回答: 对许多运动员而言，能好好退出，都算一种幸福 由 狂心中 于 2021-11-07 9:35

我从二年级就选进区少体校练足球，一直到高二，踢了10年少年业余比赛。当时的教练曾经是田径运动员，进修了足球教练，就一直从事基层足球教练工作。老头子人很好，常带我们去他家吃饭，但教练水平现在看来有点毁人不倦。因为田径选手出身，选人就优先找身体素质好的。我从小学到高中都是校百米冠军，自然是他的优先选择。在少体校时的运动量大得惊人，跑圈，深蹲，蛙跳，各种身体素质训练。其中最让我们害怕的是蛙跳。教练常让我们分组对抗，输的队集体做蛙跳，一轮下来腿像要断了一样。现在对运动科学稍有了解，才知道剧烈对抗后做蛙跳是非常伤膝盖的，对发育期的孩子影响尤其大。所以我的半月板从5年级开始就伤了，到高中就坚持不下去了（当然也有高考的因素）。我们这批从小踢到大的，除了两个后来进了青年队，其他都或多或少带伤结束运动生涯。
我前面提到，我的教练人很好，对我们很照顾，几年前他去世时我们还有联系的几个人都很难过。他的身上，其实反映的是那个时代基层教练的整体水平。到美国后，我做过孩子球队的助理教练，这个经历让我对运动的科学方法有个新的认识，才知道小时候足球队的训练有多伤害孩子。我们的主教练是队里一对双胞胎的母亲，原先是大学女足队员，虽然是业余的，但有一整套科学的训练方法。所以从Pre-K一直踢到初中，小朋友在训练中受伤的情况极少，水平也逐年提高。我不知道现在中国的小孩子训练水平有没有提高。在基层业余选手的科学训练上，可能跟欧美国家相比可能还有很大的距离，这是拿多少块奥运金牌体现不了的。
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