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门将必看!一个舒展的扑救应该做到哪些(动图演示)
送交者: 狂心中[♂☆★★★★如狂★★★★☆♂] 于 2022-06-22 1:32 已读 954 次  

狂心中的个人频道

我们经常可以在电视上看到门将在各种飞身扑救时,身体在空中舒展开来非常具有美感。而这些飞身扑救往往能扑出一些必进球,虽说在业余比赛中,对方的射术可能没有职业球员那般精准,但如果守门员拥有飞身扑救的绝学,那也是相当具有震慑力的,今天就介绍一下飞身扑救这项绝技吧。

观察判断

观察并明确判断球的飞行路线,双脚去来球方向移动。


跨步向前

跨步向前击飞来球,完成扑救。此动作通过膝盖的转向来完成的,手和膝盖都要划过整个身体,利用冲力惯性使身体飞出。


屈膝下蹲

在练习的时候,试着屈膝下蹲,后腿膝盖贴地,迅速把重心移到来球的一侧腿上,并用力蹬地。腿在向侧面发力的同时也要向上方发力,让自己利用惯性飞出去。


落地

如果你能在空中抓住球的话,落地的时候,让球先落地并将球压在地面上,这样可以防止球脱手。


击球

如果无法抓住来球,可以用手将球击出或者托出底线。手臂要卷起来,手和肘部先着地,然后身体着地的同时,向扑球的方向顺势横滚过去。


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