很多父母都习惯于拍着、抱着，让宝宝睡着后，再把他放到床上睡。父母们认为这个时候宝宝还小，这样做对将来不会有影响。但事实上的确是会对宝宝产生影响的。宝宝正在学习建立他们的睡眠习惯。如果你在最初的8周里每晚都是摇晃着哄他入睡的话，那么他以后也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。宝宝的适应性非常强，要从小让他养成能自己睡着的习惯。把宝宝放到他的小床上，关上门，让他自己哭闹。等5分钟，再过去看，检查他的情况，然后离开。如果他又开始哭，就等10分钟，再过去看他。如此下去，让他明白，你们不会抱他的了。他就会明白不值得使劲哭了，他就会自己入睡了。

如果是6个月以下的宝宝，建议不要突然之间就不理会宝宝，而是要时不时地去安慰他一下，不过，不要抱他。确定宝宝的被子盖得很好，并且他最喜爱的玩具娃娃也在身边，然后轻轻地拍拍他，告诉他，你爱他，但现在是睡觉时间，然后离开房间。不要开灯，别待太长时间，也不要抱他。第一天晚上，你可以等5分钟，再去看宝宝，第二天等10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝就能学会自己入睡了。

你一定要坚持下去。千万不要对宝宝屈服。那样的话，你等于在暗示宝宝，他坚持闹下去是“值得的”，因此，他会竭尽所能地和你较劲。

你可以建立一套睡前程序：给宝宝洗个澡或换新尿布准备睡觉，给宝宝唱一支摇篮曲，亲吻宝宝道晚安。任何适合你家庭情况的睡前程序都可以。只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。调整好宝宝的睡眠习惯。宝宝上床睡觉的时间，最好是在晚上7 – 8：30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。如果宝宝一放上床就哭，你可以安慰他一下，不过，不要抱他，不要开灯，然后轻轻地拍拍他，别待太长时间，然后离开房间。如果他又开始哭，你确定宝宝的被子盖得很好，宝宝没事，并且他最喜爱的玩具娃娃也在身边，那你可以等5分钟，再去看宝宝，第二天等 10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝就能学会自己入睡了。

如果宝宝学会自己入睡，这样当他在半夜自然醒来时，能够不依赖你的帮助，而自己重新入睡。如果过去他总是要你抱着或拍着才能入睡，那么在整个晚上几次醒来时，他也会需要同样的帮助。

当宝宝趴着睡时，你要确保宝宝不会过热，要注意宝宝呼吸是否通畅，脸部不要被被褥蒙住，并确保宝宝脸部周围没有东西会堵住他的鼻子和嘴。

刚出生的宝宝掉头发是正常的，宝宝出生后的头6个月内，通常所有的胎发都会脱落。那是因为宝宝出生后，她身体内的激素水平下降而导致脱发。有些宝宝的新头发会紧接着长出来，但另一些宝宝的新头发则要隔一阵儿才能长出来。別太担心，宝宝的头发迟早会正常生长的。

给宝宝剃头是不会影响以后头发的生长的，因为头发是从头皮下面的毛囊长出来的。你对头皮以上的头发做什么，对毛囊中正在生长的头发是不会有影响的。无论你是给他剃头，给他理发，还是每天给他梳100下，都不会影响宝宝头发的质量，因为那是由遗传基因所决定的。如果要给宝宝剃头，一定要非常小心，不要弄伤宝宝的头皮。

大约50%-60%足月出生的宝宝在头一两个礼拜中皮肤会发黄，医学上称为黄疸。事实上，所有新生儿都会出现不同程度的黄疸，只是有些宝宝的情况不是很明显。对大多数宝宝来说，黄疸只是一种暂时的现象，无关大碍，它会自己消退或经过简单治疗即可。但是，在极少数情况下，黄疸也可能会很严重，所以必须加以留意。

血液中一种叫胆红素的的色素含量过高会使皮肤泛黄。每个人的血液中都含有胆红素。这些胆红素通常由肝脏从血液中清除掉，然后经大便排出体外。宝宝在出生前，你的肝脏替他清理他的胆红素；宝宝出生后他的肝脏需要一段时间才能接手这个工作。所以宝宝血液中的色素积累下来，导致他皮肤上出现这种黄色（也就是黄疸）。这种类型的黄疸叫做生理性黄疸，通常在宝宝出生后2-3天內出现，4-5天达到高峰，并在两周内自然消退。对于早产的宝宝来说，黄疸一般会在出生后 5-7 天时会达到高峰，并且可能需要长达2个月时间才慢慢消退。

如果你的宝宝是母乳喂养的，在出生头几天里要是宝宝吃到的母乳量不够，有可能也会造成黄疸。因为如果你的宝宝没有得到足够的水分，他可能就无法通过大便清除体内过多的胆红素。你要增加哺乳次数，或者添加配方奶补充等方法，让你的宝宝摄入足够乳汁，黄疸就多半会消退。建议在宝宝出生后的头几天里每天至少要哺乳 8-12次。

有些母乳喂养的宝宝在他们出生后的头几个星期内会出现“母乳性黄疸”。这种现象通常在出生后7-11天左右出现。尽管你的宝宝喂养没问题且体重增长正常，但母乳里的一些物质影响了宝宝肝脏处理胆红素的能力。这种情况通常与生理性黄疸一起出现，而且可能会持续好几周甚至好几个月。这种情况在纯母乳喂养的宝宝中很常见，而且通常认为没有危害。不过，如果你宝宝的胆红素水平太高，医生可能会建议你暂停哺乳3-5天，使宝宝的胆红素水平降下来。这段时间，你可以用吸乳器吸出乳汁，以保持乳汁的分泌量。等宝宝的胆红素水平降下来后，你就可以重新给宝宝喂奶了。

以下情况的宝宝可能更容易发生明显的黄疸：

有曾经患黄疸的哥哥、姐姐。

出生时有瘀伤（瘀伤处的血红细胞破裂分解，产生了胆红素增多）。

早产。宝宝的肝脏可能不够成熟，对血液中胆红素的代谢能力低下。

大多数新生儿黄疸都不需要治疗。如果确实需要治疗，光照疗法被认为是一种非常安全有效的方法。具体方法是让宝宝脱光衣服躺在婴儿床里（眼睛需要遮蔽）放在蓝色的荧光灯下照射。这种方法通常可以缓解黄疸，因为紫外光能把胆红素转变成一种更容易通过宝宝的尿液排出体外的东西。另外，还有一种治疗方法就是将你的宝宝用光纤毯（毯式黄疸治疗仪）包裹起来。

