界举重锦标赛中的成绩是：深蹲：197.5公斤卧推：97.5公斤硬拉：237.5公斤总计：532.5公斤 6park.com 6park.com而在她最爱的力量训练中之前她负重最高纪录是200公斤所以扛起236斤的男友那就是分分钟的小事 6park.com可能在很多普通人眼里这样肌肉感太强烈的姑娘会很“另类”但是杰西卡却丝毫不在意能够锻炼出漂亮的肌肉线条就是她所追求的目标 6park.com 6park.com她专注的对待每一次训练每一次健身，每一次力量训练她说，自己付出的每一滴汗水都是打造完美身材的努力她热爱力量，力量让她痴狂负重练习的结实性感肌肉让她有最真实的安全感 6park.com她致力于成为一名出色的力量举运动员如今她已经取得了很好的成绩但是依然在努力 6park.com 6park.com力量看似凶悍，梦想却温柔而执着身体满满的肌肉搭配一张萝莉脸杰西卡在社交网络收获了很多自己的铁忠粉粉丝给她取了个很好听的名字叫做“金刚女神” 6park.com 6park.com不过，也有一些观众并不买账认为杰西卡满身的肌肉线条已经违反了大众的“女性柔美标准”杰西卡并不会太理会这些负面评论因为在健身路上每个人有不同的选择 6park.com你想要什么样的身材就坚持按照自己的训练目标来做训练的成果都会为自己带来最大的开心而这与他人并无半毛钱关系 6park.com 6park.com所以，同样喜欢力量训练的女孩子们也勇敢的练习起来吧跟男性不能忽视腿臀训练一样女生也要加强这方面的练习臀部才能又翘又有力哦 6park.com杠铃深蹲每组12次，做四组 6park.com 6park.com坐姿腿开合每组12次，做四组 6park.com 6park.com壶铃深蹲每组12次，做四组 6park.com 6park.com腿举每组12次，做四组 6park.com 6park.com弹力带横向蹲步每组12次，做四组 6park.com
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