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其实，广泛意义上“入园准备”应该是细水长流的，提前一年准备也不算夸张。
所以下面的这些方法，娃小的家长们可以先收藏着，提前预习下；秋季要入园或者入托的爸妈们，可以马上准备起来了。
孩子上幼儿园，是他第一次正式踏上社会，从一天 24 小时在你眼前晃悠的小不点，到几乎一整个白天都要和一群原本陌生人相处，为人父母会有各种各样的担心，都是难免的。
“入园焦虑症”，不光宝宝会有，爸爸妈妈也会有呢。想把自己悬着的心归位，想孩子能顺利完成入园的身份转变，我们就需要把准备工作做在前面。
要说的内容有些多，先列个清单给大家参考，可以根据目录抢先阅读自己最关心的部分。
入园前最基本的 3 大准备：
入园心理准备入园物品准备和幼儿园方面做好沟通
最关键的 4 种能力：
表达能力 —— 至少教孩子学会这几句话自理能力 —— 孩子至少要会自己吃饭、如厕、入睡社会交往能力 —— 学习和其他小伙伴和平共处·自我保护能力 —— 从 0 岁就该开始的准备
01 入园前最基本的 3 大准备
如果孩子的入园时间临近，来不及做长远准备，做好下面这些，也可以帮助孩子更平稳的度过刚开始入园的那段焦虑时光。
1. 入园心理准备 —— 缓解宝宝的分离焦虑
适应新环境需要一个过程，孩子骤然离开家庭的怀抱，进入陌生的环境，有哭闹，甚至因为分离焦虑而生病都是正常的。作为父母，我们可以提前给孩子做好心理准备，尽量减少孩子心理焦虑。
1) 可以先带孩子去幼儿园玩耍，熟悉环境
多数幼儿园都有开放日或者开放时段，不妨先带孩子去里面逛逛；如果不能进去，也可以在周围跟孩子讲一讲，“你看，再过一阵你就能进到里面，跟其他小朋友一起玩游戏啦”等等。

2) 可以从短到长时间，逐步让孩子习惯分离
可以小步慢走，从有意识地给宝宝独立玩耍的空间开始，让宝宝能够自己独立玩一会儿，然后再习惯分离。
你可以先短时间“消失”
如果宝宝多数时间是被同一个人带着的话，比如妈妈或者爷爷奶奶、姥姥姥爷，可以给他们放个假，从消失几小时或者半天、一天开始，提前让孩子感受下分离的感觉。
让孩子体验集体生活
有条件的家庭还可以给孩子上个暑期早教班，可以先陪着孩子去上课，慢慢过渡到宝宝自己能独立上课。这样既让宝宝习惯了与你分开，也是事先演练和适应集体生活，让宝宝对幼儿园、老师、上课、放学等概念有个基本认识。

