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前段时间去好姐妹静静家里做客，结果一不小心我们许久未见的姐妹二人就聊到了几近半夜十分，最后静静实在担心我的安全于是便留我在她家过夜。
就在我刚刚转身来到静静家的客房时，还没等卧室门被关上，就听到在客厅中传来静静的一阵怒吼，听此我心里直犯嘀咕"静静这是怎么了，她老公出差也没在家啊，这是和谁置气呢？"
于是我赶忙出了卧室来到客厅，只见静静和小可乐这母子二人是大眼瞪小眼，其中还夹杂着阵阵火气，就在他们两个即将要发动战争的时候，我突然一声高喊算是把战火给熄灭了。 6park.com

经过询问之后得知，原来小可乐因为在饭前吃过零食的原因，结果到了真正吃饭的时候并没有吃下多少，而刚刚就是因为晚饭不好好吃的小可乐，突然半夜肚子饿，于是悄悄的跑到客厅冰箱里去找吃的东西。
但万万没想到的是恰巧被静静抓了个正着，在劝说之下静静终于给了小可乐一点吃的东西让他吃完赶紧刷牙睡觉。
之后听静静说，原来小可乐这已经不是第一次偷吃东西，为了小可乐的健康，每天都会限量供应，但只要在大人不注意时，小可乐就会几乎毫无节制的去多吃。
对于孩子而言，那些美味可口的零食真的是一种极为巨大的诱惑，而除了面对零食的诱惑之外，还有诸如动画片、手机、游戏等很多东西对于孩子来讲都会具有不小的诱惑力。
虽然家长们已经无数次的告诉孩子，这些东西很可能会对他们造成怎样的伤害，而即便是在孩子能够一一说出这些东西可能会导致自己出现某些问题时，如吃糖会长蛀牙、看手机会近视等，但他们往往在面对诱惑时也会作出不理性的选择。
对此美国心理学家盖瑞·马库斯在其所著的书《怪诞脑科学》中告诉我们，这其实是"祖传反射系统"在作祟而出现的结果。


"祖传反射系统"是什么？
对于整个人体、神经系统而言，"反射"所指的是在有中枢神经系统的参与之下，我们人体对于外界环境的变化所进行的规律性应答。
例如当天气变冷时，首先需要有我们的神经对温度进行感知，然后由神经传递给大脑，最后由大脑对此作出判断选择是否添加衣物。
而"祖传反射系统"指的则是一种为了能够得以生存而进行的快速反应，在祖传反射系统的作用下，我们对于外界环境所作出的思考时间会在缩短的同时，也不会进行全面思考。
在这种情形之下我们只会对当下作出选择，而不会去考虑长远的发展。例如，当一个人处于在食物极度匮乏且又极度饥饿的情况下，那么他所想的只是能够填饱肚子，而至于是要吃米饭还是面条则不在他的考虑范围之内。 6park.com

长期被"祖传反射系统"控制下的孩子们很可能会缺乏自制力
自制力对于每一个人发展的重要性，相信父母们都会深知，但如果一个孩子长期被"祖传反射系统"所控制的话，那么他自身的自制力也将会越来越弱。
曾有相关科学家对此进行过细致调查，研究人员选择以一些上班族作为研究对象，调查他们在工作时的傍晚时分所要进食的食品。
结果显示当这些被调查的上班族处于在饥饿状态下时，有超过七成的人会选择食用那些高糖、高热、高脂的食物。
而当他们并未处于饥饿状态下时，则只有超过四成的人会选择那些不健康的食物。 6park.com

每一个人都知道那些不健康的食物会对我们的身体健康产生影响，但当人们处于在饥饿状态下时之所以会去选择那些不健康的食物，其原因就是在于此时他们的"祖传反射系统"已经被开启。
他们往往只会关注眼前的问题——如何才能够让自己长时间保持在一种不用忍受饥饿的状态。
我们都说"习惯决定自然"，对于孩子们而言，如果他们的"祖传反射系统"一旦习惯处于在开启状态下，那么今后孩子的自制力也将会变得越来越差。 6park.com

培养孩子的自制力，家长们不妨参考以下2个妙招
1）从生活细节入手
俗话讲说"细节决定成败"，其实孩子的成长也同样如此，对于孩子而言更为重要的细节，其实往往就是孩子在生活中所表现出来的种种行为。
如父母可以给孩子制定出作息时间表，包括几点起床、几点睡觉、几点吃饭、自己穿衣服整理床铺等等，制定出表格之后一定要让孩子严格按照表格上所要求的进行，即便是在节假休息日也不能松懈。
如此坚持一段时间后我们就会发现，在很多事情上孩子其实已经能够对自我进行一定的约束，但需要注意的是，当家长在制定这一表格时，任何一项都一定要在孩子参与且同意的情况下进行制定。 6park.com

2）适当的对孩子进行延迟满足
在生活中我们经常能够看到有这样的家长和孩子，对于孩子提出的各种要求，他们都会选择在第一时间去满足，如果家长未能在第一时间满足孩子，那么他们则很可能会立即转变自己的态度，要么撒泼耍混、要么对父母恶语相加，甚至于拳打脚踢。
其实父母如此纵容孩子的行为，无疑是在让孩子的"祖传反射系统"长期处于在开启状态，最终也只是导致孩子缺乏自制力。
家长们要懂得，对于孩子提出的要求最好的给予方式并不是立即给予，而是要让孩子能够为此进行等待，例如我们可以要求孩子先去做完某一件事，才能够得到他们想要的。 6park.com

写到最后
身为父母的我们在要求孩子的同时，也需要能够懂得的一点，以自身的行为去为孩子作出榜样。
毕竟孩子们对于父母都是有样学样，当孩子发现父母对自身都不懂得加以控制时，那么他们又如何能够学会自控呢？