生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固，健美是一种文化也是一种传承。 6park.com
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吾音彩次克 6park.com
2018新疆天山之夜健美健身大奖赛比基尼全场冠军 6park.com
2018健与美健身榜样冠军及全场冠军 6park.com
2018散打王星女郎北京站冠军 6park.com
2018年中国第三届美臀大赛冠军 6park.com
2018 WFBB国际健美精英比基尼小姐A组亚军全场季军 6park.com
2018年郑州DMS冠军杯大赛季军 6park.com
2018上海费恩莱斯杯比基尼大赛第五 6park.com
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2008年一个偶然的机会我进入了健身行业，之前我是一名播音主持的大学生，在电视台实习了两年，一度想做公务员，后面发现健身给我代来正能量的东西有很多，去坚持和帮助更多的人，所以一直在这个行业坚持到现在，这个过程当中遇到过一些纠结，也算是一些阻碍吧。 6park.com
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比如：不练健美的女生可以吃很多甜品、和男朋友去喝可乐，吃炸鸡和啤酒，世界杯期间就有一个月这样的生活，那像我就不可以，我就得克制，虽然我也很喜欢世界杯，我也是个球迷，我只把啤酒换成了白开水。把炸鸡换成了煮鸡胸。这样熬过世界杯，身边的朋友可能觉得我没有趣，那没有办法，别人熬夜看完世界杯，第二天可以睡懒觉，我不行，我得起来训练。 6park.com
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对我来说这是个挑战，但仍然也很有意思，不光让我的外形，让我的皮肤更好，身体线条更优美，同时也让我觉得有更多的人因为我喜欢上了健身，我也有责任带他们往好的方向走更远，给到他们更搞笑的训练方法，帮助他们变更好，让大家都喜欢健美，健美不在是以前大家印象中那种大块头，和死板的形象，我认为现在的健美是在健康的基础上以美出发，塑造更美的自己，这一切离不开健康与美丽。 6park.com
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我目前是全国健身榜样的总冠军，也是美臀大赛的冠军，散打王星女郎北京站的冠军，可能是年龄的问题再次踏入这个行业也是因为说，发现在到了这个年龄身体各项肌能在下降，各种问题随之而来。有些问题可能去医院医生也未必能给你解决，就好比我有一个会员他有脂肪肝，去医院医生说：建议你去运动，用运动解决这个问题，还有一个会员是糖尿病有一些血糖上的问题，给他用了药之后还有一个处方就是去健身房，还能解决一些其他问题，比如减肥，现在是世界最关注的一大话题，还有很多看不到的一些高发的癌症疾病，相信大家肯定看过《我不是药神》里面也有讲道一个人生病其实连累的是一家人，其实这些问题，通过大量的研究，其实是可以通过运动去解决和避免的。 6park.com
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很多问题连在一起我觉得，我目前做的这个职业不是简单的职业，它是事业，而且非常有意义，可以让我坚持一辈子的事业，包括我设变很多优秀的健美前辈，老的健美冠军，在他们那个年代没有先进的营养品，包括器材，但是他们仍在坚持，包括帮助到很多人。所以在我我的概念里健美是一种文化也是一种传承，我觉得这个是我想要去坚持的。和非常感兴趣的一件事， 6park.com
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对于美这个词我很敏感，因为我是学艺术的，对于健美我更认为它是一个传播美学重要的途径，它和美学有直接关系的，因为健美讲究的是比例 线条。比如我们的倒三角线条是匀称的，是这样一个过程，这样一个理解，所以我认为女生也一样，因为亚洲女生的身材偏扁平直状态，要么就是苗条人，香蕉人这种的。 6park.com
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而欧美是S型和葫芦型的这种。那我们怎么样说，觉得欧美型很美是吧，如果你喜欢这款我可以帮到大家，我们可以稍稍把你的肩胛包括肩关节添加一点肌肉，让他会觉得肩膀很圆润很平展，因为亚洲女生的腰比较长就会显得腿短，要把这个比例优化。就是把你的背阔肌稍微的练出来一点，那它就成为一个三角。你再练背的时候，腹部的脂肪会自动消耗掉，腹部也会经过一定的锻炼腹部收紧会形成很漂亮的三角比例，那怎样显得腿更长，就是把你的腿练好，腿练的圆润饱满上翘，那腿的比例一下就拉长了 6park.com
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其实运动真的可以改变一个人的形体，如果先天不是特别好的话，后天真的可以做到，生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固，健美是一种文化也是一种传承。
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