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秋冬季,孩子身体这三个部位最怕凉,睡前泡脚可解决大问题
送交者: 男人魅力[♂★★★★重归宁静★★★★♂] 于 2020-10-11 4:53 已读 1513 次 1 赞  

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秋冬季,孩子身体这三个部位最怕凉,睡前泡脚可解决大问题。


1、胃部:


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天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较弱的孩子,胃部的保暖就更重要。 因为身体较弱的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。 特别是那些「要风度忘了温度」的年轻爱美的宝妈们要自己注意保暖,一些女性身体本来就单薄,更要注意不能为了时髦穿得太少,造成肠胃和身体「双重受损」。

2、腰部:

秋冬时节,早晚温差大,要及时给孩子增添衣服,防止腰背受凉,晚上睡觉时更要注意腰背保暖,防止因受凉而使腰痛加重。

3、腿部:


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秋冬季节是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷、怕风,还疼痛,甚至刺痛。 关节炎患者的比例,女多于男。 女性相对身体弱,加上平时家务活重,经常用冷水洗衣、洗菜,时间一长,通过手关节诱发风湿症。 天气渐凉,要注意保暖,晚上睡觉时,要用被子盖着膝部或风湿的部位。 穿厚些的衣服和袜子。 洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚用热水敷膝关节。

秋冬季节,护理身体从泡脚开始。

泡脚不是简单地洗脚,而是用一个高一些的木桶,泡到离膝盖不远的位置,这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿,三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等等。 这都是一些养生大穴,还有,足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始,也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束,泡脚就是同时疏通这六条经脉。

泡脚,一定要泡到全身微微出汗才好。 微微出汗可使血液循环加快,舒通经络的同时,也排出了身体内的寒气及废物。 一般泡的时候要另备一个小的电热水壶,不时往里边续水,以保持温度。 开始温度太高时,可以将双手放入桶中熏蒸一会儿,也可放置一个中空的小木凳,以能把脚踩上去为准,这样就可以在水很烫的时候,先对脚底做一会儿熏蒸。

泡脚相当于是从脚底给人体加热,从下往上把热力透达全身,对于那些全身冰凉的冷美人,没有比这个更好的方法了。 至于感冒,基本就可以泡好,加点苏叶、艾叶之类,很快就可以使经络气血畅通了。

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