北京时间6月30日晚，2022年国家女排联赛保加利亚索菲亚站第3比赛日的较量全面展开。与仅相差1个胜场的波兰队交手，中国女排攻拦表现更胜一筹，3-0击败对手赢得第6胜，为晋级总决赛奠定坚实基础的同时也止住了3连败的颓势，三局比分为25-8、25-23和25-20。中国的主攻李盈莹拿下全场最高的15分。
　　首局龚翔宇吊球和发球相继得分、罗赞斯基脚过中线送分，中国6-2超出。斯滕策尔快攻出界、李盈莹和金烨反击得力、李盈莹发球建功，中国在技术暂停将比分拉开到12-3。齐尔尼安斯卡后攻过轮后，波兰在袁心玥的发球轮再遭卡轮，对方失误频出、龚翔宇抓反击、金烨和刁琳宇网口控制得力，中国连取8分20-4领先。随着袁心玥探头打中，中国25-8大胜先声夺人。
　　第二局波兰由戈雷茨卡和齐尔尼安斯卡搭档主攻，副攻线格里卡和尤尔奇克联手。9平后波兰利用刁琳宇的连击失误11-9超出。袁心玥被判过网击球，中国在技术暂停10-12落后。李盈莹拦网追成12平后，齐尔尼安斯卡进攻过轮、王唯漪一传受挫，波兰14-12占先。14-16落后的中国通过龚翔宇和王媛媛的拦网17-16反超。20平后龚翔宇和李盈莹相继进攻得手，中国22-20超出。21-24落后的波兰连扳2分后，李盈莹后攻下球，中国25-23获胜，大比分2-0占先。
　　第三局波兰在副攻线由卡科夫莱斯卡联手尤尔奇克。6平后尤尔奇克快攻下球、金烨一攻出界，中国6-8落后。龚翔宇反击成功、王媛媛拦网得力，中国重夺主动权10-9占先。王媛媛封死齐尔尼安斯卡的扣球、龚翔宇反击打中、李盈莹拦网成功、齐尔尼安斯卡进攻出界，中国将比分拉开到16-10。落后6分的波兰追至18-21后，中国二换三派上二传丁霞和接应陈佩妍，然后利用金烨的一攻过轮。戈雷茨卡扣球失误送赛点、龚翔宇重新登场后一攻打中拿下制胜分，中国25-20获胜，3-0击败波兰。
　　北京时间7月1日18点30分，中国女排将与中北美劲旅多米尼加交手。