| 送交者: 勇娃[★★★声望勋衔13★★★] 于 2019-07-23 13:03 已读 937 次 1 赞 | 勇娃的个人频道 |
要成为更好是要付出代价的。 6park.comhttps://www.youtube.com/watch?v=civgUOommC8
&list=PLxhnpe8pN3TkenzFLTlz2hUd6_BZu-5Zv&index=4 6park.com日本女教练是个疯狂练功达人， 带着我练几个小时芭蕾瑜伽和Pilates, 已经有不只一个女学生都受不了她的炼功要求而感觉各种受伤了； 我跟了她才几天， 腹部核心肌群确实有变强趋势，腹部开始支撑变强。 可是感觉后下背脊旧伤发作了， 最主要是右膝盖外侧居然开始疼到上下楼只能坐电梯了。外加连本来没到时间的生理期都来了？ 全身疼还加肚子疼。 6park.com今天已经开始请病假不去上她的课了。 其他课也挂了。? 6park.com另外， 我们这里是冬天， 有时室外才8-9度， 我一般只穿单一条健美裤或牛仔裤， 居然膝盖也会开始疼痛。这都是以前没有出现过的新疼。 6park.com旧疼加新疼， 健身也不想放弃。 因为目标不是筷子腿而是维密腿， 必须有一定的肌肉才好。 6park.com还是吃个消炎止疼药先去休息了。 日本女教练看来要换了。 6park.com希望我明天会好很多： 6park.com 6park.comhttps://www.youtube.com/watch?v=79DijItQXMM
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贴主:勇娃于2019_07_23 13:12:01编辑评分完成：已经给 勇娃 加上 100 银元！
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