对于新生儿黄疸的治疗，光照疗法通常十分有效，但如果宝宝的黄疸比较严重，或经过光照疗法后胆红素水平仍持续升高，宝宝就需要进行换血疗法。

另外，确保你的宝宝能够吃到足够多的母乳或配方奶，这样就能多排便，以便清除体内过多的胆红素。

不少婴儿头皮上有一片片干燥的皮屑，像头皮屑一样，或者甚至是厚厚的,油油的,比较黄或棕色,鳞片或碎壳渣样的片状物融合在一起的结。 这种常见的结痂叫胎垢，也称“乳痂”或“摇篮帽”。

胎垢通常在宝宝刚出生的几个月里出现，到6-12月就会自动消失干净，不过，也有些宝宝的胎垢可能要几年才能脱落干净。

宝宝有胎垢并不是因为卫生或过敏问题。胎垢不会传染也不会给宝宝造成不舒服，不过，胎垢过多可能会使宝宝瘙痒。

由于婴儿头皮的皮脂腺分泌很旺盛，分泌物若不及时清除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，时 间长了就形成厚厚的一层痂，你可以多给宝宝洗洗头，用软刷子或厚毛巾轻轻刷刷宝宝的头皮。

对顽固的结痂，你可以在宝宝头皮上稍微涂一点天然的纯油，比如花生油，香油或橄榄油，等15分钟左右，然后轻轻地用细齿梳子或软毛刷子把结痂梳下来。千万不可用手或梳子硬梳乳痂，以免头皮破损继发感染。接着用温和的婴儿洗发液清洗宝宝的头皮，千万不要把油脂留在宝宝头皮上，以免头皮上的毛孔堵塞，导致结痂粘连。你可以试试让洗发液留在宝宝头上等几分钟，然后再用清水冲洗干净，这样可以更彻底地清除油脂。

在结痂脱落的过程中，为了更有效地清除死皮，你可以多给宝宝洗洗头。但也不要过度，以免刺激宝宝的油脂腺分泌油脂。只要用温和的婴儿洗发液一周洗上两三次就可以了。

宝宝胀气的原因主要包括下面几个方面：　　

1. 宝宝吸吮的太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。　　

2. 奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。

3. 宝宝过度哭闹。

4. 吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。

有一些消散气体的方式，例如喂奶之后，喂奶后竖抱靠在大人肩膀上轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出；平时多顺时针按摩宝宝腹部。

如何预防胀气：

1. 尽量不要让宝宝哭泣。当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

2. 不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

3. 多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

4. 喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

湿疹（也称为特应性皮炎，俗称奶癣）。宝宝的湿疹可以表现为干燥、增厚、鳞片样皮肤，也可能是一些轻微的红肿，有水泡，或渗出液体，搔抓后可能会感染。湿疹通常出现在宝宝的前额，脸颊或头皮上，但也可能延伸到手臂，腿，胸部或身体的其他部位。

湿疹多数跟过敏有关，如宝宝吃的食物，用的护肤品，周围环境等因素。室温过高，接触宝宝皮肤的刺激物（比如羊毛，某些肥 皂，洗液，清洁剂里的化学成分），温度变化和皮肤干燥也可能会加重湿疹。

一般湿疹没有有效的根治方法，有湿疹时可以外用治湿疹的药膏，但要先咨询医生，不要随便给宝宝涂药，特别是对于面部的湿疹，以免加重过敏。一般湿疹药膏都 含有激素，可以短期少量使用，但是由于宝宝皮肤娇嫩，不能长时间，也不能大面积使用，以免引起皮肤损害或有副作用。

对于眼睛和脸上长湿疹的宝宝需要特别注意小心护理，一定要避免宝宝经常搔抓，因为宝宝可能会用手搔抓或睡觉时在床单上蹭脸来缓解瘙痒。但搔抓及磨擦也许会 进一步刺激皮肤，或者使皮肤发炎，让病情变得更糟。在宝宝的床上尽可能使用最软的被单，剪短宝宝的指甲，把宝宝放到床上时在他的手上套上棉质的手套或袜子。

湿疹可能会反复出现，时重时轻，一般1，2岁以后可能逐渐减轻或者不再发作，也可能持续到成人期。

平时护理要注意：

衣服不要穿得过多，最好穿棉织品衣服，领子最好是圆领。衣被不宜用 丝，毛及化纤等制品。

避免宝宝接触羽毛，兽毛、花粉，化纤等过敏物质。

避免宝宝过热和出汗。

改用温和，没有香味的浴液及洗发液，或者使用那些适合敏感皮肤的洗护用品。

洗澡和洗脸水不要过热和不要频繁使用香皂，浴液。可以选用比较温和的肥皂及浴液，并且最后再给宝宝洗头，这样可以避免宝宝一直坐在肥皂水中。宝宝一出浴盆就把他的皮肤擦干。

枕头套要常换洗。

清洗宝宝的衣服和床上用品时，也要使用温和，没有香味，适合于敏感皮肤的洗涤用品。

母乳喂养的妈妈应忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，葱，蒜，酒等。因为妈妈饮食中的过敏原也可能诱发宝宝湿疹。

温度的迅速变化可能会使湿疹更严重，因此，尽量别让你的宝宝骤冷骤热。

护肤用品选择低敏，预防过敏的发生。

辅食要逐步添加，要注意皮肤变化，增加蔬菜的比例，6个月后辅食中要增加适量的植物油，皮疹明显时注意少进食 虾蟹和海产品。在一岁前只给蛋黄。食物的盐量要少。

室温不宜过高，可能会使湿疹痒感加重。室内要通风

宝宝舌苔发白可能是奶垢，试试清洗宝宝的舌頭。喝奶粉的孩子舌苔都是有点白的，要多喝水。也有可能是胃部消化不良，多给他喝水。如果孩子是母乳喂养的，那妈妈就要注意饮食不要过于肥腻，应多吃些清淡易消化的食物，多吃水果与新鲜蔬菜。

健康宝宝的正常体温在36-37℃之间。如果宝宝的腋下温度超过37.5℃（肛门温度38℃)，那就是发烧了。要记住任何人的体温在傍晚前后都会有所升高的，午夜到清晨之间则会降低。这是人体的自然规律。

降温的方法：

◆ 用毛巾沾上微温的水（不是凉水）全身上下搓揉或者给宝宝洗个微温水澡。千万不要用酒精给宝宝擦洗来降温。外用酒精可以透过皮肤进入宝宝的血液中。

◆ 多喝水以助发汗，并补充宝宝体内的失水。

◆ 用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。

◆ 适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，就要多加衣物或毛毯；如果四肢及手脚温热且全身出汗，就让宝宝少穿点衣物。

发烧是身体抵抗细菌和病毒侵袭的一种防御表现。如果宝宝的体温达到38℃以上，要立即带他去医院。需要检查是否有严重的感染或疾病。有些感染的病，可能会使宝宝一直发烧少两三天， 如果是流行性感冒（或称流感）等感染，还可能会持续5-7天。

