首个比赛日在马术，射击，击剑，柔道和举重五个大项中共产生12枚金牌，谌龙因伤退出铜牌争夺。女排河南负于上海，朱婷未上场。女足混合队小胜陕西，广东队夺得马术盛装舞步团体冠军。邓小浩，邵雅琦分获男女佩剑个人冠军。举重奥运冠军湖南选手侯志慧超世界纪录夺金。女排江苏队3:2逆转胜天津。男足U20浙江队胜四川，新疆胜湖北，两队会师决赛。