性爱中，有些男性常常想跳过前戏直奔主题，殊不知这不仅会影响性爱质量，还会使女性产生怀疑和抵触，甚至因此拒绝性爱。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，前戏是女性享受美妙性感受的关键，男人都应该学习以下一些前戏技巧，这也是送给伴侣最贴心的礼物。

1.按摩热身。这是很多女性喜欢的前戏热身活动，可以从给女伴按摩双腿开始，从大腿一直到脚踝，然后专注于她的双脚，揉捏脚跟，一个个拉伸她的脚趾。如果她的双脚洁净迷人，也可以舔吮她的脚趾，这会给她带来极大的快感。
2.问她所爱。大胆直接地询问女伴在性爱中想要什么。康奈尔大学两性学教授芭芭拉?巴特里克博士说：“大多数女人欣赏那些愿意带给她们满足的男伴。如果女伴感受到男人努力让她感受性乐趣，那她也会投桃报李。”
3.真心投入。美国加州恩西诺的性治疗师迈克尔?佩里指出，如果男人只是在进入正题之前草草应付下前戏，女性会敏锐察觉到。因此，男人在前戏阶段一定要认真投入其中：如果想知道她的玉腿是什么感觉，那就温柔地爱抚她的双腿；如果她丰满的臀部令你着迷，那也不妨亲吻她的臀部。迈克尔?佩里说：“当男人真心投入前戏动作时，女伴也会充分被调动。”

4.巧用亲吻。性学专家表示，热烈的亲吻能让女性获得巨大的情欲满足。尤其当发现女伴对男女之事有点失去兴趣时，亲吻是将她拉回来的最好方法。记住，热烈的亲吻并不总意味着深吻，不妨尝试闭着嘴亲吻她的鼻尖、双眼和额头。
5.做性爱俯卧撑。男人摆好做俯卧撑的姿势，女伴钻入其身下，这种调情方式是展示男性强健腹肌的好机会。性治疗师迈克尔?佩里说，这一动作会让女性觉得脸红，但同时也能感受到男性强壮的力量和性欲。
6.正确刺激阴蒂。阴蒂是前戏阶段男人应集中注意力的部位，但许多男人并未能掌握刺激阴蒂的正确方法。专家指出，直接刺激阴蒂会让女性感觉疼痛，更好的方法是轻柔爱抚阴蒂边，等女性进入状态再专注刺激阴蒂。

7.不要忽视阴唇。阴唇布满了神经末梢，是前戏不可忽略的地方，但却常被忽略。可以利用全部手指对其进行揉搓刺激。
8.奖励她的主动。当女伴主动发起性事时，男人一定要付出额外努力来使其得到更好的性满足，并让她知道你是多么激赏她的行为。告诉她你喜欢她主动发起性爱。
9.朗读情色小说。偶尔讲讲情色笑话可以调动氛围。如果想让效果更佳，不妨找一部情色小说，大声朗读给她听。小说的情节，再加上丰富的想象力，一定会为你们的性爱助力。
10.给她“嗅觉”刺激。调查显示，约1/3的女人认为，体味浓的男人比体味淡的更性感，麝香味是女人最喜欢的一种体味。男人可以在性生活前，专门选用麝香味沐浴露等。做爱前，男性吃一些香甜口味的口香糖也有助于激发她们的性欲。
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