如果一旦以下症状伴随发烧同时出现，就可能预示宝宝有更严重的问题：

◆ 宝宝皮肤上出现小的，紫红色的点，用手压不会变白，变浅（提示出血性皮疹），或有大的紫色瘀斑。这都是有严重细菌感染的症状。

◆ 宝宝出现呼吸困难（喘息加剧或比平时快），即使你已经用吸鼻器清理了宝宝的鼻子后也没有缓解。这可能是肺炎或哮喘的症状。

很多病毒感染都会导致发烧，但没有其他症状。有些病毒感染，例如幼儿急疹（也叫玫瑰疹、蔷薇疹），会让宝宝先持续3天高烧，然后身体出现浅红色皮疹。像脑膜炎，尿路感染、菌血症（血液中的细菌感染）等更严重一些的感染，也可能诱发高烧，但不伴随其他特定症状。如果宝宝只发高烧并没有其他症状，你最好也带他去医院就诊。

幼儿急疹一般不需要什么特殊治疗。最重要的是确保宝宝休息好，补充充足的液体。

幼儿急疹又称婴儿玫瑰疹，是宝宝常见病毒感染性疾病，6个月-3岁之间的孩子容易患病。急疹也许持续几天或只有几个小时而已。幼儿急疹可能会使宝宝烦躁，疲倦，出现轻微腹泻，胃口不好，眼皮肿胀等症状。他脖子上和头部枕后的淋巴结可能会增大。

幼儿急疹会传染的，特别是在小孩子之间。不要让宝宝和别的宝宝待在一起。虽然宝宝出了疹子后的传染性比发烧时的传染性低，但最好在宝宝的疹子消退之前，让他待在家里。

别担心，一般只要患过一次幼儿急疹后，通常都可以获得终生免疫。

宝宝受一点点刺激就容易咳嗽，所以日常生活要特别注意。

◆ 如果空气干燥，用加湿器把屋子里加湿，使室内保持适当的湿度。

◆ 宝宝在时不要在房间里吸烟、打扫灰尘等。

◆ 宝宝咳嗽不止时，拍拍宝宝的背，把他抱起，把上身扶起来会舒服些。

◆ 宝宝咳嗽有呕吐时，把脸朝向一侧，以免吐的东西、误吸入气管。

◆ 呼吸困难时，要马上送医院。

宝宝的排便情况并没有所谓“正常”的次数和时间。有些宝宝可能每次吃奶后都会排大便，有些宝宝可能一两天或几天才排便一次。宝宝的排便规律取决于他吃和喝了什么东西、他的活动量有多大，以及他消化食物、排出废物有多快。只要宝宝排便容易且大便是软的，你就没有必要太担心。

如果宝宝排便时很难受，大便又硬又干，很难拉出来，可能是便秘（不管排便次数多少）。如果宝宝出现了便秘，可能大便会带有血丝，这是因为排出硬便时造成肛裂。和吃配方奶的宝宝相比，吃母乳的宝宝不太会出现便秘，因为母乳中包含了所有恰当的营养物质，能够使宝宝的大便保持稀软。最好是尽快带宝宝去看医生以便检查所有可能的原因。

缓解宝宝便秘的方法：

◆ 试着帮他做腿部运动：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前划圈的动作，就像他在蹬自行车一样。

◆ 按摩宝宝的肚子。找到宝宝肚脐以下三指宽的地方，用指尖轻轻、稳稳地按压。按到你能感觉有点硬或有块状东西的程度，再轻轻地持续按压大约3分钟。

◆ 如果你给宝宝吃配方奶（奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘），问医生是否需要换其他牌子的奶粉。

◆ 可以每天给他喂少量的水，给宝宝补充液体有助于使大便变软。

吃母乳的宝宝的大便是黄色的，气味不难闻，稀软但有质地，有时呈颗粒状，有时呈凝乳状。

宝宝的排便情况并没有所谓正常的次数和时间。在最初的几个月里，宝宝的大便频率取决于喂养方式是母乳喂养还是配方奶喂养。纯母乳喂养并且没有添加辅食的宝宝可能一天会拉大便4次以上，也可能3天才拉1次。只要宝宝排便容易且大便是软的，你就没有必要太担心。吃母乳的宝宝不太会出现便秘，因为母乳中包含了所有恰当的营养物质，能够使宝宝的大便保持稀软。

为了保证有足够的精力照顾宝宝，哺乳期间妈妈要注意摄入充足的维生素和其他营养物质。多吃全麦及谷类食品、新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质、钙和铁的食物。

给宝宝洗澡时要注意水温，宝宝的皮肤娇嫩，对水温的感受和大人有差异。妈妈觉得够热，宝宝就觉得烫了。尽量不要让洗发露或洗澡水流到宝宝眼睛里或溅到他的脸上。洗澡时用手抹一点肥皂或者沐浴露，再轻轻地摸在宝宝身上。这样的感觉柔柔的，暖暖的，比较舒服，宝宝会喜欢的。边洗边抚摸边说话，妈妈自己千万不要太紧张，洗澡的时候，宝宝最喜欢妈妈放松的声音和充满爱意的抚摸。稍大一点的宝宝可以放一些宝宝喜欢的玩具转移她的注意力。

新生宝宝打嗝是正常现象，打嗝在1岁以下的婴儿中尤为常见。宝宝神经系统发育还不完善，当宝宝受到轻微刺激，就容易出现膈肌痉挛（即打嗝），在受凉和吞气过多时会更明显。有的时候是吃了奶后没给拍，气留在胃内了，而宝宝的消化系统发育不成熟，胃又浅，所以宝宝容易出现打嗝甚至吐奶的现象。喂养方法不当，宝宝吃奶过多，或吸空奶瓶，奶头内没有充满奶等，均会使宝宝吞入大量空气。

平时注意保暖，喂奶时避免喝得过快过急，也要避免宝宝喝奶时吸入过多的空气，喝完奶后应将宝宝轻轻抱起，头靠在母亲肩上，轻拍宝宝背部，将胃内多余的气体排出。拍嗝时的动作不要太猛，避免过分刺激膈神经。若喂奶后没有及时帮助宝宝排气，宝宝就容易出现打嗝甚至吐奶的现象。还有，有些宝宝都是很爱哭的，宝宝大哭时也会吞入大量空气，导致打嗝，所以宝宝大哭过后尽量不要马上喂奶。当宝宝打嗝时，先将宝宝抱起来，轻轻地拍其背然后喂点温开水。

宝宝打嗝看起来好像很难受的样子，会让爸爸妈妈很苦恼，但对宝宝来说却没多大关系。不必担心。随年龄增长慢慢会好转。一般不需特殊处理，打嗝时拍拍背，按摩按摩腹部，喝些温热的水。

