3种饮料已被列入黑名单!儿科专家叹气:别再给孩子喝了
6park.com天气逐渐转热,出门走两步可能就大汗淋漓。很多宝妈都开始注重给孩子补充水分,平时喜欢喝的酸奶、果汁,从超市里一买就买一堆。 6park.com
蒙蒙今年五岁了,春天的时候很喜欢喝超市里买来的果汁,妈妈觉得孩子喜欢喝,就买吧,也没啥坏处,本来夏季就很容易缺失水分。为了让孩子少吃点冰棍,果汁相对来说有营养给孩子多喝点也没事。
从入春一来,家里冰箱里放的最多的就是果汁,拿着果汁当水喝。前几天看到孩子的时候,蒙蒙一笑,牙齿黑黑的,看着蒙蒙妈妈匆匆领着孩子走,一看孩子脸色苍白。妈妈只是说了两句,孩子总是吐,吃不下饭去。 6park.com
后来听说,蒙蒙经过检查胃溃疡很长时间了,孩子吃不下饭,总是呕吐都是这个原因。跟医生聊聊几句之后,才知道孩子平时把超市买来的果汁当水喝,过酸、过甜的果汁,总是刺激胃酸的分泌,并且还喜欢吃辣的,这些原因都是导致孩子胃溃疡。妈妈听了之后,内心非常自责,但是给孩子造成的影响没办法改变了,春季给孩子补充水分,这些"饮料"已经上了黑名单,儿科医生叹气:别再给孩子喝了!
1.乳酸菌类的酸奶饮品
宝妈都知道孩子的肠道需要益生菌,往往从超市里会选择一些乳酸菌类的酸奶或者饮品给孩子喝。其实仔细观察成分之后就会发现,排名第一位的就是水或者一些别的成分,这样的饮品大部分都是通过化学原料勾兑出来,刺激孩子的脾胃不说,容易影响孩子的食欲。
2.碳酸类的饮料
也就是孩子平时嘴里的汽水,这些饮料中含有大量的二氧化碳和糖分,对孩子的牙齿影响最大,同时还会影响孩子的食欲,营养都跟不上了,更别说让孩子长个了。碳酸饮料经常喝,还会影响孩子对钙元素的吸收,影响孩子的身高发育。 6park.com
3.勾兑的果汁
这就是蒙蒙宝宝特别喜欢喝,但是跟家里榨的果汁相比,里面额外添加了很多防腐剂的成分,而且看到了配料表之后,里面很多化学成分,真正对孩子有营养的确实没多少,还会耽误孩子吃饭。
夏季孩子需要补充水分,但是上面这3种饮料已经拉进"黑名单"了,家长别再给孩子喝了。容易脾虚消化差,孩子很容易食欲差,会出现很多消化上的问题。
春季是养胃的季节,孩子要想肠胃吸收好,摆脱积食,要做好这2件事!
1:学会饮食规范
都说养胃先补锌,锌在微量元素中占有较大的地位,对孩子肠胃吸收有一定的促进帮助。孩子补锌该如何去补充呢?正所谓"药补不如食补",生活中应该多吃这些富锌食物来补充。如生蚝、扇贝、蛤蜊、螺蛳、鱿鱼干、海带等,可以是煲粥、煮汤、清炒等方式进食这些食物,以补充人体所需的锌元素。再入多糖类猴菇~锌棘食物富含丰富的锌元素,尤其是不爱吃饭,食欲不高爱积食的孩子。此外,牛肉、山羊肉、海蛎肉、虾皮、紫菜等,都可以给孩子补锌。
2:多捏脊
很多宝妈给孩子养成了从小捏脊的好习惯,每天抽出三五分钟,让孩子趴在床上,从下而上捏提孩子背部脊柱两侧的皮肤,可以刺激到的穴位多达260个,疏通与脏腑相连的各个经络,不仅能健脾胃,还能增强各个脏腑的功能,补益气血,提高孩子的抗病能力
春天小贴士:
宜甜不宜酸:除了脾胃外,春季也是养肝的时节,忌吃酸味的食物,容易伤肝气,可以适当的吃些甜食,但是也不宜过多,而且最好用冰糖代替不同糖果;
宜捂不宜晾:俗话说"捂春晾秋",并不是没有道理,早春天气变幻多,昼夜温差大,给孩子减衣不可操之过急,尤其是腹部、颈背、双脚的保暖不能马虎。
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