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7个月婴儿宝宝辅食大全,宝妈别到处找了,全都在这儿!
送交者: 男人魅力[♂★★★★重归宁静★★★★♂] 于 2020-10-23 18:27 已读 2781 次 1 赞  

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7个月婴儿宝宝辅食大全,宝妈别到处找了,全都在这儿!


1,鸡蛋羹。


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7个月宝宝可以吃全蛋,将鸡蛋打入碗中打匀,盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。

2,米粉蛋黄。

调好的米粉中放入熟蛋黄,将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可。



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3,小米粥 南瓜泥。

将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。 南瓜富含矿物质,氨基酸,果胶,多糖等营养元素。

4,大米粥 西蓝花泥。

将西蓝花撕成小朵洗净,放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥,和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。 西蓝花富含VC,VK,抗氧化物等,可以预防宝宝便秘。

5,小米胡萝卜粥。


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将胡萝卜洗净切片蒸熟后压成泥,放入熬好的小米粥中即可。

总之,粥就是万能搭配,可以将各种蔬菜泥做好后放入粥中直接就可以喂宝宝。


6,水果泥,比如香蕉,苹果,切块放入料理机直接打成泥为给宝宝。

7,肉泥或者肉松。


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将鱼肉或者猪肉,牛肉,虾等充分煮熟以后,放入料理机中,添加适量温水,打成泥状即可。 肉类中的铁,锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收率很高,满足婴儿在生长发育过程中所需的营养。 鱼虾肉中的纤维成分少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,而且epa,dha含量较高,对婴幼儿实景系统的发育和完善非常重要。

8,面条 猪肝泥。

猪肝中含有大量铁元素,经常吃猪肝泥,可以预防宝宝缺铁性贫血。



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9、南瓜猪肉泥。

食材:猪瘦肉、南瓜。

做法:猪瘦肉洗净切小块,冷水入锅加生姜片煮开;撇去浮沫后取出,重新烧一锅水,水开后放入猪肉煮熟、煮烂;南瓜去皮去瓤,切薄片,上锅蒸熟;南瓜、猪肉放入搅拌杯内,加适量温水搅打成泥。

10、紫薯泥。

原料:紫薯(红薯也可以)、米粉(或者不加米粉)

做法:将紫薯(红薯)去皮切小块,放入锅里蒸熟,然后用研磨碗碾成泥,加入米粉,加入少量热水调匀即可,或者直接用热水拌匀就可以喂宝宝了。

7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月,辅食性状主要还是泥糊状;能添加的辅食种类相对比较少,主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样;不管是哪种食材,首次添加都要先少量尝试,确认无不良反应后再继续添加。

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