除非宝宝打嗝非常频繁，打嗝到了无法抑制的程度，影响了宝宝的日常活动，比如睡觉或喝奶，特别是如果他吐奶很多，或者看起来很烦躁的话，那就带宝宝去看医生。

很多新生宝宝都会有这样的问题，尽量喂宝宝多喝水，这样，喉咙中的痰液不至于过分粘稠，痰液也就很轻易咳出来。注意房间里要通风。注意宝宝睡觉的姿势，如果发现嗓子不对劲，给他调整一下。

父母患有花粉过敏症的孩子，许多也会患有同样病症，即便只是父母中的一方患有。花粉过敏症在孩童阶段非常普遍。最好是带宝宝看医生，看有什么治疗方法。

预防花粉病的一些贴士：

◆ 尽量避免农场，果园，园林、野外（尤其是雨后天晴及清晨）。

◆ 在郊游时应教育宝宝不用小手触碰花草树叶。

◆ 在户外活动后， 要马上给宝宝洗澡，要洗宝宝的脸，手和头发。

◆ 把每日洗澡时间放在睡前。

◆ 如果mow the lawn时不要让宝宝靠近。尽量让宝宝在屋里。

◆ 在晚间时，把窗户关闭。

◆ 限制早晨的户外活动。　

◆ 开车时，将车窗关闭。

◆ 如果湿度高，或有风的话，要限制户外活动。

◆ 尽量不要把宝宝使用的床单晒在户外以免花粉粘在床单上。

易过敏的植物：杜鹃花，夜来香，含羞草，郁金香，夹竹桃，水仙花，马蹄莲，飞燕草，仙人掌类植物。

超过2周的宝宝就可以坐飞机了，不过各航空公司都有具体规定，一般来讲三个月就可以了。最好是等宝宝满月后再坐飞机，如果可以的话，等宝宝2，3个月后再坐飞机更好，因为飞机内空气不流通，又是循环空气，新生儿抵抗力差，容易受感染。

宝宝坐飞机注意事项：

订位时要先预订婴儿床，以确保你与宝宝的方便与舒适。

带好所有必备物品，会让你路途省事不少- 建议带个轻型背包上机，把所有需要的东西包括玩具，尿布，换洗的衣服都放里面，有了背包，你就可以空出双手抱宝宝。

虽然飞机上也备有尿片，婴儿擦拭巾等 ，但还是最好自己也带些以防万一。

宝宝衣物要穿着舒适，出发前要多参考当地气温与目的地气温。身上的衣物及旅途上更换的衣物要方便穿脱。

如果你的宝宝已经开始吃辅食了，只要带上刚好够旅途中需要的婴儿食品就行。

如果你不是母乳喂养，要准备奶粉，奶瓶，建议最好是在家里消毒几个奶瓶后带上飞机。飞机上有热水提供。算好时间，最好是多带一两个，因为有时会出现奶泡好宝宝却不吃,饿的时候想吃又没干净奶瓶的情况。宝宝喝完奶后，可以让工作人员用热水冲洗奶瓶。

要做好飞机误点的准备，所以份量（奶粉奶瓶之类）要多准备。

如果宝宝喝母乳，那就带围巾或披肩以便喂奶时遮着。

登机前给孩子换一次尿布。登机后，尽早向工作人员询问可以热奶的时间。

在飞机起飞或降落的时候要给他喂奶，安抚奶嘴或喝水以免宝宝的耳朵因气压的变化而不舒服。如果你的宝宝睡得正香，那你就不用管他了，飞机起飞，降落可能都对他没有影响。如果宝宝不舒服了，他自然会醒过来，并有所表示。

飞机上比较干燥，要让宝宝多喝水。

如果飞长途，建议选晚上的飞机因为宝宝上机后差不多就该是宝宝睡觉时间了，可以喂宝宝奶让宝宝睡觉，你也可以休息。

飞机上就餐尽量避免热饮，避免碰到气流或失手碰翻的危险。

旅行玩具 -比如套叠玩具，对婴儿安全的镜子，摇铃，带音乐的玩具，填充玩具，弹出式玩具，塑料钥匙，牙胶。不要带太多，免得不好装。

对于母乳喂养的宝宝，是没有确定喂奶时间及喂奶量的，一般根据宝宝的需要来喂奶。在最初的2-3周里，宝宝至少每隔2-3小时要吃一次奶，每天的哺乳次数可达8--10次，甚至更多。母乳喂养一般不定时、不定量，两次喂奶的时间间隔也不要严格规定，只要宝宝要吃就应该满足他的需求。

在宝宝出生后的最初几周里，你可能不知道你的宝宝是否吃饱了奶，特别是当他不停地找奶吃，或吃奶后仍表现得很烦躁的时候。因为母奶要在几小时内，才能被宝宝消化吸收，所以宝宝就会总表现出很饥饿的样子。只要你的宝宝有需要，你就可以给他吃。

每次喝100毫升-150毫升之间的奶量应该是正常的，但最好不要超过150毫升，否则会加重宝宝的消化器官负担。如果你担心，最好是咨询医生。

大部分宝宝会在4-7个月时冒出第一颗牙。通常，第一颗牙大约在宝宝6个月左右萌出，但有些宝宝发育快，可能在3个月时就长牙。但是在非常罕见的情况下，有些宝宝出生时就已经长了一颗牙。如果你的宝宝发育慢，则可能要等到1岁多，才会长出第一颗牙。而最后一颗牙（第二磨牙，位于口腔最深处的上下牙）通常要到宝宝2岁左右才开始出现。到3岁，你的宝宝应该已经长齐了整副20颗乳牙。而且出牙晚会遗传。但如果你还是担心，或者宝宝1岁以后仍然没有任何出牙的迹象，那就带宝宝去医院做相关检查。

有些宝宝轻轻松松就度过了长牙期，但有些宝宝则可能感到很不舒服。长牙的宝宝可能出现的症状包括：

◆ 流口水（可能导致面部皮疹）

◆ 牙龈肿胀、敏感

◆ 烦躁易怒

◆ 爱咬东西

◆ 拒绝进食

◆ 睡眠问题

通常宝宝长牙的顺序是：先长两颗下门牙，然后是两颗上门牙，然后再两侧向后依次长出。

如果你觉得宝宝因为长牙感到不舒服，可以试着帮他缓解。给宝宝一些可以咀嚼的东西，比如牙胶（咀嚼环）或冰箱冰过的湿毛巾。宝宝吃点凉的东西，比如苹果酱或酸奶，可能也会感觉舒服一点。你也可以给宝宝吃一些面包干和饼干，这些食物硬中带脆，宝宝咬起来比较过瘾，入嘴也易化，易吞咽。这不但能止痒，还能促进牙床骨的发育，摩擦牙龈，帮助乳牙的萌出。

