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胡军女儿“发育过猛”,19岁身高1米85,网友:咋养的?
送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2020-10-11 22:37 已读 1445 次 1 赞  

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我们知道,孩子的身高能长多高,在很大一部分上是取决于父母的遗传基因。如果父母的身高都比较高的,那么孩子的身高一般都不会太低,但如果父母双方身高都不是很有优势,那么孩子的身高方面多少也会受到影响。当然,这也不是绝对的,即便是父母双方身高都不高,但如果能够努力抓住后天因素,通过后天的努力,同样可以让孩子长高高。

说到胡军,想必大家应该都不会陌生,作为一个实力派演员,演绎了不少脍炙人口的经典角色,比如在电视剧《天龙八部》中所扮演的乔峰,可谓是经典中的经典。


不过虽说胡军在事业上发展得很成功,但在生活中,他却是一个十分低调的人,对自己的私生活保护得很好。

胡军有个女儿名叫胡九儿,深得胡军的喜爱,几乎只要是一提到女儿,胡军就会露出慈母般的笑容。而且胡军也信奉富养女儿,因此从小都是给女儿最好的条件,同时也把女儿保护得很好。

直到胡军的女儿逐渐长大,从2018年开始,胡军的女儿开始登上各种时尚杂志,凭借着自己出色的五官和身材,在这条路上走得很是顺利。如今,年仅19岁的胡九儿身高竟然已经长到了185cm,这在女孩子中可以说是出类拔萃了。

而在前不久,胡军更是晒出了自己和儿女一同出海的照片,从照片中我们可以看到胡军和儿子都穿着简单的泳衣,而女儿胡九儿则是穿着比基尼,身材十分的高挑性感,甚至不少网友都纷纷表示胡九儿这样的身材实在是太让人心动了。

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胡九儿如此高挑的身材确实是令人羡慕的,而从遗传的角度来说,遗传基因对身高的影响也确实会起到很大的作用,一般会占到孩子身高的70%左右。不过其他的因素也占据了30%,因此对于身高没啥优势的家长们也别太担心,在生活环境、运动、营养都能保证的情况下,把握好了这30%同样可以让孩子多长高5到10厘米。

比如像篮球运动员飞人乔丹,乔丹的父亲詹姆斯·乔丹的身高也仅才172cm,乔丹母亲戴露瑞斯的身高更是才165cm,但乔丹身高就长到了198cm。

因此,对于身高优势不明显的家长们来说,也不必太过气馁,只要抓住孩子身高增长的黄金期,努力把握住那30%的后天因素,做好以下这5点,同样可以帮助孩子长高。

1、营养

孩子健康和长高的基础来自于身体发育所需的各类营养素。因此,家长们从小就应重视孩子对营养的补充。宝宝出生后,首选母乳喂养;添加辅食后,也应根据年龄适当添加,重视膳食平衡,奶豆制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉、谷薯坚果都应适当补充,保证饮食的均衡。


2、运动

孩子进行适当的运动,有助于促进身体血液循环,加速身体的新陈代谢,从而导致人体骨骼组织的供血增加。同时,也有利于身体生长激素的分泌,促进软骨细胞增殖,使身高增长。

另外,户外运动也有助于孩子接触更多的紫外线,有利于身体合成维生素D,促进钙、磷的吸收,让身体长得更好。

3、睡眠

根据有关研究,生长激素对孩子的生长具重要作用,而生长激素分泌最为旺盛的时间就是在孩子熟睡的1小时处于深度睡眠时。而且,充足的睡眠不仅有利于身体长高,还可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳。

相关研究也表明,夜里10点到凌晨1、2点钟,这些时段的生长激素分泌量是最高的。

因此,建议家长们让孩子在10点前就应睡觉了,避免晚睡、熬夜,保证规律作息,让生长激素高效发挥作用,促进长高。


4、预防疾病

如果孩子有影响长高的疾病,比如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等,家长们应及时找医生诊治。

同时,日常生活中多注意让孩子按时接种预防针,勤洗手、少去人多拥挤的地方。

5、心理健康

孩子心情愉悦、快乐,也是促进长高的一个重要因素。孩子如果能够保持心理健康,精神愉悦,可以有助于脑垂体分泌生长激素,促进生长。反之,如果孩子的精神压抑,生长激素的分泌也会受到抑制,或是造成一些不良的生活习惯。


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