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这一场秋雨一场凉，本该秋高气爽，我到是觉得太舒服了。
但是小思同学真的是太敏感了，这不这几天就感觉皮肤干，小手上都有点起皮了，早上起来，鼻子也干干的，不舒服。
这都是秋燥惹的祸。

一说到秋燥，你们第一个词是不是就是补水呀。没错，补充水分，喝水是一定要的。
不过有不少娃娃是真的不喜欢喝白开水，除了喝水，最好的补水方式莫过于喝粥、羹、汤、浆之类的辅食了。
我是比较喜欢秋天煮汤的，像是莲藕、雪梨，南瓜用来煮汤都是不错的哦。 6park.com

除了煮汤，给娃做饭上我也是比较偏重于煮点汤的。
像是这款面线，我就经常做。番茄打底，配上补水的冬瓜，清清爽爽，再挤上点面线，丢上几颗丸子，煮煮就出锅。
连汤带面线喝上一碗，既补充水分，还好吸收，好消化。防秋燥的话，先给娃安排上一碗吧。

番茄冬瓜面线
食材：南瓜面粉60克、鸡蛋1个、虾丸3枚、番茄1个、冬瓜30克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：10个月以上
难易程度：无难度
制作时间：20分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：南瓜面粉60克、鸡蛋1个、虾丸3枚、番茄1个、冬瓜30克。
tips：鱼丸没有现成可以自己做的哦！我准备来了一些做法，你们可以参考一下。

虾丸9M+

奶酪虾丸9M+

紫薯奶酪虾丸11M+

萝卜丝虾丸汤10M+
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烧一锅开水，先将油菜焯熟。
tips：为了好看，我是没有再切碎的，小思同学也可以自己咬得碎。如果宝宝比较小的话，建议切碎哦！
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番茄顶部划个十字啊，放入开水煮个1分钟，这样皮就很容易去掉了。
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番茄去掉皮之后，切得碎碎的。
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虾丸切2半，冬瓜切小丁。
tips：姐妹们处理的时候，一定要根据宝宝的咀嚼力来定食材的大小哈。
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南瓜面粉打入一个鸡蛋，先搅拌搅拌。
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然后再来点水，我加了差不多15克左右。
tips：因为咱们用的鸡蛋大小和面粉的吸水性都不同，加水的时候，一定要根据情况。最后的状态如下图就可以了。
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搅拌均匀，最后的状态像是图中，很粘稠，但是也有流动性的最好了。太稀的话，不好成型哦。
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装入裱花袋中，备用。
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不粘锅烧热，倒油，先把番茄炒炒，一定要炒软，炒熟那种沙沙的感觉最好了。
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再放入虾丸和冬瓜丁。
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继续翻炒，翻炒差不多4分钟吧。
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倒入适量的清水，没过食材就可以了。
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煮开之后，裱花袋剪个小口，把面线挤入锅中。
tips：家里有现成的面条、面片的，可以省略面线的操作步骤哈。
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煮到面线成型，就可以出锅了。
tips：像是小思同学这么大的宝宝，可以加点酱油和盐调味，小宝宝的话，可以加点黑芝麻牡蛎粉或者虾皮香菇粉那些调味哦。
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最后来点仪式感，铺上油菜就可以了，看着是不是很有食欲呀！
这样一碗下来，有菜、有肉、有主食，给宝宝做一餐饭就足足的了。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？