你也可以使用一些局部用的止疼膏，但大多数儿科医生反对这样做：因为如果用多了，这种药膏可能会使你的宝宝的喉咙麻木，从而削弱了他的干呕反射，这种反射能帮助宝宝防止被口水呛到。

宝宝开始长牙后，你应该至少一天两次用纱布或湿毛巾擦宝宝的牙齿和牙床。千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉，除非奶瓶里装的是水。因为无论是配方奶还是母乳，里面的糖分都会整晚留在宝宝的牙齿上，从而导致“奶瓶龋”（蛀牙）。

如果宝宝拒喝奶粉，一般的方法就是在宝宝饥饿的时候先喂配方奶，或选择宝宝情绪比较好，或趁宝宝困了要睡觉没有那么警觉时喂他配方奶。

喂奶时最好由家中其他人来喂，妈妈回避一下，以免宝宝看见妈妈就想吃母乳，更加排斥配方奶。如果宝宝还是不肯喝奶，你可以尝试不同温度的奶，有些宝宝愿意用奶瓶喝跟母乳温度相同的奶，也有些宝宝则喜欢凉的或室温的。你也可以多试几种奶嘴，并尽量用温开水让奶嘴变软或在奶嘴上抹上少量母乳诱导宝宝使用奶嘴。还要注意奶嘴孔有无过小，或堵塞，导致宝宝吸奶时很费劲。可能宝宝不喜欢奶粉的味道，换其他牌子的奶粉看看或把母乳掺入奶粉，慢慢转换。如果你的宝宝真的无法接受奶瓶，那么也许可以用勺子或杯子喂他。

在喂奶时，如果宝宝大哭大闹，不肯喝，你就先放下奶瓶，安抚一下宝宝，然后继续尝试。如果实在不喝也不要强迫，以免形成抵触心理。如果你尝试了几次，还是不行的话，不要马上给宝宝喂母乳。建议你先等上5-10分钟，然后再把乳房给宝宝。这样宝宝就不会认为只要拒绝奶瓶就能吃到妈妈的奶了。

有的宝宝就是非常顽固的不肯接受奶粉，如果无论用什么方法宝宝都不接受，那也没有特别有效的能让宝宝一下就接受奶粉的方法，只能在该吃奶时经常喂喂试试，如果宝宝就是不肯接受，那也不要强喂，以免宝宝对奶粉更加抵触，也有的宝宝突然有一天就又接受奶粉了。

宝宝在1岁以前都需要吃母乳或配方奶，因为这两种奶能提供宝宝容易消化的重要维生素，铁和蛋白质。在宝宝的第一年里，辅食还不能完全替代母乳或配方奶所含的全部营养。

制作婴儿食品时，不宜添加盐和过量的糖，以天然口味为宜。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。那些市售成品辅食，含有大量的盐，糖，调味品或香精，对宝宝没益处。

1岁以内婴儿不能添加的辅食:

- 在1岁前不要给宝宝喝鲜奶，因为鲜牛奶不能提供宝宝适当的营养。

- 不要给宝宝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反应。

- 蜂蜜因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，虽然并不多见，可是也不要让宝宝冒险。

- 各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、等等，都容易卡在宝宝的喉咙里。

- 有壳的海鲜类 (如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等，也容易引起食物过敏。

每个宝宝食量不一样，吃多少也不是确定的，要靠父母慢慢摸索。辅食的量从少量开始，从1—2勺开始，以后逐步增加。同时要观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，就要减慢添加的速度。

宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以你没法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了但有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽。

儿童合理膳食每日摄入参考量（克）

不同月龄婴儿食物质地的选择：

母乳或配方奶：每日840-960毫升

婴儿谷物：逐渐从1到3，再到5汤勺单种谷物，用配方奶调制

水果，蔬菜：1-2汤勺，每日1-2次，糊状

肉和蛋白食物：1-2茶匙，每日1次，汤汁或糊状

早餐：

1-2汤匙婴儿谷物

母乳或180-240毫升配方奶

早餐后零食：

1-2汤匙水果糊或泥

午餐：

1-2汤匙蔬菜糊

1/2个蛋黄泥 （对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善再添加蛋黄，一般要等到7个月甚至1岁）。

母乳或180-240毫升配方奶

午餐后零食：

母乳或180-240毫升配方奶

晚餐：

1-2汤匙婴儿谷物搅入1-2茶匙肉糊

母乳或180-240毫升配方奶

1汤匙=15毫升 ，1茶匙=1/3汤匙（5毫升）

以下食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。同时要观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，就要减慢添加的速度。

米糊

材料：米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺

做法：米粉加菜汤调和成糊状。

香蕉泥

材料： 熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法： 把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

红薯泥

材料： 红薯1块

做法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

苹果泥

材料：苹果

做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。

鲜橙汁

材料： 鲜橙1个，温开水适量

做法： 把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

南瓜粥

材料： 大米、南瓜、水各适量

做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

土豆泥

材料：土豆

做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。

母乳或配方奶：每日600 - 800毫升

婴儿谷物：5-8汤勺（1汤匙=15毫升），多样化，与配方奶混合

水果：2-4汤勺，泥糊状，每日2次

蔬菜：2-4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次

肉和蛋白食物：2-4汤勺，嫩，剁烂，每日2次

固体食物：饼干，混合的手指样食物，烤面包片，酸奶等。

确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀，软。接触新的食物一次量不要太多，适应后再加量，另外7个月的宝宝要有意识的注意培养宝宝规律进食的习惯，定时间，定位子，基本固定的食量。

蒸蛋黄羹

材料： 鸡蛋黄，菠菜叶，胡萝卜丁，水适量。

做法：

1． 蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2． 放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。

3． 把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪，卵磷脂，胆固醇，钙，磷，铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

胡萝卜番茄汤

材料： 胡萝卜1小根，番茄1个，水适量。

做法：

1． 胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。

2． 番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

3． 锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

营养提示：番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。

鲜美砂锅炖鸡

材料： 洋葱半个，鸡胸1块，1勺食用油，胡萝卜1根，水适量，香菇三四个。

做法：

1． 洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁，香菇浸泡后切丁。

2． 砂锅放油，待油热后放入洋葱和鸡肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁，香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。

3． 小火炖25分钟左右即可。

营养提示：鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。

鸡蛋面包

材料： 全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许。

做法：

1． 鸡蛋打散成蛋液。

2． 煎锅中放入油加热。

3． 把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。

4． 用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃。

营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富。

咸甜红薯饼

材料： 红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量。

做法：

1． 红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。

2． 加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。

3． 葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。

4． 平底锅放油，把欢欢喜喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出。

手抓蝴蝶意大利面

材料： 蝴蝶型意大利面，肉酱，胡萝卜，香菇、洋葱，水适量。

做法：

1． 待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。

2． 把胡萝卜，香菇，洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。

3． 吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。

肉蛋粥

材料： 大米，瘦猪肉25克，鸡蛋半只，食盐少许。

做法：

1． 将瘦猪肉剁为泥，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2． 将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。