日常多给孩子“洗脑”
在孩子上幼儿园之前，我们就可以有意识的借着读绘本机会，开始给孩子进行“洗脑”了。

3) 需要特别注意的几点：
尽量做正向的引导
我们可以多向宝宝描述幼儿园的趣事，如：上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师玩游戏，可以玩更多好玩的玩具，能干的孩子才能够到幼儿园做这些事情等等，让孩子对幼儿园充满期待和向往。
但也不要可以夸大幼儿园好处
比如，如果说去了幼儿园可以随便滑滑梯，结果等宝宝上了幼儿园，发现根本不是这样，会有心理落差的。有的宝宝一开始上幼儿园欢天喜地，没几天就不愿意去了，跟期待落空也有些关系。
不要“恐怖化”幼儿园
千万别用幼儿园来吓唬孩子，比如“不听话就送你去幼儿园”、“在幼儿园不要哭啊”、“别人打你要告诉老师啊”……如果反复强调，可能会给孩子造成一种负面暗示，“原来上幼儿园会被打？”
4) 两个给孩子“洗脑”的方式
玩角色扮演游戏
利用玩具，模拟一下上幼儿园的情景，让宝宝扮演妈妈，公仔当成是孩子，告诉宝宝上幼儿园这种短暂的分离是安全的，没有问题的。
借助绘本
和孩子一起读一些跟幼儿园相关的绘本，让宝宝熟悉幼儿园生活，知道上幼儿园是做什么的，有什么好玩的等等。
2. 入园物品准备
爸爸妈妈们可以和宝宝一起准备上学用的各项物品，这个过程中也是让孩子熟悉幼儿园的一部分，增强他们对上幼儿园的期待。
提前清洗晾晒被褥、书包、校服等。
多数幼儿园会统一配备，可以捡个天气好的周末，和孩子一起准备，比如，可以告诉宝宝，“这个小被子就是以后你在幼儿园睡午觉时，要盖的啊。”甚至可以让孩子先睡一睡，让这些个人物品沾染他自己的味道。
可以在物品卡上写好宝宝的名字
这可以让宝宝提前认识到这些是自己的物品。
备用衣物、室内鞋、安抚物等等
方便万一孩子弄脏衣服、尿湿裤子。记得最好帮孩子准备比较容易穿脱的衣裤和鞋袜。这个不用急，开学前准备好就可以。
如果幼儿园老师同意，可以让宝宝带一两件自己喜爱的玩具，也可以帮助孩子缓解分离焦虑。
3. 和幼儿园方面做好沟通
1)获取幼儿园方面多个联系方式。
如果可以尽量提前了解班级教师的手机号码，微信号等联系方式。还要保存好幼儿园的有效电话，一旦有什么需要，不能及时联系到老师，可以找到园方。有的幼儿园有监控系统，可以供家长在手机端随时观察孩子的情况，可以提前下载好相关软件，试用下。
2)一些证件、表格方面的要求提前准备好。
比如入园体检，疫苗接种本、保健手册、接送卡等等。
尤其要提前和幼儿园方沟通好宝宝的健康疾病情况，比如孩子是不是有食物过敏、药物过敏等，正规幼儿园都会有过敏申报，要认真填相关表格的，事先和老师打好招呼，即使不会另外单独准备食物，也要注意避开过敏食物。
3)跟老师保持良性沟通。
不少“过来人”都传授经验，孩子上幼儿园如果能遇到一名好老师，比选择一家更高档的幼儿园更重要。毕竟老师才是教育理念的执行者，他们每天和孩子们混在一起，对孩子是不是喜欢上幼儿园关系最直接。
一般来说，幼儿园老师都喜欢“事少配合度高”的家长。
02 最关键的 4 种能力
在我看来，比让孩子上个高档幼儿园更重要的是——培养孩子在上幼儿园前就具备这些能力。
1. 表达能力 —— 至少教孩子学会这几句话
刚上幼儿园的孩子，尿裤子是很常见的事。除了因为年纪小、自控能力差外，很多孩子是不会或不敢说。
孩子在家的时候，家里人会提醒“宝宝是不是想尿尿了？”而在幼儿园，老师一般会安排统一如厕时间，但也许那时候孩子根本没有尿意。等孩子自己真正想尿了，却不敢跟老师说，直到憋不住尿裤子。
以前听过一个例子，孩子尿湿了裤子，老师没有及时发现，孩子也没有说，一直到晚上睡觉前，孩子爸妈才发现。那么长时间，孩子就一直穿着湿裤子，想想就难受。
所以，锻炼孩子表达能力，鼓励孩子敢说话，懂得向老师求助，是孩子入园前必备技能之一。
另外，我们可以事先跟孩子在家模拟在幼儿园的场景，让孩子练习“我想……”、“我要……”的句式。比如：
“老师，我想尿尿 / 拉粑粑。”
“我想喝水。”
“我饿了 / 我饱了。”
“老师，我不舒服 / 我 XX 疼 / 我流血了。”
“我想要玩 XX。”
2. 自理能力 —— 孩子至少要会自己吃饭、如厕、入睡
在家里，我们至少是一个大人对一个孩子，还经常忙得手脚不停。试想下，幼儿园老师一个人对着多少个孩子吧，怎么可能顾得过来！
到了吃饭时间，如果孩子不能自己吃饭，老师也不可能做到给每个孩子喂饭，自家孩子就只能饿肚子了，吃不好孩子也容易生病。
其实，大多数孩子到上幼儿园的年龄，从发育进程上看自己吃饭是没有问题的。只是很多父母或者长辈总担心孩子自己吃不饱，忍不住给喂饭。其实只要想想：我们可以帮孩子喂饭，能帮孩子上幼儿园吗？放手让孩子自己吃，是帮宝宝适应幼儿园生活的第一步。
而如厕训练则是个技术活，需要循序渐进地来进行，如果孩子还不能独立上厕所，至少要先学会表达想上厕所的意愿。
至于睡午觉，如果孩子还不能自己在小床上睡觉，也应该抓紧时间练习起来了。
当然，每个宝宝的睡眠习惯天差地别，如果入睡困难的宝宝，最好提前摸清楚幼儿园午睡情况。比如有位朋友家就是个“入睡困难”的宝宝。在选择幼儿园时候，她都会特别向老师问清楚幼儿园午睡的安排、是否允许带孩子自己睡眠安抚物、会不会强迫午睡等等。
所以，孩子掌握独立吃饭、如厕、入睡的能力也是顺利入园必备技能之二。
1)按幼儿园作息表来安排孩子生活日常
很多孩子上幼儿园后，变得很爱生病，除了心理原因外，孩子生活规律变化也占很大一部分原因。上幼儿园前，不少孩子在家相当 freestyle，吃饭给喂、困了才睡，想玩就玩；但入园之后，早上要按时起床入园；吃饭要自己吃、按时吃；睡觉、游戏都有固定时间。
从现在开始有意识的按着幼儿园时间表来安排孩子作息，固定时间固定地点让孩子自己吃饭；训练孩子自己上厕所；按幼儿园午休时间来午休，即使开始睡不着也躺着试试，慢慢一点点养成生物钟。
2)让孩子学着自己事情自己做。
比如自己学着穿脱衣服、收拾玩具、餐前便后认真洗手等等。
3)借助一些习惯养成绘本或者动画，让孩子去有兴趣模仿。
比如噼里啪啦系列的《我要拉巴巴》、小熊宝宝系列的《拉臭臭 》等等。
3. 社会交往能力 —— 学习和其他小伙伴共处
社交能力不止是入园准备的问题，也是宝宝可以受益一生的。不过，每个宝宝天生气质不同，教养方式也不尽一致。
想短时间解决孩子上幼儿园可能遇到的社交问题，不妨这样做。
1)对于比较慢热的孩子来说，如果同一家幼儿园里，有熟悉的小伙伴会让孩子更容易融入。现在通讯如此发达，对于妈妈们来说，这并不难做到。
说个身边的例子吧，群里有个妈妈曾经分享经验，因为担心自己家宝宝不够合群，没那么快交到朋友，很早就在邻居群里“物色”同学了；平时在社区，也会多和差不多大小的孩子一起玩，后来进入幼儿园之后，就有几个早就认识的朋友，还有玩得很要好的小伙伴可以手拉手去上学。孩子虽然并不是社交型的性格，但从没遇到过“没人一起玩”的困境。
2)模拟幼儿园的场景，和孩子玩角色扮演游戏。
如果家里人都参与就更好了，一个演老师，其他人演小朋友，在玩游戏的过程中，模拟孩子刚上幼儿园可能遇到的问题。
比如：可以爸爸扮演老师，妈妈扮演同学，和孩子一起“演习”幼儿园上课时候情景。
还可以借助玩偶来和孩子互动，比如妈妈拿着玩偶小熊跟孩子打招呼，“你好，我们可以一起玩积木吗？”引导孩子给“小熊同学”想台词，“你觉得小熊会怎么说啊”。
3)还可以跟孩子一起演绘本里的故事。

