俗话说，民以食为天，食以安为先。
孩子的饮食安全，更是重中之重。
世界卫生组织曾历时10年，邀请全球100多名专家参与，做了一项儿童食物中毒的研究调查。
调查数据显示，全球每年有2.2亿儿童出现食物中毒，96000人因此死亡，其中5岁以下的儿童约占40%。
而引起孩子中毒的，大多是我们每天司空见惯的食物。
例如，近日这两则新闻：
6岁男孩因妈妈没时间做早餐，长期食用路边摊的里脊饼，导致亚硝酸盐中毒，患上了肾衰竭。
一岁宝宝因被奶奶长期喂食铅制包装的罐头，导致铅中毒去世。
类似的悲剧，远不止这些。
生活中许多常见的食品，对大人无害，但对孩子的身体健康和生命安全却隐藏着巨大的威胁。
常见的白果，成人一次性食用上百颗也许无大碍，但孩子食用20颗却足以致命。
可见，对于婴幼儿，大人切忌同饮同食，更不能随意将餐桌上的饭菜喂给孩子吃。
为了避免孩子们“病从口入”，蛋蛋妈对常见但易造成孩子中毒的食物进行了总结，希望能给每一位看到文章的爸爸妈妈提个醒。
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“隐藏”的食物杀手
1.蜂蜜
一般来说，4岁幼儿的蜂蜜日服量在5克左右。且，不要空腹喝，不要温度超过67度开水冲。
十岁后可适当放宽：
十岁后的孩子抵抗力相对就要强些，对蜂蜜的食用量可以适量放宽限制，甚至可以和成人一样食用蜂蜜了，但同样不能过量。
误食用蜂蜜的处理：如果宝宝不小心误食了蜂蜜，妈妈们也不要过于担心，多观察宝宝的情况，特别是在食用过的8-36小时内，若有恶心、食欲不振、皮肤上出现小红疹等，要马上就医处理。
2.生的或未煮熟的肉类、鸡蛋、豆类
肉、蛋、奶、豆类，这些我们每天司空见惯的食物，但你一定不会想到，它们同时也是每年夺走无数人生命的罪魁祸首。
据德国媒体《焦点报》报道，全球每年约有42万人死于生的或未煮熟的肉类、鸡蛋、豆类中毒，其中约有1/3是6岁以下的儿童。
生的或未煮熟的肉类：残留着大量病菌，食用未煮熟的肉类可造成腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状，严重则会危及生命。
未煮熟的鸡蛋：有些地方喜欢生吃鸡蛋，也叫喝鸡蛋。但生鸡蛋中也会含有沙门氏菌、肝炎病菌、弯曲杆菌等，且市场上的鸡蛋多来自鸡场饲养，卫生条件差，蛋内化学物质及细菌残留较多。因此，幼儿不宜生吃鸡蛋。
豆类：大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素比较耐热的有毒物质，如果食用半生不熟的豆浆未炒熟的黄豆粉、四季豆等都会引起中毒。
所以，为确保孩子饮食安全，提供肉类、鸡蛋、豆类食物时，一定要注意高温煮熟。
3.腌制的腊肠、腊肉、咸菜等
很多家庭的餐桌上会经常出现咸鸭蛋、咸菜、腊肉等腌制食品。因口感比较独特，家里老人经常会吃。
但腌制品中含有大量的亚硝酸盐，孩子长期摄入腌制食品，对其成长发育百害而无一利。
食品经过腌制，营养成分已经被破坏，孩子食用无法吸收营养，反而摄入大量盐分，影响孩子的钙吸收。
其次，腌制食品在腌制后的20天内，亚硝酸盐含量特别高，孩子食用易中毒。
此外，腌制食品还会破坏宝宝体内的维生素。维生素缺乏会导致孩子抵抗力下降，从而引起各种疾病。
所以，腌制食品，即便可以开胃，但为了孩子的健康，请尽量不给孩子吃。
4.自身带有毒性的食物
中国饮食文化，博大精深。很多食物，同时兼具毒性与益处。例如：
白果：白果煲汤大补，但孩子生吃却会中毒。这是由于白果中微量氢氰酸，尤其是绿色胚芽部分含毒素最高。过量食用，必会出现呕吐、腹泻等着中毒现象。因此，食用白果前，一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯，孩子一般熟吃不可超过20颗，年龄越小越应少吃，以免出现中毒现象。
青土豆：土豆也是很多家庭的日常菜，但青土豆却含有大量易中毒的龙葵素。对于稍有发芽、或发青部位较大的土豆应尽量扔掉，不再食用。
青番茄：青番茄含有与发芽土豆相同的有毒物质—龙葵碱。人体吸收后会造成头晕恶心、流涎呕吐等症状，严重者发生抽搐。购买时，应看一看其根蒂，若采摘时为青番茄，蒂部常被强行拔下，皱缩不平。
鲜木耳：鲜木耳与市场上销售的干木耳不同，含有叫做“卟啉”的光感物质，如果被人体吸收，经阳光照射，能引起皮肤瘙痒、水肿，严重可致皮肤坏死。
因此，新鲜木耳应晒干后方可食用。而市面上销售的干木耳，也应经水浸泡，将残余毒素溶于水中,才能食用。
5.食品超过保质期或存放方式不对
造成幼儿食物中毒率较高的因素中，食品过期或变质也是其中两大原因。
而这两点是很多新手爸妈或者老人购物时最容易忽视的点。
但凡是有包装的食物，都会介绍保质期以及食物存放方法、条件等。
食品超过保质期或保存方式不对，都会引起食物变质、发酵，甚至产生毒素。食用过期食物对孩子的影响，不言而喻。
在照顾宝宝方面，饮食占了很大的比例。家中若有存放时间较长的面粉、面条等食品，一定要注意是否超过保质期，储藏的方式是否正确。
相比让宝宝吃得多，新手爸妈更应注重宝宝吃得健康安全。
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孩子食物中毒如何应对？
从医学角度而言，食物中毒的主要急救方法是：催吐、导泻、解毒。
宝贝一旦发生食物中毒，爸爸妈妈们千万不要恐慌，更不能自乱阵脚。
小编建议可采取以下简单急救措施：
1、如果估计食物中毒发生的时间在2--4小时之内，可用手指或筷子刺激孩子的咽后壁以催吐，使胃内残留的食物尽快排出，防止毒素进一步的吸收。
2、如果进食时间在4小时以上，可给孩子吞饮大量的淡盐开水，以稀释进入血液的毒物，并配合指压的方法催吐。
3、对疑已变质或有毒的食品进行处理，并妥善保存，供医生急救时分析处理鉴定。
在此，小编也要特别提醒，简单的家庭急救只能应付轻度中毒症状，若抢救后孩子中毒症状若不见好转，或中毒程度较重，请立即拨打120急救电话，将孩子送医治疗，以免延误病情。
食物安全无小事。无论是给孩子进补，还是添加辅食，吃得安全健康永远是第一位。
另，家长们工作再忙，也尽量别带孩子在外面吃，烧烤类、膨化类、油炸类食品更应主动远离。
愿父母们都能守护好孩子稚嫩的生命，也愿孩子们都能健康、平安地长大。