3． 将蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。

营养提示：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。

鱼肉馅馄饨

材料： 无刺鱼肉20克，馄饨皮适量。

做法：

1． 取无刺鱼肉剁碎加水，与盐，香油拌成馅，包入馄饨皮。

2． 把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

母乳或配方奶：每日600 - 800毫升

婴儿谷物：5-8汤勺（1汤匙=15毫升）

水果：3-6汤勺，每日2次

蔬菜：3-6汤勺，每日2次

肉和蛋白食物：3-6汤勺，每日2次

果汁：60-120毫升（用杯）

软米饭，小饺子，馒头，碎菜，面条等都可以给宝宝吃。要让宝宝的食物丰富多样，引起食欲，逐渐让固体食物取代母乳或配方奶，并成为宝宝的主要食物。注意增加饮水量。

什锦猪肉菜末

材料： 猪肉（肥瘦兼有）15克，番茄10克，胡萝卜10克，大葱，柿子椒10克，盐少量

做法：

1．把猪肉、番茄（去皮），胡萝卜，大葱，柿子椒都切成岁末。

2．把猪肉末，胡萝卜磨，柿子椒末，葱末一起放入锅内，加适量水煮。

3．待肉煮软，再加入番茄末，少量盐，煮至锅内所有材料都软烂后即可。

宝宝炖菜

材料： 洋葱半个，黄瓜1小根，青椒1个，茄子少量，西红柿4个，食用油少许

做法：

1．洋葱，黄瓜，青椒，茄子都切丁，青椒去籽，西红柿去皮切丁

2．炒锅放油加热后，先放入洋葱翻炒，再加入其他蔬菜，翻炒搅拌几次后，盖上盖，用小火炖30分钟左右至菜烂即可。

什蔬饼

材料： 西葫芦，胡萝卜，面粉各适量，鸡蛋1个

做法：

1．西葫芦，胡萝卜擦成丝备用。

2．准备50克面粉，加入1个鸡蛋，少许盐调成糊状。

3．把两种面糊混合均匀后的糊倒入有少许油的热锅中煎熟。

三鲜蛋羹

材料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，肉末，葱，蒜适量，食油适量，盐，麻油少许

做法：

◆蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁。

◆起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加盐，炒熟。

◆鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

鲜肉馄钝

材料：

鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯 ，紫菜少许。

做法：

◆将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。

◆用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

营养提示： 紫菜可口，易消化，营养价值也高，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡罗卜素和核黄素。

鸡肉白菜饺

原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

◆将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。

◆洋白菜洗净，切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。

◆将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

◆在锅内放入高汤，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。

功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的宝宝。

胡萝卜，苹果，葡萄布丁

材料： 全麦自发粉225克，75克胡萝卜（去皮，磨碎），175克苹果（去皮，磨碎），75克葡萄干，2个鸡蛋（打散蛋液），100毫升食用油

做法：

◆把面粉，胡萝卜，苹果，葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋，油在另一个碗里搅拌。

◆两个碗分别搅拌好后，倒进一个碗中，搅拌。然后用勺子布丁模子中。

◆把烤箱温度设在180摄氏度，烤20分钟即可。

土豆饼

原料： 土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等

制作方法：

◆ 土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉。

◆ 平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱（可不放），以小火煎到金黄；翻面再将另一面煎至金黄。

◆ 可蘸番茄酱食用。

鲜肉馄钝

原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯 ，紫菜少许。

做法：将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

鸡肉凉菜

原料：鸡肉50克，胡萝卜1个，绿萝卜1/2个，酱油少许。

制作制法：将熟鸡肉撕成细丝，胡萝卜和绿萝卜煮熟后切成小块；把材料拌在一起，加入酱油调味。

溜鱼片

原料： 无刺鱼肉，黑木耳，葱姜，调味料等

制作方法：

◆ 无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

◆ 油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。

◆ 锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。

◆ 放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后勾芡出锅。

迷你披萨

原料： 面包片，奶酪，蕃茄酱，火腿或肠，洋葱，西红柿等

制作方法：

◆ 西红柿切片，火腿切片，洋葱切丝。

◆ 面包片上抹上一层番茄酱或蛋黄酱（依个人喜欢），上面放上火腿，洋葱，西红柿片，也可依喜欢放入香菇，青豆，青椒等料，最后放上奶酪片 。

◆ 备好之后，把它们放入烤箱，温度不用太高，时间15分钟左右，奶酪完全化开即可。

特点：备料简单随意，可以在晚上没有时间的时候信手拈来，配上小汤或果汁，既省事又健康

番茄炒蛋

原料：番茄，鸡蛋，葱，蒜适量

做法：

◆ 鸡蛋切块；鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。

◆ 起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。

什锦炒饭

原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁，青豆，熟火腿丁，虾仁丁，湿淀粉

做法：

◆ 虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。

◆ 油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。

奶酪鸡蛋三明治

原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿，奶酪，西红柿，原味沙拉酱

做法：

◆ 平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出。

◆ 锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。

◆ 面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。

◆ 将三明治切成小块。

什锦沙拉

原料：水煮鸡蛋，熟火腿丁，胡萝卜粒，甜豆，甜玉米粒，熟土豆粒，原味沙拉适量，橄榄油少许

做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

如果罐头里面的食物没加热过或没接触过宝宝的嘴，那么你可以在打开后，装在保鲜盒里然后在冰箱里存放24小时。任何加热过或宝宝直接吃过的食物一旦剩下就要扔掉，因为接触过宝宝嘴里或羹匙上的唾液后，食物里的细菌会迅速繁殖，导致食物变质。最好是仔细阅读食品包装上的保存条件，保质期和最佳食用日期的具体指导。

每个宝宝因为个体差异奶量都会有差异，他会根据自己的需要来选择。宝宝饿了会要吃，饱了自然会停下来。宝宝是不会遵守一个固定时间表，或你认为精确的食量的。每个宝宝的需要都不一样，而且每一天，每个月的需求都在变化。

如果宝宝饿了，他会做出一些表示，比如咂嘴，四处找乳头，在你抚摸他的脸蛋时，他会把头转向你的手，还有把手放到嘴上。当宝宝迅速喝完你给他的奶，并四处找更多东西吃的时候，你会明白他还没有吃够。如果你的宝宝在喝完第一瓶奶后，仍表现出饿的样子，那么你可以再准备约30毫升奶，还不够的话再添。如果你一下准备多了，宝宝喝不完，就会浪费了。