4. 自我保护能力 —— 从 0 岁就该开始的准备
孩子的安全大过天，任何时候为人父母的这根弦都不能松。具体到入园准备方面，我们尤其要注意的是三点：
1)校车安全
如果现实条件限制，孩子需要乘坐校车往返幼儿园，孩子父母至少要做到：
1 及时和老师打电话确认，孩子是不是平安到园。 6park.com
2 事先教会孩子，一些自救知识。 6park.com
比如教会孩子如何按车喇叭或者给孩子配备儿童口哨，万一被锁可以求救。 6park.com
3 有条件的也可以给孩子配备有定位功能的儿童手表等，随时观察孩子动向。
2)防拐教育
正规的幼儿园接送都是有特定的接送卡才可以接送的，不过坏人也是防不胜防，防拐教育也不能少。
给孩子安全的人员名单。
对幼儿园的孩子来说，直接告诉孩子，只有爸爸妈妈或者家庭其他养育者（爷爷奶奶姥姥姥爷）才可以接你回家。其他谁都不可以，叔叔、阿姨、邻居都不可以，不管他说什么，都不要相信。当然，这些也要明确告诉孩子幼儿园的老师。
对陌生人说不。
告诉孩子安全的大人不会向孩子求助，如果碰到陌生人搭讪，不与他们说话如果被“搭讪”，永远和他保持一个成人臂长的距离，这样在必要时，孩子可以迅速走脱。
3)身体安全
很多妈妈最担心孩子上幼儿园如果被其他小朋友欺负怎么办？小小孩下手没轻重，担心孩子受伤……
勇敢大声说“不”
如果玩耍时，被其他孩子推搡挤打时，要大声反对或者哭，这样可以引起老师的注意。
保护好身体脆弱部位
如果和小朋友发生冲突，不能及时跑开，老师也没发现的话，教孩子保护自己最怕受伤的部位，比如头、眼睛、腹部、私处部位等等。

生活中有时候孩子父母的分离焦虑比孩子还要严重。
把孩子交给老师之后，孩子可能蹦蹦跳跳去玩了，自己却忍不住泪湿眼眶；
回到家里，觉得孩子不在，四处空荡荡；
可能还会忍不住脑补孩子看不见妈妈一定在哭吧？能吃饱吗？换了地方会不会睡不着？
……
（以下省略一万字脑补内容）
是的，我也曾这样。这些当人家爸妈的，都懂得，也终将会适应。世间所有的爱都指向团聚，唯有父母的爱指向别离。龙应台也说，“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。”
入园，是脐带剪断之后的又一次别离，是雏鹰第一次学习展翅，即使心里万般忐忑，我们也不拦着他们去飞，只希望多做一点，让他们飞得更顺吧。
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