八个月宝宝辅食加肉的正确做法，补铁补钙补蛋白质。

一、有的宝宝不爱吃肉，有的宝宝不爱吃菜，可谓萝卜青菜各有所爱。 家长需要在辅食这件事上花点心思，让宝宝吃得既有营养，又爱吃。 下面简单介绍一个食谱给大家：

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1、用料
猪里脊肉，半条
水，适量
西兰花，两三朵

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2、具体做法
步骤1：先将猪里脊肉洗干净，用厨房用纸擦干水分，然后剔去外表的筋膜 ，留下干净细嫩的红肉。
步骤2：沿着猪肉的纹理，将肉切得尽量薄一些，放入料理机中，打成肉泥，搅拌到顺滑。
步骤3：肉泥分装成若干份，放在冰箱速冻层。 每次吃的时候拿出来一份，避免反复解冻和冷冻。
步骤4：如果宝宝不爱吃蔬菜，可以在肉泥里加入捣碎的菜，比如西兰花（宝宝以前吃过的食物）。 在肉泥中加入几朵水煮熟的西兰花，加入适量水，再放入料理机里搅拌打碎。

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步骤5：搅拌好的西兰花肉泥放在锅里蒸5-10分钟，蒸好后可以加入一些米糊和水，搅拌后口感会更加顺滑。 米糊加上肉、菜的味道，宝宝容易接受。
肉类含有蛋白质，维生素A、C、D、B6，钙、铁、等等丰富的营养元素。 肉类提供的蛋白质，人体吸收后会水解成氨基酸，可以提供宝宝生长发育所必须的全部种类的氨基酸。 同时，肉类是我们平时很容易获得的食物，为婴儿提供了丰富的铁来源，对于预防缺铁及缺铁性贫血的发生有重要的作用。
二、辅食的种类搭配参考（一天）：
奶：600-800ml
谷薯类：强化铁米粉、粥、烂面、米饭，3-8勺（1勺=10ml）

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蔬菜类：烂菜/细碎菜，1/3碗（1碗=250ml）
水果类：水果泥，1/3碗
肉类或豆类：蛋黄、肉、禽类、鱼、豆腐/腐竹，3-4勺
油/盐：1岁以下不加盐;油选择植物油，0-10g