只要宝宝各方面发育都正常，睡眠好精神好，体重增长良好，一天能尿湿5-8个尿片/布，吃奶次数在8 - 10次，大便颜色为黄或黄绿色，就没有问题。

宝宝大概1个月大时，每顿喂约85-115毫升。 2-6个月的宝宝，每顿喂约110-170毫升的奶。有些宝宝每长一个月，会增加约30毫升的奶量。到宝宝6个月大时，每顿喂约170-225毫升，每天的奶量要达到约900毫升。这时，如果你的宝宝还没有开始吃辅食，你就该开始给他添加辅食了。

1段奶粉又称为起始配方奶，适用于0-6个月宝宝，其配方设计以母乳的构成为依据，同时增添了一些重要营养物质，可以单独用于小婴儿的喂养。

2段奶粉又称延续配方奶或后继配方奶，适用于6-12个月较大宝宝，作为宝宝混合食物中的一部分，而不是全部。2段配方奶粉是为比较大的婴儿和幼儿设计的，其实，不同阶段的配方奶之间营养成分的差别不是很大，通常，后一阶段的配方奶粉会比前一阶段奶粉中某些元素颗粒大一些，制作工艺简单一点，所以价格也就偏低。宝宝6个月以后，由于能吃一定的固体食物，因而不需要使用这种配方奶作为单一的食物来源。这一时期，科学的辅食添加显然是多种营养物质的主要来源。

1段和2段配方奶粉的营养成分的不同之处：

◆ 1段配方奶的蛋白质以乳清蛋白为主，乳清蛋白和酪蛋白的比例为60∶40，与母乳是最接近的。小分子的乳清蛋白含量高，进入胃后与胃酸相遇形成的凝块小，易于消化吸收，对6个月以内的小宝宝来说，乳清蛋白更容易消化吸收。2段奶粉乳清蛋白和酪蛋白的比例为25∶75，更像牛奶。酪蛋白的分子大，因为酪蛋白需要花更长时间来消化吸收，它适合大一些的、容易饥饿的宝宝，从而更能满足6个月以上宝宝的营养需求。

◆ 一个新生宝宝总体重的14%是脂肪，6个月后，他的脂肪量增加至25%，因此在2段奶粉中脂肪的比例增多，尤其是不饱和脂肪，对这个年龄段宝宝的免疫系统、内分泌系统及神经系统都有重要意义。脂肪含量稍高些，也会为6个月以上婴儿的生长发育需要提供更多的能量补充。

实际上配方奶粉到了2段后，与1段的成分与口感都是不同的。无论你选择哪一阶段的配方奶，一定要注意1岁以内的宝宝不能吃新鲜牛奶，因为未经加工的牛奶会使婴儿的胃肠道内膜产生反应并导致持续缓慢的失血。并且，牛奶中的蛋白质、矿物质含量过高，会导致宝宝肾脏负担过重，从而影响孩子的健康。同时，有证据表明，过早喂孩子牛奶有可能会导致今后的过敏反应。

专家认为12个月以内的宝宝应该吃母乳或配方奶。12个月以后，牛奶可以作为饮品给宝宝喝。对大多数孩子来说，1岁以上的配方奶不太可能给他们提供从丰富的辅食和牛奶中得不到的营养。1岁以上的儿童可以吃全牛奶，他们认为尽管配方奶为宝宝提供了更多的营养成分，而且容易让宝宝消化吸收，但既然宝宝已经可以吃营养丰富的一日三餐了，就实在没有必要再让宝宝吃如此昂贵的配方奶粉。

一份美国的有关研究资料表明，由于配方奶在加工时保留了蛋白质、脂肪、能量高的特点，所以吃配方奶粉的婴儿，到1岁时的体重比母乳喂养婴儿大约高出500克。世界卫生组织最近在一份报告中指出，如果宝宝长期食用配方奶粉，他的体重通常要比正常吃母乳的宝宝重很多。这些婴儿吸收了过量的营养，长大后患慢性病的隐患大大增加了。

1-3岁孩子每天需要 600毫克的钙质，也就是说每天喝400-700毫升牛奶就够了，如果用普通大小的杯子来计算的话，就是两到三杯的量。有些学步阶段的宝宝因喝了太多的牛奶，反而没有胃口再吃别的东西，不愿意再吃那些有营养的饭菜。或许宝宝的体重增加仍正常，但是这样的饮食结构并不均衡。牛奶中缺乏铁质、纤维素、锌及孩子正常发育所需要的其他营养成分，喝太多牛奶会妨碍孩子对这些微营养素的吸收利用，从而导致贫血等许多营养缺乏症的出现。

◆ 保持充足睡眠，让小孩多锻炼，多洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻。纸巾用后要马上扔掉，培养良好的个人卫生习惯。

◆ 咳嗽和打喷嚏后，用水和香皂清洗双手。当不方便用香皂和水洗手时，可以使用消毒湿纸巾或免洗消毒液。

◆ 不要揉眼睛、抠鼻子或嘴巴，因为细菌传播的速度非常快。

◆ 不要与感染者握手或亲吻。安全起见，最好不和别人握手或亲吻，无论他是否健康。如果实在无法避免，也要尽快洗手。

◆ 避免去人多的地方。这段时间父母最好不要让小孩到人过多或宠物过多的地方玩。尽量避免到公共场所及人群密集的地方。如果确实有需要带小孩出入这些场所，最好给小孩带上口罩之类的预防猪流感工具。

◆ 避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

◆ 保持室内通风，环境清洁。

母乳喂养的宝宝也要适当的喝水。宝宝刚出生就可以喝水，每次喝完奶后，给宝宝喝点水，刚开始喂水时，量不要多，1天就20ml左右，喝水不但对宝宝有益，还可以保持宝宝口腔清洁卫生。宝宝喝水可以调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能，促进新陈代谢，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力。

宝宝出生的时候，头骨软而且容易变形。如果你的宝宝平躺着的时间很多，他的后脑勺或头的一侧就可能会变扁，以下建议能帮助宝宝预防扁头：

• 在宝宝醒着的时候，让他多趴着。趴着有助于加强宝宝的背部和颈部肌肉。颈部肌肉变得更结实后就能很好的控制头部，宝宝睡觉时就能更好地移动脑袋了，这样他就不会总是朝一边睡觉了。

平时让宝宝左，右侧换着睡，不要总偏向一侧睡。

你可以在你想让宝宝朝向的那一侧挂上玩具，色彩鲜艳的图片或能发出声音的东西，这有助于提高宝宝脖子的灵活性，让他把头从扁的部位转开。

平时抱宝宝或喂奶时，左右手轮着抱，以免宝宝形成往一侧歪 头的习惯。如果他的脑袋上次在你的左侧，那这次就让他靠在你右侧吃奶。如果他已经是扁头了，那你喂奶时就不要压着他头扁的那一边。

