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借着金庸我给大家讲讲练武,瞎扯蛋,别信
送交者: 龙珠[♂★★声望品衔10★★♂] 于 2018-11-04 11:16 已读 11131 次 3 赞  

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内家,外家。 6park.com

外家,硬功,核心是两点。 6park.com

第一,利用肉身的自我回复功能,人的肉身在一定范围内,对损伤进行自我回复的同时,还会增强相应的身体部位,这是人身体的一项能力。所以国内国外的武术,都是锻炼加回复的反复循环,提高锻炼强度,提高回复程度和速度,包括冰浴什么的。体育也是这个道理,反复进行,身体就会增强。 6park.com

第二,就是利用身体结构,同样体重的人,腿长腿短,同样长的腿,大腿和小腿的长度比例不一样,发力是不一样的。简单来说,小腿相对大腿长的善于腿上发力,小腿短的善于拳头发力。原理就是物理力学原理,大学物理杠杆部分就够懂的了。具体战例可以参考,某一年是MMA还是K1的决赛,好像是日本举行的,一个蒙古人对一个毛子还是那个。蒙古人善于用腿,毛子善于用拳头,看他们的腿,蒙古的小腿长,毛子的小腿特别短。 6park.com

老外比中国强在,首先配合营养学,现代医学,数据化的分析后进行最科学有效的训练,这点对比中国基本是10分对1分的差距。 6park.com

内家,这个就不得不说了,基本是这样。绝大多数人不知道,知道的绝大多数人不懂,懂的绝大多数不练,练的绝大多数练不成,练成的又绝大多数不说。 6park.com

基本原理我就瞎扯蛋一下,大家当玄学听。内家,最核心的就是一点,就是肉身跟精神是分离的,你有肉身,也有灵体,最底层的灵体直接控制肉身。内家就是练的就是提高最底层的灵体对肉身的控制能力。 6park.com

玄学啊,玄学,大家可以不听。灵体是如何对肉身进行控制的,意识点的移动和气的多少。脉轮吸收气,从顶轮到海底轮,然后在海底轮,也就是会阴分到任督二脉,然后通过任督二脉进入12经脉,也就是手脚的三阴三阳,气进入任督二脉以及12经脉,就会增强身体运转,强身健体,如果都运行好了,也可以进入气海丹田储存起来。 6park.com

大家学过医学没有,肌肉纤维是这样运作的,类似划船,每一条纤维像一条长长的船,其中伸出无数摆动的类似桨的化学键,随着肌肉的伸缩,化学键就会摆动,锻炼少的,化学键相互碰撞发热,机械能损失,锻炼多的,化学键碰撞少,机械能损失少,发力就大。这就是为什么运动员,武术家出汗少,普通人出汗多的缘故。 6park.com

气一旦充满身体,人在控制肢体的时候,意识点控制肢体肌肉伸缩的效率比气少的,效率要提高非常多,就会发出惊人的力量。蚂蚁的能量效率能到90%,人类只有10%,一旦这个机械能转换效率提高了,力量会有惊人的增长。大家都知道那个母亲救小孩推倒汽车的例子,就是这个道理。 6park.com

气如何进入身体,很简单,吐纳,吐纳不是呼吸,或者说不全是呼吸。吐纳是呼吸的时候,意识点,也就是意念移动到相应的身体部位,可以是脉轮,也可以是口腔,也可以是穴位,这些都是气进入身体的阀门。伴随呼吸,这些阀门会规律行的运转,但是意识点必须移动到相应的位置才能激活。 6park.com

掌握了这个诀窍,气就能进入身体,身体的机能也就能提高,但是需要持久和专注,因为你进行日常活动,看电视打游戏,意识点就会集中在大脑和眼睛。所以为什么修炼吐纳要静心排除杂念的缘故。 6park.com

为什么难练,绝大多数人在意识和肉体这点就淘汰了,之后专注持久又淘汰绝大多数,然后有时间练不用操心柴米油盐,酒色财气的有是绝大多数。剩下的练不练的又走了大多数,最后就是真正的有缘的,练成了心静如水,脱离红尘,也不会轻易讲和说出来。 6park.com

道理简单,做到很难,本人也不行,呵呵。 6park.com

大家就当玄学故事听就好。

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