在宝宝的床垫下放一条毛巾或一块毯子，把床垫的一侧垫高一点，这样宝宝的头就能转离开那一侧。但是，不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上，以免增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。

平时尽量竖着抱他，或者让他趴着玩。

平时和宝宝说话，也要注意变换方向。

开始纠正时宝宝会比较不顺从，慢慢就好了 。

大约有20％的新生儿肚脐是突出的，也叫脐疝。女宝宝比男宝宝得的多，在早产儿更常见。在绝大部分病例中，脐疝既不疼也无害。

宝宝脐疝原因:

宝宝还在子宫里时，肚脐下方的腹壁上有一个开口。宝宝逐渐发育成熟，这个口子会随着腹壁肌肉发育而闭合。但有些宝宝腹壁肌肉没有完全长好，仍有一个指尖大小的开口。

宝宝出生后，随着脐带的愈合和脱落，腹部的这个开口通常会自动合拢。有时候，如果这个开口没有闭合，你可能会注意到宝宝的肚脐向外突出，特别是当腹部压力增加的时候，比如宝宝大便或哭闹时。

虽然脐疝看起来挺吓人，但只要宝宝不难受，同时那个部位也不疼或肿得不很厉害，而是软的，按压能够缩小，而且宝宝也没有觉得不舒服，那就不要紧。这种脐疝一般在宝宝12-18个月大时就会消失。但也有些宝宝的脐疝要到5岁才能愈合。只有在少数情况下，才需要通过手术来闭合这个开口。

在极少数病例中，宝宝的一段肠管可能会被开口处卡住，阻断了这个区域的血液供应，这就需要立刻做手术。如果你发现宝宝脐疝周围发生肿胀、触痛或颜色变化，尤其是宝宝还有呕吐或疼痛的现象，请立即带宝宝去看急诊。

让宝宝吃着母乳睡可能会导致不良睡眠习惯，进而影响宝宝夜间睡好觉的能力。宝宝一晚上都要醒来很多次，如果你总是让宝宝吃着奶睡着，她在晚上每次醒来后都会需要同样的方式才能再次入睡。

你可以让吃奶成为睡前程序的一部分，让宝宝早些吃，在宝宝吃完奶后，给她唱一首歌或者给她最后换一次尿布。这样你的宝宝只会把它作为睡前程序的一部分，而不是直接吃着奶入睡。你的宝宝也就不必非得吃着奶入睡了。

如果你只在睡觉时给宝宝用安抚奶嘴，并且只是为了让他睡得好，而不是用安抚奶嘴来代替对宝宝的爱抚和为了你自己省事，他应该不会变得过度依赖安抚奶嘴。这也不应该影响他的牙齿发育，除非你一直让他用到儿童期。这个时候继续使用安抚奶嘴会影响他正常的牙齿（恒牙）生长。

◆ 尽量减少宝宝吃奶嘴的时间与次数。例如只有在晚上睡觉和白天午睡时才使用安抚奶嘴。

◆ 如果宝宝总是在无聊时才用安抚奶嘴，试着转换她的注意力，例如和她玩游戏，讲故事，让她看她喜欢的卡通片或唱歌给她听。

◆ 如果宝宝是在感到不安全或焦虑时才用安抚奶嘴，找出原因，多拥抱她、亲吻她，让她放心。因为孩子这时想要奶嘴，就是为了得到抚慰。

◆ 记得在她努力不用安抚奶嘴的时候要及时地称赞她。

家长要有耐心，慢慢来，态度要温和，宝宝哭闹时，不能打骂，宝宝在突然失去一个长期安抚自己的东西时，哭闹是正常的，家长坚持一段时间之后就会好起来的。最重要是不能宝宝一哭父母就妥协，这只能是助长宝宝的哭闹。全家意见要统一，否则一旦有人仍然给宝宝提供奶嘴，你所有的努力将白费了。

在宝宝真正放弃安抚奶嘴之前，要注意细心地清洗奶嘴，防止细菌滋生，洗净晾干。清洗安抚奶嘴时，要仔细检查，确保奶嘴头结实，没有老化。一旦奶嘴头出现破损，要立即更换。如果奶嘴头脱落或破损，会有导致宝宝窒息的危险。

宝宝会吐奶是很正常的。大约40%的宝宝都经常吐奶。一方面，是因为宝宝在吃奶时会 吸入空气，另一方面，是宝宝的消化系统还没有发育完全。再加上有些宝宝真的很喜欢吃，有时候就会吃多，小肚子里都装不下了。如果宝宝吐的东西是奶，奶瓣，水，体重增长良好，精神状态，食欲，大便都很好，吃奶时及吐奶时也没有不舒服的表现，应该没什么问题，随着生长发育慢慢能自行好转。大多数宝宝到差不多六七个月大时，就不再吐奶了。不过，还有少数宝宝会一直吐到1岁左右。但如果吐奶象喷泉式的喷射性的呕吐，体重长得不好，呕吐物里有绿色的胆汁，应及时就诊检查。

你可以试试下面的方法来帮助宝宝少吐奶：

◆ 给宝宝喂奶时，尽量竖着抱他。

◆ 喂奶时要安静。减少周围的噪音和其他可能会让宝宝分心的东西。而且，尽量不要等宝宝很饿了才喂他。如果宝宝分心了或很急躁，就更有可能在吃母乳或配方奶时吞进空气。

◆ 如果宝宝是用奶瓶吃配方奶或挤出来的母乳，一定要注意奶嘴孔不能太小，因为太小会让宝宝着急，从而吞进空气。另一方面，如果奶嘴孔太大，由于奶流得太快，宝宝吞咽不及也会吐。

◆ 每次喂完奶都要给宝宝拍嗝。实际上，如果宝宝吃着吃着很自然地停住，你就要利用这个机会，赶快在他又开始吃之前给他拍嗝。这样的话，如果宝宝胃里有空气，就能在他吃进更多的奶之前排出去了。

◆ 如果你在几分钟内没有给宝宝拍出嗝来，也别担心。宝宝很可能那会儿还不需要打嗝。

◆ 不要压着宝宝的肚子。宝宝穿的衣服和尿裤一定不能太紧，给他拍嗝的时候，不要把宝宝的肚子压在你的肩膀上。

◆ 喂完奶后，抱起和放下宝宝时动作要轻，活动度要小些，摇晃太厉害，就容易吐奶。

◆ 别给宝宝吃多了。如果你的宝宝似乎每次吃完奶后都要吐一点儿，他可能是吃得太多了。试试喂食的间隔稍微短一些，每次喂他的配方奶或母乳稍